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这是 赢姐公众号 的第 215 篇原创文章

大家都知道，领导们的工作压力巨大，责任重大，常常需要长时间工作，应对各种挑战和压力。

然而，我们可能会发现一个奇怪的现象： 领导们似乎总是精力旺盛、能井井有条地处理高强度任务，还不容易生病。

这究竟是为什么呢？ 以下是一些可能的原因。

01

选拔领导的逻辑

研究表明，但凡能够在事业上有所建树的人，其实最基础的还是要有个好体魄。

曾听过一个说法： 金字塔顶端的人一定是身体素质强于他人的人，大多数时候想要跻身顶级管理层，拼的不是智商、情商，而是健康的身体。

这个说法其实很有道理。容易生病的人几乎当不了领导。压力、责任、焦虑、委屈、无限制的消耗……可以轻易压垮任何一个虚弱的人。

所以，你有一副好体魄，才是当领导的基础条件。 最后，才是拼身体的时候。从这个概率上来讲，身体本身的因素会让领导不容易生病。

02

意志力强，能影响身体

不管承不承认，绝大多数领导，其实都是意志力强大的人。

出于工作的责任感，他们有着「关键时候不能倒下」的信念。 很多时候，这种意志力和信念可以影响身体。

我之前有一任领导，就分享过自身的例子：他以前一直有头痛的毛病。但因为工作上的事情，需要不停地动脑想问题。尽管头很痛，但工作上的「被需要感」，支撑他坚持下来。后来，这样沉浸思考问题多了，他渐渐地发现头痛的问题竟然慢慢地消失了。

不得不说， 有时候，人在面对压力和责任，意志力的强大是可以帮助我们激发较大的能量和抵抗力的。

并且，这种意志力不仅体现在工作上，也体现在生活的方方面面，包括饮食、锻炼和生活习惯，帮助他们保持健康的身体。

03

懂得多领域平衡

领导者不仅在工作中表现出色，他们还懂得在多个领域取得平衡，包括饮食、锻炼、学习以及工作与生活的平衡，这些对减轻压力，保持身心健康非常关键。

1. 注重饮食

很多领导者对健康饮食是非常重视的，他们会选择健康的食物，保持适量的热量摄入。比如我上家公司的老板，几乎顿顿吃营养比例定好的轻食，以让自己保持健康和清醒的大脑。

2. 坚持锻炼

很多领导者为了有充沛的精力应对高强度工作，会建立有规律的锻炼习惯，增强体魄。锻炼不仅可以提高身体的免疫力，还可以增强体力和耐力，有助于应对工作中的高强度压力。

3. 持续学习

很多领导者为了保持竞争力，会养成持续学习的习惯。他们不断更新知识和技能，保持思维的灵活性和敏捷性。这种认知锻炼有助于维持大脑健康，预防认知衰退。学到的新东西多了，还能减少压力。

4. 工作与生活的平衡

很多领导明白工作和生活的平衡对于身心健康的重要性。他们会设定合理的工作时间，保留时间用于休息、娱乐和家庭。这有助于减轻工作压力，保持心理健康。

结语：

领导的角色，注定他们获得荣誉、地位的同时，也承担着高强度工作压力和责任。这要求他们必须拥有精力充沛的健康体魄。

总的来说，领导者之所以不容易生病，通常是身体基础好和付出各种努力保持健康的可持续发展的结果。

当然， 还有一种情况，是有的领导为了工作尽责，有时候病了却装作什么都没发生， 或者是即使大汗淋漓面色惨白也要硬挺着。对于这类领导，只能说：活该他们混的好！

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