心不老 人不老
岁月永远年轻，我们慢慢老去，
你会发现，
童心未泯，
是一件值得骄傲的事情。
——宫崎骏
老有少年心 疾病去七分
今天六一，是儿童节，
属于每个茁壮成长的宝贝
同样也属于你我 ——
未泯灭的童心
医学研究表明，
保持一颗童心，
无忧无虑，笑口常开，
可以使人体分泌出一些有益的激素，
促进新陈代谢，增强抗病能力。
这自然有益于身心健康。
童心是最美好的品格之一
所谓 「童心」，即稚子之心，
就是要无忧无虑，保持孩童般的心灵。
一些长寿的老年人大多数都具有：
心情开朗、性格活泼、童心未泯等特点，
常被人称为 「老小孩」、「老顽童」。
「童心」具备三个内涵：
一是天真
不心怀怨恨，不忧患未来
二是无邪
没有损人、欺人、捉弄人、
打击别人的邪念
三是单纯
面对现实，正视自然规律
安于生活， 「知足」才能「常乐」
「童心」养生法
1、勤用脑
人的衰老往往是从大脑和腿部开始。勤于思考能给大脑以刺激， 使头脑经常保持良好的血液循环，有助于延缓衰老，并通过脑协调与控制全身的功能，达到健康长寿的目的 。
2、常常笑
一笑解千愁。我们要学习儿童多欢笑少记恨，尽量忘记自己的种种不顺心之事，以积极的态度对待生活，保持良好心态，促进身心健康。
3、结交朋友
孤独是中老年人健康的大敌，是养生之大忌，友情可助您远离孤独，使心理状态稳定良好。
4、多动好睡
生命在于运动，经常运动会使机体保持旺盛的活力，促进新陈代谢，延缓机体尤其是腿部衰老； 良好的睡眠会使人更快地消除疲劳，增强机体抗病能力，对健康长寿大有裨益 。
——结伴乡村，抱团田园。私家菜园订制、农房租赁，加微信xhgzwx1，成为开放型、移动式、自助化「田园养老社区」的社区会员，实现共同的心愿。
免责声明：部分图文、视频来源于互联网或微信公众平台，内容仅供各位学习参考，我们对文章的观点保持中立；非常感谢原作者的辛勤写作，如有侵犯版权敬请告知，我们将及时删除！点击「田园养老社区」关注本号。欢迎分享，转载请注明出处。
