「吃最全的营养，熬最深的夜」。
现在的打工人一边加班拿命换钱，一边买保健品拿钱续命。
每当提到营养补充剂，他们能瞬间化身化学大师，什么镁铁钙、维生素、氨基酸......可以说是如数家珍。
这其中，由好几种保健品组成的「防猝死套餐」更是尤为火爆，正中年轻人下怀。
每天久坐、熬夜、胸口疼不要紧，只要吞一把药丸，就感觉自己还能再改几版 PPT，再熬几个「996」。
防猝死套餐究竟有那么神吗？打工人的老命能靠保健品救？
防猝死套餐，
藏着多少智商税
如今在中文互联网上盛传的防猝死套餐，主要是来自韩国。
韩国人不睡觉、爱进补是出了名的。明明都在东亚，韩国人像是已经集体进化，偷偷变异成蜥蜴人似的。
他们可以凌晨一点聚餐，两点唱歌，四点回家睡一觉，六点还能早起健身、化全妆、吹发型，捧着一杯冰美式就精神饱满地闪现在工位上。
这样的韩国人看着光鲜亮丽，但背地里没少吃补剂。 他们总结出的主流防猝死套餐主要包含鱼油、镁、维生素 D3、B 族维生素这几种保健品，有些还会加入辅酶 Q10、叶黄素等。
这一从韩国传来的套餐正迎合了中国年轻人的需求。现在年轻人经常在办公室一坐就是一天，熬到深更半夜就感觉胸口发闷，头昏脑胀，在猝死的边缘试探。
于是，怕猝死的年轻人们不惜花时间研究成分，花大价钱亲身试验，逐渐理解韩国人、成为韩国人、超越韩国人。
我们梳理了某电商平台销量排行前列的保健品价格，发现如果要每天吃这一套防猝死套餐，口袋里还是需要有点资本的。
假设把套餐里的六种保健品吃全、吃满， 每天各吃一粒，一年要花约 2000 元。 如果买的是斯维诗、Naturewise 等贵一些的品牌，一年要花超 5000 元。
在不同保健品中，维生素的价格相对比较便宜， 比较贵的主要是叶黄素和辅酶 Q10。
有些高档辅酶 Q10 的价格更是贵到一粒就等于一顿饭钱。
比如小某书推荐得比较多的一款还原型辅酶 Q10 产品，每粒含 100 毫克 Q10，单瓶标价 468 元，每瓶 30 粒，相当于一粒就要十几元。
那么钱花了，心安了，这些保健品真的能防猝死吗？
答案是对健康有点用，但不多， 更防不了猝死。
不过猝死往往不是毫无缘由的。
猝死前有什么征兆？如何判断自查？长期加班熬夜的年轻人怎么才能最大限度降低发生猝死的概率？
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