不久前，广东高考分数公布，同学们三年的攻坚战告一段落。而有相当一部分同学，陷入了一些「烦恼」和「纠结」：比如应该报什么学校、选什么专业？是继续留在国内升学，还是转赛道到国外呢？等等。
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本文作者：袁雅瑄 Liz
启德留学规划导师
启德全球升学规划师Liz
，也曾参加过高考并达到了国内985的分数线，
但后来她毅然放弃国内升学，转战海外高校
。而在最近，她收到了很多亲戚、朋友的咨询：
○我是否要考虑国内外双轨升学呢？
○高考后出国留学来得及吗？
○我即将去海外读本科、读硕士，不知道未来在海外的学习和生活有什么注意事项？
本篇将由Liz老师分享她在加拿大、澳大利亚的心得体验。全文较长，但非常值得看完哦！ （由于篇幅限制，澳大利亚篇将会另外开文，敬请留意）
part 01
高考后放弃国内985，
我为什么选择留学加拿大？
和很多同学一样，我也是在国内就读高中并参加了高考的。但不同的是，
我在高一时就决定要国内和海外双轨升学，两手准备
。事实上这个选择没有错，在多年后的今天，我依然很感激父母和自己当年做了这个选择。
实不相瞒， 我选择双轨升学主要是因为偏科 。当初我早早就决定了要学理科，但是那年广东高考还不是选科制，作为理科生，我是必须学物化生的。而我是一个偏科比较严重的人，物理学得痛不欲生，感兴趣的地理偏偏高二考完学业水平测试后就不会接着学了。这个时候就隐隐产生了想要留学的念头， 因为我不想到了大学还要被迫学不想学的科目 。
因此，在高一的时候我就开始了解海外升学。当我了解到 利用高考成绩可以申请很多海外院校 的时候，我才发现升学原来有很多选择。因为高考是未知的，而且竞争激烈，我完全可以两边同步进行，拿到录取后再根据自己喜欢学校和专业进行选择。 （是不是听着就很爽，不是学校选我，是我pick学校哈哈） 。
△Liz摄于UBC
事实证明也是这样，尽管高考我发挥得不错，可以进入国内985院校，然而却要面临专业被调剂的风险。 而由于提前做好了准备，我在高考前就已经拿到了加拿大McGill和UBC的录取 。去加拿大读本科，我可以先在大一选择General Science方向，在明确自己喜欢擅长什么细分方向后，再选择专业。最终，我选择了入读UBC。
（小编注：McGill University麦吉尔大学，2025 QS全球大学排名
29
，简称McGill；University of British Columbia，英属哥伦比亚大学，2025QS全球大学排名
38
，简称UBC）
在UBC修读了3年本科后，我转学到了澳洲，并在澳洲完成了本科和研究生学位的攻读 。这个选择很多人不太能理解，但这也是人生中非常美妙的一段经历。关于在澳洲的心路历程和就读体验，后续也将分享出来，欢迎持续关注哦。
part 02
加拿大就读第一步
——学会「选课」
选课是北美本科教育体系中非常重要的一环
。所有人在开学前就需要选好课，非常灵活自由，一些受欢迎的课程和教授还需要蹲点抢。
选课一般是在假期就提前开放的，一定要留意学校的邮件里给出的时间节点。选课系统会提前给我们一段时间，让我们安排好时间表， 我们需要把课程像「加购物车」那样提前选好 ，挑好喜欢的上课时间，注意不要产生冲突，并且留足通勤时间 （相信我，如果课间只有10分钟，你不会想体验从学校最北边的教学楼，跑到最南边教学楼这一极限挑战的） 。
选课系统一旦正式开放，我们就像抢票一样，准时提交「购物车里的订单」。万一没有及时提交，很多热门的课程就只能排在waitlist里，等待有没有同学「退票」。
△Liz摄于UBC
我作为一个国内高考体系出去的学生，最开始其实很不适应。因为在国内，课程基本上是「设置」好的，学校会安排好所有的课表，我只需要按时出席。但是在加拿大读本科，选课非常灵活，尤其是大一， 所有课都可以按照自己的想法制定选课方案 。例如我的专业需要选有机化学吗？要选几门数学？要选些自己感兴趣的课比如考古学作为选修吗？这些都要我们自己决定。
选好课是一门学问 。虽然选课制度很灵活，但我们也不能一通乱选，课程的选择是非常重要的，因为这会直接影响到大二的专业和后续的课程选择。 在这种个性化选择的背后，要求学生要有相对清晰的目标感，自己再去设置相应的路径 。所以强烈建议学弟学妹们，在去加拿大之前，或者到达加拿大之后， 积极利用好学校的资源 ，比如Academic Advisor、师兄师姐、或者外部的专业资源，结合他们的建议指导，自己的兴趣，专业课程要求等，做好选课安排。
一开始留学的时候，我还没习惯利用一切可利用的资源，积极向学校老师求助。 最后大一没选好课，就只能利用暑期学期疯狂补先修课 。一个不算安慰的安慰是，我的一位学生物化学的朋友也和我一样，在暑假被迫惨兮兮地留在学校补先修课。
△一场早8的大雪——Liz摄于UBC Main Mall
part 03
上课初体验 ——两眼一抹黑
不少准备赴加留学或即将赴海外学习同学会问到的：
国外的学习方式有什么不同？有什么地方是我需要提前做好准备的？
我刚上第一节课的时候，就因为没有经验，踩了很多坑。
在国内的时候，尤其是高中阶段，基本上所有的学习安排都是学校和老师制定好了的，我也习惯了老师上课时会重头开始讲，给我们掰扯得明明白白。因此，在加拿大正式上第一节课之前，我以为也是这样的，心想我作为一个国内高中生，好歹也是个学霸 （自封的哈哈） ，我别的可能不行，上课难道还不行吗？于是自信带着笔记本就去了，然后……我就被「毒打」了。
在被「毒打」之后，我得出了几点经验：
1
一定要预习！
第一，专业单词不熟悉
，虽然已经在课前给每个不认识的单词标注了中文，但是实际讲课中完全没办法反应过来老师在说这个词。老师一段话讲完了，我的脑内还在努力翻译上一段内容。因此，强烈建议自己在课前预习下节课要讲的概念，把单词放进语境中，理解了，上课才不会两眼一抹黑。
第二，是课堂讨论中 ，大家都会默认你已经读完了阅读清单里要求的内容。上课中每一分钟都很宝贵，所以教授不会留有额外的时间让大家再阅读一遍case，而是会直接进入讨论，因此预习至关重要。
第三，方便我吸收老师的观点 。拿雅思来比喻，预习就相当于我们提前看了一遍听力问题，心里就有预设接下来听力文本大致会聊到什么内容。我可以跟专心地关注老师的内容和观点，和我想的有什么不同，而不是在那里着急慌忙地在那里「做翻译」。
2
充分利用不同的上课形式，
锻炼多维度能力
我想从
Lecture，Tutorial，Seminar，Lab
这几个我加拿大本科阶段中最常见的上课形式，来分享一下我的学习体验。
Lecture： 一般都是50-300人的大课，所以教授不可能记住每个同学，所以如果有任何疑问和不懂的地方， 可以在教授的Office Hour去找他们沟通 。Office Hour一般会在开学第一节课上公布时间、地点和联系方式等。要积极利用好这个时间，如果遇上assignment卡住了不知道写什么，或者哪个知识点没有理解，都可以约时间去问。我遇上的教授都非常乐意帮助学生。Lecture也是上面提到的，很需要提前预习的上课形式。
△UBC化学楼，图源Liz
Seminar：
研讨会，一般的专业课里这种形式比较多，整个班级的人数在20个左右。如果说在Lecture里我们主要是「听」和「读」，那么在Seminar里很重要的就是「说」。
Seminar让我从一个一开始毫无观点，课本上说什么就是什么——到有话想说，但是不会表达，只能在讨论的时候给别人看我提前写好提纲的草稿纸——到可以自如讨论，有理有据表达想法的人
。
Tutorial： 除此之外，一些课还会有Tutorial。一般是在一周的Lecture上完之后，由TA上课。 有点类似于课后补习，在Tutorial上会有课后习题解析、期中例题、大作业论文指导等等 。有些Tutorial还会有严格的出勤率要求，所以千万不要以为这只是「免费的课后辅导」而忽视它。
Lab： 实验课，就是最重要的实践部分了，尤其是对于我选择的理工科而言。这是最喜欢的部分，我喜欢亲自动手，采集样本，分析数据的过程。
△在潮间带采集生物样本，图源Liz
3
考试！考试！考试！
这个应该也是很多同学关心的。事实上，
和国内很多人的刻板印象「国外不怎么需要考试」不一样，在UBC很多课程都有大小测试、期中考、期末考等
，甚至有些课程需要2个期中考+1个期末考。跟国内集中时间进行期中考、期末考不一样，在加拿大学习新课和考试常常是同时进行的。很多时候，一边预习新课，一边复习准备另一门课程的考试，都是学习的常态。
（PS：我在复习的时候真的喝遍了某品牌的每一款咖啡）
另外， 无论是平时作业还是考试，重视学术诚信 ！学校对于什么是学术不端的行为都有说明，比如作弊（Cheating），剽窃（Plagiarism），自我抄袭（Self-plagiarism）和冒充（impersonating）等等，也是非常建议各位学弟学妹去做深入了解，以避免在「不以为意」中就犯错了。比如，很多时候大家以为某些行为没有问题，比如上面提到的自我抄袭，重复使用自己的作品也是有可能被认为是学术不端，尽管它涉及的是自己的作品。
△从网盘里翻出来的考试须知，图源Liz
part 04
中国学子
如何适应和融入新环境？
这个也是很多学生，尤其是家长会担心的问题。孩子才高中毕业，之前也不是读的国际学校，一直在国内体制内高中，忽然间去到异国他乡，文化和交流能不能融入，生活是否习惯，会不会被歧视和排挤等等问题。从我的亲身经历证明，并不用担心。
以UBC为例， 每个新生都会被邀请参加为期两周的Jump Start 。这是一个广受欢迎的迎新活动，在此期间，会由学长学姐带领新生，破冰交友，熟悉校园，参加活动等等。其实在参加之前，我很担心我的英语口语和听力，会不会听不懂同学说什么，会不会想说什么不会表达。因为众所周知，听课和同学朋友之间的「small talk」是完全不一样的，后者涉及到的话题天南海北：歌星、球星、时尚、网络流行梗、互相调侃的俚语……但是抱着积极融入的心态，我还是报名参加了。
△Irving K. Barber Learning Centre，图源UBC官网
实际中，因为大家都是来自世界各地的新生，并且对对方抱有好奇，对话其实进行得很容易。一开始开口聊天确实有些困难，但是只要记住：「 英语只是一个用来交流的工具，不是所有外国人的母语都是英语的！ 」就好。我的同学们有说法语的，西班牙语的，意大利语，德语，阿拉伯语等等，大家都来自世界各地，有不同的语言和文化习惯，都是「全新」的。所以不用未说先怯，哪怕实在没法交流，还可以用肢体语言和手机翻译软件。
当然， 对于现在以后就有出国留学想法的同学，如果你还在高一、高二阶段，在还没有进入高三紧张的复习阶段之前，非常强烈建议多参加竞赛、活动等等，这些不仅可以为申请加分，还可以锻炼自己的综合能力 ，比如沟通能力、团队协作能力、领导力，部分学科/科研类，比如数学、物理、生物、商科、社会科学、心理学、文学写作等等的竞赛或者活动，还可以提升自己的专业基础能力。比如，有好些同学，高中的时候就会发起和组织一些公益志愿者活动、科研学科项目、一起组队参加竞赛、发挥特长参加比赛等等，这些对于未来学习，还有融入等，帮助还是非常大的。
△Jump Start期间大家一起去看了学校的橄榄球赛，我们是主场哦，图源Liz
part 05
在加拿大生活是什么体验？
住宿方面，
UBC大一是保证能申请到宿舍的
。宿舍区遍布校园各地，就像一个小型的社区，有自己的前台、自己的社区活动、自己的设施。有的宿舍是一间间单间，一层共用一个休息室和盥洗室。还有的宿舍是像一间公寓，里面每个房间都是单独的，但是一间公寓里4-6人共用厨房、客厅、洗手间等。
出行方面， 学校是公交车的总站 ，不管是去市中心，还是去华人聚集地列治文（Richmond）都很方便。（我当年）基本上可以在公交通勤30分钟以内的距离租到很便宜的房子。据说天车（Skytrain，类似于国内的地铁，不过全程在地面上运行）也在规划中，如果能通车应该会方便更多。学校内部也有环线，连接各个教学楼、宿舍、海滩和学校旁边的Village。
△大一时的宿舍，图源Liz
生活购物娱乐方面也很便利！有很多人以为和国内的生活会有很大的区别，而
事实上温哥华的华人很多，因此生活上，并没有很大的区别
（除了价格……）。我在出国之前，看网上的帖子，想过要不要带电饭煲、砂锅、零食等等，但其实在当地的亚超和中超都可以买到，比托运超重的费用还便宜。而且一到了传统节日，各种美食比如粽子、月饼、各式年货这里都有的。
如果不够，去 列治文 也不远，公交车可达。列治文大街上甚至有些店家招牌中文印得比英文还大，哈哈哈。早茶，火锅，海底捞，奶茶，KTV…能想到的娱乐温哥华加上列治文基本上都能满足，是周末改善生活的好去处。
△大统华，加拿大最出名的亚洲连锁超市
图源：大统华官网
part 06
出国留学，我后悔吗？
整体来说， 加拿大在留学上是一个「被低估」的国家 ，我觉得无论是从同等院校的申请难度、课程设置、学习方式、海外适应性、生活便利性等，都非常值得纳入升学选择。
我常常会被问到会不会后悔当初没有选择国内的985，而是选择留学。我觉得这是完全不同的一个经历，是不能拿来进行比较的。 留学生活教会了我的独立和勇气，允许我自由地选择，慢慢地积累自信，是我在高中阶段不曾体会到的 。
△Xwi7xwa Library--以原住民命名的图书馆，这不起眼的木头架子下面，是地下图书馆喔，图源UBC官网
另外一个我觉得也是很值得分享的，就是因为我很早就决定了把留学纳入其中一个选择， 整个高中期间，我在忙碌学习之余，就是学习雅思，参加竞赛，各种不同的课外活动 。在很多同学高一、高二课余时间选择去玩、或者玩游戏等等之类的时候，我都在不同的、有意思的活动中去探索。这些经历不仅让我有了一个非常充实的高中生活，对于后面我在国外留学的学习和生活，与人交流，展开合作等等帮助也很大。就想我跟很多同学分享的一样， 「 提前体验大人生活 」。很多同学可能都是本科毕业才体验的东西，我在高中毕业就已经开始体验了。
回顾这些年的留学生活，我很感激当初的自己，很感谢我的父母非常支持我的每一个选择。就跟启德秉持的，也是我很喜欢的一句话「 Teaching Lifelong Success 」一样，我觉得有很多的体验、经历和知识，它可能不会在未来立刻给予你「回报」或者「变现」，但它对于整个人生来说都是重要的，有用的，可能在某个重要的节点就发挥了关键的作用。无论在哪，年轻都要多历练和体验。
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