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谷雨节气习俗与养生

2024-04-19乡墅

谷雨

谷雨

2024年4月19日

21 : 59 : 33

农历三月十一

迎来二十四节气中的第六个节气

——谷雨

【月令七十二候集解】中说: 「三月中,自雨水后土膏脉动 ,今又雨其谷于水也如雨我公田之雨 ……盖谷以此时播种自下而上也。」故此得名。

此时节杨花飞舞,柳絮飘扬牡丹吐蕊,百谷茁长, 正是万物灵动的大好时光。

「好雨知时节,当春乃发生。」 或许,一场恰逢其时的好雨,就是恰好在这个万物生长、萌芽之时,不请自来,欣然而至吧?

一些细细密密的雨丝,会伴随着舒适的和风,悄悄地走进夜幕,柔柔美美地飘洒。

在与自然物候的迎来送往之间,人们愈发珍惜 「天人共好」的绚丽阳春,自此,谷雨三候也随风而至。

谷雨三候

· 一候,萍始生。

浮萍开始生长。

· 二候,鸣鸠拂其羽。

布谷鸟鸣叫,提醒人们要开始播种。

  • 三候,戴胜降于桑。

  • 桑树上已经可以见到戴胜鸟。

    才始迎春来,又将送春归。

    此时节,宜赏花,宜品茶。宜听雨,宜种百谷。

    雨生百谷,柳絮零落。谷雨的习俗,真是多不胜数。

    谷雨习俗

    · 禁蝎咒符

    清乾隆六年【夏津县志】记:「谷雨,朱砂书符禁蝎。」

    旧时,人们在谷雨日画张天师符贴在门上,名曰 「禁蝎」。 陕西风翔一带的禁蝎咒符,以木刻印制,画面中央雄鸡衔虫,爪下还有一只大蝎子。

    「禁蝎」的民俗反应了人们驱除害虫及渴望丰收平安的心情。

    · 杀五毒

    谷雨节流行禁杀五毒的习俗。谷雨以后气温升高,病虫害进入高繁衍期,为了减轻虫害对作物及人的伤害,

    农家一边进田灭虫,一边张贴谷雨贴,进行驱凶纳吉的祈祷。

    · 渔家祭海

    在我国北方沿海一带渔民们,过谷雨节已有二千多年的历史,到清朝道光年间 (1821)易名为渔民节。

    由于谷雨这天,沿海的渔民祈求海神保佑,出海平安,鱼虾丰收。

    故今天富裕起来的渔民,在谷雨这天,隆重举行 「祭海」活动,向海神娘娘敬酒,然后扬帆出海捕鱼。

    · 谷雨摘茶 传说谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目。

    所以南方有谷雨摘茶习俗,谷雨这天不管是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝,以祈求健康。

    · 食香椿

    北方谷雨食香椿习俗,谷雨前后是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口营养价值高,有 「雨前香椿嫩如丝」之说。

    香椿具有提高机体免疫力,健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。

    · 祭祀仓颉

    「谷雨祭仓颉」,是自汉代以来流传千年的民间传统。 传说在黄帝时代,仓颉在梦中说:「我想要五谷丰登,让天下的老百姓都有饭吃。」第二天真的满天落下谷粒。 黄帝便把下谷子雨这天做为一个节日,叫做谷雨节。

    谷雨养生

    · 适当运动、锻炼

    古时人们有 「走谷雨」的风俗,或走村串巷,探亲访友,或野外郊游,漫步花间,放松心情,强身健体。

    · 早晚适当 「春捂」

    谷雨时节,气温回升快,但昼夜温差较大, 往往是中午热、早晚凉,因此早晚还应添加衣服,适当 「春捂」。

    · 谨防过敏

    谷雨时天气转暖,自然界中花粉、柳絮等物质,易引发过敏,因此过敏体质的人要格外小心,一旦发生过敏反应,要及时到医院就诊。

    谷雨 祝福


    人间四月爱正暖。细雨绵绵,谷雨情深。谷雨,是最一场最美妙的花事,也是我们心头的一缕暗香,悠远绵长。

    走在春天的田野里,倾听清风低吟浅唱,将缱绻的温情和片片花事散开, 鞠一捧雨花,携一缕清风播下美好与幸福,且歌且行。

    愿你在这个谷雨时节,心里装一个桃花源,无论怎样的境遇,都对生活充满热爱。

    愿你带上温暖与憧憬的行囊向充满激情的夏日前进,以更好的自己迎接夏天。

    ——结伴乡村,抱团田园。私家菜园订制、农房租赁,加微信xhgzwx1,成为开放型、移动式、自助化「田园养老社区」的社区会员,实现共同的心愿。


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