嗨，你好呀，我是小伞（边边）。
古人有言： 「少则得，多则惑。」
人生的后半场，比起做加法，更应该做减法。
精简物质和精神，边走边扔，人生才能轻装上阵。
今天，小伞分享4个需要「少」的方面，让2024一顺百顺！
1、少买
伏尔泰说： 「拥有太多是对自由的奴役，拥有够用则是对智慧的追求。」
这点在物质上尤为如此。
买东西，是一个消耗能量值的过程。
买前要对比、决策，买后要打理、收纳......每个步骤，都要花费时间精力。
看呐，我们以为占有了物质，其实也被物质占有。
所以，与其花钱买买买，不如放下物欲，只买真正需要的，并物尽其用。
在物质上保持极简，就能把时间、金钱省下来，花到重要的事情上。
2、少看
保护好自身能量场，少被外界噪音干扰。
前段时间，我看了轰动世界的真实惨案「梨泰院」事件的真相，158位年无辜的轻人，在踩踏事件中丧生，非常 揪心。
看完这则推送后，我接着去其他平台搜相关的资讯， 整个人越看越低落。
后来意识到，这件事正在影响我，于是关闭手机，小睡了一会，醒来后，能量又被重启了。
过度共情的人，还是少看负面新闻为妙，也别把时间花在听人倒苦水或者娱乐八卦上。
有损自己能量的事，都少看、少听。 主动屏蔽外界噪音，是成年人最顶级的自律。
3、少思
思考是好事，但如果无法控制和停止思考，就很可怕了。
如果大脑里的声音太多，思绪不停攻击、惩罚我们，直至耗尽生命能量，这就叫「内耗」。
但真相是，大脑、思维，不等于「我」，「本我」是独立于思维存在的。
可以把自己想象成一个观察者，去观察脑海里的思绪如何产生、离开，身体有什么情绪反应。
但对这些思绪，只是看见，不去分析、评判。
刻意「少思」，让思维停止甚出现空白，才能真正活在当下，否则我们只是被思维操控的「傀儡」。
当然，还有个能实现「少思」的方式， 就是沉浸式做事，进入心流状态。
吃饭时，认真品味饭菜的味道；运动时，感受肢体的位移；睡觉前，感受床给身体的支撑......
多尝试冥想，多刻意练习「少思」，频繁抽身出来，才能不被大脑里产生的各种想法困住手脚。
毕竟，少思虑，养心气。
4、少比
和人比较，会浮躁焦虑。
上学时，比成绩；工作后，比收入；成家了，比伴侣；生娃了，比孩子......
比别人好，沾沾自喜；比别人差，心生嫉妒。
何必呢？只要置身在比较和竞争里，就永远不会赢。
总有人比我们有钱漂亮，伴侣更加优秀体贴，孩子更加聪明懂事......
要是比别人强了才会感到幸福，就永远不会幸福了。
不拿自己跟人比，也不拿家人朋友跟人比， 让花成花，让树成树。
每个人，都有自己的天赋所在，人生进度也各不相同，只需要活出最好的自己，其他的不必强求。
当我们不比较，就不会有失衡、有嫉妒、有怨怼。
全然接纳自己，拥抱身边人，感受细碎的小确幸，提高感受幸福的能力，整个人都会活力四射。
▽
漫画家蔡志忠说： 「每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。」
真正活到极致的人，往往不是贪婪和奢靡，而是克制和朴素。
新的一年已经开启，比起「多」，尽量「少」才是送给自己最好的礼物。
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／End.
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