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昨天晚上，在夜听诗词社群发了一段我的诵读音频，给群友们配乐诵读了苏轼的【临江仙】。
【临江仙】宋·苏轼
夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。长恨此身非我有，何时忘却营营？夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生。
这是苏轼被贬谪到湖北黄州期间作的词。人在困境中时，往往会爆发出一股力量，但前提是他的内心得有力量。就像一座火山，挫折对他的挤压，犹如地壳板块对火山的不断冲击，只过是给它一个喷发的理由。爆发的原动力藏在他心底。在优秀的词人笔下，这股力量，让一件小事情也能展开丰富的联想。苏轼的名篇【定风波】、【临江仙】都创作于黄州。一场雨、一顿酒，都成了他内心情感喷发的出口。我也面对过困境，我在一次心境躁动中给自己写了一句话：「现实给我的挫败，一定是命运给我的财富。但我还是不太清楚，怎样把苦难转化成财富。我在烦恼中看见的是烦恼。」这是我身处其中时的真实水平和原始反应。我给自己开脱的理由是，或许人们的感受有相似之处吧。即便洒脱如苏轼不也在词中表达着困惑：「长恨此身非我有，何时忘却营营？」
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最近，到了晚上偶尔会出现头痛的症状，这是身体给我发出的提醒，我需要调整一下自己的工作与生活状态。也可能是在向我反馈说：「最近你常思索的事情，该放一放了。」要不然它会像咽炎、胃炎一样成为一种慢性症状。当身体给你一些疼痛时，不要总是担心。「警告」是一种帮助。我之前引用过塞涅卡的话：「对于有些病人来说，意识到自己有病就是值得庆贺的事。」
感觉不适，尽早就医。若检查没有问题，就放宽心，别总是琢磨自己身体是不是出了啥问题。你琢磨出来的「问题」，比实际问题多得多。去年冬天带孩子们去东北玩，天气预报显示零下二十几度，我们便按照想象中的冷去准备衣物，恨不得上飞机之前就把棉裤给套上。但当我们进入那片寒冷空气中的时候，冷就变成了一种具体的感受，不再是一种想象，也就没有那么冷了。
想象出来的冷，比实际的冷更令人惧怕。对身体的担忧也更是如此，我身边有整日担心自己身体的人，遇到任何不适，就往医院跑。她们最应该担心的且要试着改变的就是太过担心自己。塞涅卡在一篇论疾病的文章中这样说：「你不要故意把痛苦看得比实际的情况更为严重可怕，不要自己折磨自己。假如人的思想没有给痛苦添加什么，痛苦本身是不值一提的。」
除了身体的病痛，他人给你带来的痛苦也是如此。失恋、失业、失败，这些痛苦都是外力想要强加在你身上的。如果你的内心没有在这些痛苦的火苗上泼油加柴，它们也便没有机会在你的身体里肆无忌惮的漫延燃烧。人的快乐有两种，一种来自于身体，即欲望与肉体的快乐；一种来自于内心，即理性与精神的快乐。一个看重内心世界快乐的人，对外在强加过来的痛苦，会加以藐视。是的，我就是在鼓舞自己去学习这种本领——藐视痛苦。当然，我也试着去藐视快乐。
2024年5月17日
刘筱播客日记
