你好呀，我是小伞（边边）。
自媒体的圈子混多了，发现00后一个比一个厉害。
其实， 人生是存在窗口期的，20岁-30岁是一个人的黄金十年，试错成本最低，精力最旺盛，也最可能实现阶级跃迁。
但，有的人把这十年，拿来吃喝玩乐，虚度光阴；有的人深耕某个领域，一路高歌猛进。
越早觉醒的人越占优势，但也无需过分焦虑， 种一棵树最好的时机，一个是十年前，一个是现在。
今天，小伞分享几个心法，就算暂时落后，但持续发力，总有到顶峰的一天。
1、保持自我察觉
自我察觉，是改变的开始。
一刷短视频就两三个小时，一看剧就通宵，一emo就要半天调整心态......
其实，人的行为都在靠惯性推动，就好比大脑开启了自动模式，如果没有外力干涉，容易沉浸在一种状态里。
这时候，需要我们抽离出来，用上帝视角自我观察。
比如，漫无目的刷手机熬夜时，留意到内心的想法——
我为什么还不睡觉，我在担心什么事，这件事是我想象的还是真实的，我有什么感受......
当我们从思绪里抽离出来，静静察觉想法在脑海中飘荡，就不会被情绪牵着鼻子走，而是更理智、清醒一些。
而察觉，就是改变的开始，意识到心理活动的变化，可以一定程度避免自己坠入时间黑洞、情绪漩涡。
那么，阻止滑落，没有继续变坏，就是变好的开始。
2、每天持续阅读
阅读是改变命运的策略。持续读书的人，和不读书的人，过的是两种人生。
那些看书三年、五年、十年的人，收入层级和普通人是天差地别的。
我认识的年入七八位的博主里，没有一个是不爱阅读的。甚至不管每天工作多忙，都会把阅读当作基本盘。
没别的， 书中自有黄金屋，就是最朴素的真理。 我们学习的途径，无外乎就是向人学，向事学，向书学。
遇到的人和事，会受圈层限制，但向书学，没有限制。
我们甚至因为有大量阅读基础，遇到同一个人，遭遇同一件事，也能比其他人领悟到更多的道理。
而认知深度，就是成长的加速器，别人用三五年达到的境界，或许你用一两年就能实现弯道超车。
所以，小伞才会跑断腿，安利读书的重要性，这也是拉开人与人差距最重要的「捷径」。
3、学会刻意练习
当然，仅凭信息是无法让生活发生改变的，大量阅读只是第一步，刻意练习、持续行动才是改变的基石。
比如，我前两天看【福格行为模型】里说，要用微习惯打破生活的惯性，让生活沉浸在正向的循环里。
一个最简单的例子是，仅需三秒撬动美好的一天：
每天早上起床，当双脚踩在地板上，就立刻说出：「今天又是美好的一天」这句话。
就算当天起床心情很低落，也要鼓励自己尽量去相信，并说出口。
你会发现， 这句话能让生活推开一扇窗，就算只有一条缝隙，但也让我们拥有美好的一天充满了可能性。
这种策略，可以运用到生活的方方面面。 比如我，在每次打开电脑前，都会对自己说：「今天又能顺利完成一天的工作！」
当我们学会刻意练习，一点点把认知迁移到行动上，改变就会自然而然发生。
▽
想要成长进步，实现阶级跃迁，是每个人都会有的愿望。
但有人觉得这是痴人说梦，有人无条件信任自己能达成。
而这种信的力量，也是拉开人与人差距的重要因素之一。
其实，我们往往会高估一年的力量，却低估十年的巨变。
小伞相信，无人问津时，沉下心专心练剑，就能守得云开见日明。
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