回避依恋最让人抓狂的地方，就是爱伪装自己、爱说反话！
明明是他主动靠近你，但是想要确定关系的时候，他就开始远离你、逃避你；
明明内心很喜欢你，到嘴上就变成你离我远一点！
其实 回避型的冷漠 和回避 很多都是表面上的 ， 回避在小时候也是和普通孩子一样，想要什么就直接跟父母说，但是他的父母总是忽视或者是拒绝他的请求，刚开始回避心里还抱有希望，会选择不断地尝试，但是被忽视和拒绝的次数多了之后，他们会很失望，很痛苦，于是不跟父母亲近，压抑自己的需求，在回避看来，表达需求就会受到伤害，隐藏自己、保持距离才能更好的保护自己。
所以，回避其实一直是戴着面具在生活的 ，不敢向任何人表露自己真实的想法。一旦他们发现自己和伴侣的关系发展的太快了，发现自己对你的依赖感和需求感越来越强烈的时候，他们的内心就开始害怕了，害怕你看到真实的他，会嫌弃他，嘲笑他甚至伤害他。因为他们的心里始终都认为，连自己的父母都不会接纳真实的自己，何况是别人呢？
为了避免这些问题出现，他就会选择和你保持距离 ，这就导致他们在亲密关系里会经常性做出一些违背自己内心的事情。其实这一切行为的根源，都是源自于他们内心的 自卑感和不安全感 ，很多时候他忽冷忽热的，真的不是故意针对你，他是针对他自己，他过不了自己心里那一关。
面对这样的回避型，应该怎么调节好你们之间的关系呢？给大家几个建议：
第一个就是 丢掉 你的 刻板印象 ：
比如有人认为谈恋爱就应该每天黏在一起，就应该大胆地表达爱，但是如果你这样去要求一个回避型依恋的伴侣，结果肯定不尽人意，就好像在逼一个对芒果过敏的人必须喜欢吃芒果一样。所以试着站在对方的角度去理解对方，适当的给予他独立的空间。
第二个就是 给予理解才能得到理解 ：
一定要明白一个点，回避依恋的人不是不想处理 你们之间的问题，而是他真的不会处理啊！
所以你只有先满足他「想要回避」的需求，给他示范一下，该如何满足对方需求，他才会愿意为你做出牺牲。比如你可以明确地说一个时间，在这个时间内你不会打扰他，但是过了休战期，你们就需要好好的沟通一下。
但是这并不意味着我们要事事迁就他， 我们自身的需求满足也很重要 ，一定要保证在自己舒服或者是能接受的前提下，再去尝试着去引导他，千万不要压抑自己，委屈自己满足他，带着怨气去强迫他改变，那结局一定是不如人意的。
并且从心理学角度来说： 一个人 一朝回避，不代表着永远回避 。依恋理论的提出者鲍尔比就指出，人的依恋模式不是单一的，而是分成多个层次和等级的，在不同的关系里会呈现出不同的依恋模式是很正常的。所以只要你能让回避型在这段关系里感受到安全感、抱持感、以及稳定感，那么回避型的防御机制就会被你慢慢瓦解，你完全可以走进他心里。
