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个体有差异 · 如涉及用药 · 须遵医嘱
流感属于中医「时疫」的范畴，也是因为人体的正气不足，感受外邪侵袭所导致的。我们传统中医强调「未病先防」，可以通过一些合理的中医手段来改善体质、增加免疫力，来预防流感。
众所周知，在冬季这个季节里中，特别是三九严寒时候，流感这个不速之客总是悄然来袭。它如同隐匿在暗处的幽灵，以惊人的速度在人群中蔓延扩散。
无论是繁华都市的车水马龙间，还是宁静乡村的袅袅炊烟下，流感病毒都可能在不经意间潜入人们的身体，打乱正常的生活节奏，给人们的健康带来严重威胁。
从咳嗽、流鼻涕到高烧不退、浑身乏力，它的症状如同阴霾笼罩着患者的生活，而预防与治疗流感也因此成为了维护公众健康必须攻克的重要堡垒，我们可以采取穴位按摩来防治流感。
穴位按摩防治流感的好处主要体现在以下几个方面：
1、增强免疫力： 通过按摩特定穴位，如大椎穴、足三里穴等，可以刺激穴位周围的神经和淋巴组织，增强免疫细胞的活性，从而提高机体抵御外邪的能力。
2、温通经络： 按摩穴位产生的温热效应能够扩张局部血管，改善血液循环，促进气血流通，疏通身体经络，缓解因寒邪凝滞经络导致的关节疼痛和肢体麻木等症状。
3、缓解症状： 在流感症状出现时，按摩天突穴、合谷穴等穴位，可以起到止咳平喘、缓解咽喉肿痛等作用，帮助减轻不适感。
应对冬季流感，推荐一个非常有效的穴位——大椎穴。
大椎穴在督脉上，督脉也是在人体正中线上，大椎穴是在后背的正中线，在我们颈椎的第七棘突下凹陷处，取穴也相对容易。
我们的头微微向前倾，脖子后面最明显的凸起就是第七颈椎棘突，下面的凹陷就是大椎穴，大椎穴也是手足三阳经和督脉交汇的穴位，统领一身阳气，大椎穴的作用主要是清热解表，同时还有温通经络的作用。
另外一个非常简单的对大椎穴使用的方式，我们在沐浴的时候可以选择温度适宜的热水来冲洗大椎穴1-2分钟，来鼓舞阳气，预防感冒。如果出现了感冒的症状，比如出现了发热、恶寒的症状，也可以在大椎穴上面进行刮痧和按摩，来缓解这些症状。如果在饥饿、过度劳累，或者在剧烈运动之后的情况下，不适宜马上进行按摩。
流感虽来势汹汹，但只要我们众志成城，科学防治，就能够构筑起一道坚实的健康防线。每一次正确的洗手、每一支接种的疫苗、每一个遵守防护规范的举动，都是我们抵御流感的有力武器。
在健康与疾病的这场持久战中，让我们始终保持警惕，用积极的态度和有效的措施对待流感。相信通过我们的不懈努力，定能在人类与流感的对抗中不断取得胜利，让更多的人远离流感的侵害，拥抱健康美好的生活。
