前段时间，Mary遭遇了人生最艰难的一段时期。她从上一家公司离职后，再次找工作却屡遭不顺。她接连在招聘网站上投了数十份简历，却许久都没有找到心仪的工作。
她的存款越来越少，工作却依然遥遥无期。偏偏在这时候，她又遭遇了网络诈骗，被骗子骗走了好几千块钱，让她心疼得不得了。
这段时期的失业，让她内心无比焦虑。渐渐地，她还发现自己似乎有点抑郁倾向，常常成夜睡不着觉，身体也出现了各种不适。
各种状况层出不穷，她的压力也越来越大。不知何时，她发现自己突然特别想谈恋爱，很想找个男朋友帮自己分担生活上的压力。
机缘巧合下，她结识了一个男生，虽然这个男生各方面条件并不如自己，她依然轻易地爱上了这个人。
可是刚确立关系不久，男生就开始频频找Mary借钱，Mary终于清醒过来，觉察到这位男生并不是良配，她当机立断和对方断联，又恢复了单身生活。
回想这次短暂的恋爱关系，Mary后怕极了。事后她觉得很奇怪，自己当时怎么就昏了头，什么样的男生都能看对眼。
其实，很多人都有着这样一种心理：想在人生的低谷时期谈恋爱，想找个对象依靠。
我们在频繁对生活感到失望乃至绝望的时候，很容易想要有个人能拯救自己、救赎自己，让自己免于生活的苦难。
但身在低谷期，我们能找到靠谱恋情的可能性却是极小的。你会发现此时你能找到的对象，不仅不能为我们遮风挡雨，还可能给我们带来狂风暴雨。
为什么当我们处在低谷期时，找到靠谱对象的可能性很低呢？
01
在低谷期，你对自己的评价会降低
若你平时是一个学历较高，外貌姣好，工作稳定体面的人，你对自己的定位一定是比较高的，你在择偶时的眼光也必然不会太低。
就算你并不是以貌取人的人，也不会是只看重对方外在条件的人，你看重的是对方的品行、学识、谈吐，你还会审视对方是否和你三观一致，是否爱护你、珍惜你。
可当你处在低谷期，你很可能犯的一个错误——低估自己的价值，把自己放在各方面都比较低的评价水准上。
就像Mary那段时间找工作不顺利，她就会怀疑自己的工作能力，怀疑自己的价值；她被人骗了钱，就会怀疑自己的智商，怀疑自己的生存能力；
加上她的精神也比较低迷、睡眠质量不高，这些都会造成她丧失信心，失去改变现状的勇气，她甚至可能产生一种错觉，怀疑自己将永远找不到工作，永远无法过上理想生活。
当一个人认为自己不够好时，对伴侣的要求自然也没有那么高了。
以前她觉得对方必须是本科学历，现在可能觉得对方是大专学历也行；以前她只喜欢高智商人群，现在发现傻一点也没什么；以前她渴望伴侣尊重她、懂她，现在她找的对象，能在她口渴时递上一杯水，她都会充满感激……
当你处在低谷期时，很容易产生「不配得感」，认为自己不配得到好的事物、境遇，更不配被一个各方面都很优秀的人好好对待。
他就算条件差点，甚至对你的态度也没有那么真诚，你也能隐忍下去。
除非你能撞大运碰上一个各方面都很优秀的人，否则在这种「饥不择食」的状态下寻找的人生伴侣，和你匹配的可能性又有多高呢？
02
在低谷期，你会看不清对方的全貌
在网络上，有许多人教大家如何识别渣男，如何避免找到渣男。在现实生活中，渣男也一定会留下许多蛛丝马迹，我们只要多多留心就能识别出来。
如果在平时，你的生活状态是稳定、有序的，你的心态就会相对平和，你的思维也会比较理性，就算有人对你图谋不轨，就算别有用心的男人意图靠近你，你也能有足够的警惕心，防患于未然，你会用头脑理顺逻辑顺序，不至于轻易上当。
可当你处在低谷期时，你的大部分注意力要么聚焦在如何解决眼前的困境上，要么聚焦在对未来的担忧上，这时就会出现心理学中提到的「视野窄化」问题。
视野窄化，指的是当我们遇到难题时，因为过于焦虑，无法全面、客观地审视大局，无法从长远的角度思考问题，所以很容易失去理性。一旦遇到陷阱，我们就很容易上当。
许多女性在自己困顿、低落的时候，会特别想依靠一个男人，其实就是希望有人能解决自己眼前的难题。
此时你未必是真的爱上这个人，而是爱上了「有人为你解决经济、生活中的难题」的安定感，那么你自然无法全面地审视眼前这个人的全部优缺点。
可能你意识到他情绪不够稳定，但因为他出手大方、愿意为你花钱，你便觉得情绪不稳定也不是什么大问题。
可能你察觉到他喜欢欺瞒，但由于他常对你嘘寒问暖，你就忽视了他爱说谎的恶习……
就算他露出了渣男的真面目，但因为你太渴望从他那里得到温暖，所以他再坏你也会为他开脱。
就算有朋友从旁观者的角度看出此人不妥，你也不想听从别人的意见，还会觉得别人不够了解他，对他有误会。
识别渣男并不难，难的是有一个冷静的头脑。身处低谷期的你，最难做到的就是保持冷静。
03
在低谷期，你的状态会影响对方
也许有人会问，难道低谷期的我们只会遇上渣男吗？就没有可能遇到真爱？
我们当然无法武断地判断，低谷期想靠近你的一定都是渣男。
但当我们身处低谷期时，首先，在择偶时要很谨慎，其次要把注意力放在提升自己的能量上，而不是把拯救自己的希望寄托在别人身上。
就算你遇到了一个真心待你的人，若你情绪太过低落，也很可能损害这段关系，最终失去对方。
我们都有种经验：当自己状态很好的时候，会很容易和伴侣达成有效沟通。
因为在状态好的时候，我们不会带着消极的情绪去聊天，双方想表达什么，都能被对方轻易get到，所以极少产生误会。
可如果状态不好，我们很容易出现词不达意的情况，也很可能误解对方的意思，以为对方要攻击我们。
比如当我们总是找不到工作时，我们就可能对自己的价值产生怀疑，此时对方和我们说话时，就算对方并无恶意，我们也可能因为过度敏感，怀疑对方是不是嫌弃我们、想抛弃我们、是不是在嘲笑自己……
当我们自己缺乏安全感的时候，一点风吹草动都会引起我们的焦虑、紧张。若对方的状态比较好，他也许会安抚我们，若对方自己也有烦恼，自顾不暇，又怎能给我们足够的支持呢？
要知道，你自己是一个什么样的人，就有可能吸引一个什么样的人。
当陷入了低谷状态，我们的首要任务是疗愈自己、提升自己，就算外在境遇暂时无法改变，也要先转变自己的心境。
你若盛开，清风自来。当你足够爱自己、相信自己、尊重自己，你渴望的高质量爱情，才能悄然到来。
作者 | 止水，疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。
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