女到中年，放养婚姻，富养自己

做了一个小手术，讲不了话。

回程的十几个小时，小怪兽听书、嚼槟榔、吐槽遇到的司机，我听歌、发呆、任由思绪思绪飘荡。

最大的感受就是，人啊，其实原本自己想象得要强大。

尤其是女性。

基因上，咱们的染色体比男性更完善；寿命上，女性平均寿命比男性更长；韧性、统筹、多任务处理、理解、情绪感知力...等方面更不用提。

只是长久的教化，使得女性太过在意家庭和情爱。

导致我们在人生的前二三十年或者更长一段时间，都在为家人、孩子而活。

人到中年，不妨换一种活法----放养婚姻，富养自己。

💕 💕💕

1、放养婚姻，把自己还给自己。

有人说，女人的一生是从结婚开始的。

年轻时，我们看不透爱情的真相，也不明白生活的真谛。

总是浪漫的以为，找到那个人，一切就会好的。

但正如李娟老师所说，【我的阿勒泰】呈现的种种美好不是常态。

常态，应该是日子原本的模样，柴米油盐、一地琐碎。

再美好的感情，也无法抵消这一切。

写公众号以来，我遇到很多姐妹跟我倾诉婚姻的烦恼了，男人不似从前爱他、男人不会处理婆媳矛盾、男人带孩子不够科学、男人不够上进、男人打呼噜吃饭吧唧嘴、男人不让看手机...

所有问题，无不揭示着一个点，女人，着实有点过于关注婚姻了。

花了太多心思和精力在另一半身上，以至于他的表现时刻牵动着自己的情绪和精神。

虽说自古以来，国内就素有以夫为天的传统，也不乏嫁汉嫁汉穿衣吃饭的教育。

但现在是2024年了啊，姐妹们。

女性不仅可以工作，也可以自由离婚。

是时候转变自己的观念了。

我说的这个转变就是指我们要从心理上认识到，婚姻只是一种生活方式。

结婚它不是一个结果，离婚也未必是一种失败。

这一生，我们追求的不是婚姻必须要完整、幸福，比拼的也不是谁找的男人更优秀、更专一。

我们是一个独立的人。

说句难听的话，如果他不幸离去，难道我们要随他而去吗？

不会，对吧。

既如此，请把自己解脱出来。

关注自己的健康和精神，关注自己的成长和圈子，关注自己的工作和爱好。

至于，婚姻，就适当放手吧。

顺其自然地相处、淡定泰然地面对。

💕 💕💕

2、放下老公，不期待他的情绪价值。

其次，我们还要放下老公。

实不相瞒，前些年的南汐是一个情绪巨婴。

遇到事不思考解决方案，第一时间先找老公，心情不好了还找老公，感到孤单更是要找老公...

我默认他爱我就应该呵护我。

直到，从另一个女生口中说起，他在背后吐槽我，他说他好累。

一阵五雷轰顶之后，我开始反思，那个独自提着行李箱来上海闯荡的自己、那个对着书死磕学会办公软件、那个独挡一面带团队做到业绩第一的自己到哪里去了呢？

明明只是结了个婚而已，为什么我的世界就只剩下老公和孩子了呢？

所以，我主动地开始戒掉这种依赖。

这会我有空，想他陪着，可能上了班也许就想玩会游戏；这会我想聊天，可能他放空自己想安静地发会呆。

凡事以「我」出发的诉求，必允许他人拒绝。

比如说前几天，我住院，小怪兽要忙工作，想睡不惯医院的床，也还想得空玩手机...

这是作为人的正常需求啊。

我也在写文章、和闺蜜聊天、看短视频，不能期待他时刻关注着我，得知我需要他陪就放下一切来陪我。

因为，人和人之间是相互的。

就像他开车时，也做好了Plan B，下载了故事，打开了喜马拉雅，能聊就聊一会，我休息他就打开。

决定我们能不能聊下去的是彼此都想聊和彼此认知差不多。

如若要靠一方委屈自己，或者向下兼容，必不长久。

我知道，网上有很多关于情绪价值的文章，说什么感情最重要的是情绪价值，不给情绪价值就是不够爱...

但没有什么事是应该的。

你感激他的付出，你给他带来快乐，他和在一起愉悦，情绪价值和陪伴自然而然就存在。

反之，靠身份靠标准靠索取，都是假的，或者说是暂时的。

关键是，我们可以自己处理啊。

我们可以养成几个自己的兴趣，我们可以自己接住自己，我们可以拥有自己的圈子...

无论有没有爱情，无论婚姻怎样，我们都不能变成 变成依附于他人的凌霄花，而是要活成一棵属于自己的树，如果那个人还不错就与他并肩前进，如果没有，也能独立于风雨中。

只有这样，我们才是自由的。

💕 💕💕

3、富养自己，做一个内心丰盈的人。

啰啰嗦嗦讲了这么多，其实一句话总结就是，人生是自己的，而婚姻只是人生的一部分。

我们要试着屏蔽掉老公、婚姻、外界对自己的全部干扰，围绕着自己去生活、去工作、去努力。

富养自己，做一个内心丰盈的人。

A、关注点内收，把更多的时间花在自己身上。

姐妹们，记住我的话，每个人都是本具自足的，而不是通过爱情婚姻获得了圆满，人永远只能自我圆满。

所以，去研究自己，疯狂地研究自己，搞明白自己。

知道自己一顿吃几份饱能保持体重，知道自己走多少步会累，知道自己喜欢吃什么喝什么，知道什么东西是自己的情绪开关，知道什么领域是自己的擅长，知道自己的欲望和梦想。

然后，逐步地执行、去实现。

B、好好照顾自己，与内在的自己站在一起。

首先，是物质上生活上的那种照顾，比如说不随便对付，不置后自己的需求，不松松垮垮邋里邋遢。

而是化个淡妆，把自己收拾地美美的，一个人也吃得健康均衡。

其次，不要自我否定。

一切从前我们做错的，都是经历，放下它；一切我这次没处理的事情，都是缺乏经验，下次继续优化；一切不喜欢我的人，都是没缘份，当成过客...

永远永远不要和外界一起来欺负自己、谴责自己。

人这一生，就是旅程。

所谓智慧、淡定皆是过往赋予的，原本就没有对错，更不存在与他人的对比。

只有当下和未来，才是重要的，值得我去投入。

C、寻求更丰富更多元的精神滋养。

不客气地说，为婚姻为男人崩溃泪流都是作茧自缚的行为。

世界这么大，难道我们不能往前走一步吗？

看看书、听听歌、追追剧、学学画画、练练字、做做运动...

咱们可以做的事情真的太多太多了，但凡你愿意在自己为了婚姻崩溃时，在内心喊一句停，我的时间宝贵，我去做点啥。

再难的坎都会过去。

当你的视线、你的精神、你的情绪不再单一地落在婚姻孩子家这些东西上面，世间万物都会来滋养你。

使你开心、使你有趣、使你美丽、使你舒展。

D、投资自己，让自己长成一个养成系大女主。

每次提到富养自己，我都必须要讲投资自己。

一个女人，精神独立、思想独立、人格独立是必备的。

但生活也是现实的。

无限成长的能力和本事，才是女性真正自由的依托。

就说【我的阿勒泰】中张凤侠吧，她情绪稳定内心强大的前提是她靠小卖部可以生活，不必依靠任何人。

所以，咱们都要敢于吃苦，吃思想的苦，成长的苦。

不管今年几岁，活到退休活到老还早啊，索性给自己设置一个目标。

一点一点去学，一点一点去积累。

在我看来，大女主不是一定要做到什么位置赚多少钱，而是活到老，学到老。

不断更新自己，直到自己的能力匹配自己的欲望和追求。

我们生来普通，我们三十几岁才觉醒，我们有家有孩子，我们老公一般般...

所有所有这些，全是以往。

往后余生，哪怕一天一小时，哪怕十年长途跋涉，我们要用尽全力掌控自己的命运。

💕 💕💕

张爱玲曾说过：「所有的女人，终有栖息之地，不是他人，而是自己。」

爱人也好，朋友也罢，都只能陪伴我们生命中的一部分时间。

父母、配偶、亲戚、知音、老师，皆是如此。

很多时候，我甚至都觉得无需去定义和谁的关系是什么关系。

聊得来就聊一会，有缘份就走一段，最终自有答案。

而我们真正要重视的是与自己的相处。

我能不能让自己安静、快乐、富足、自洽、平和、健康。

如果能，我就是足够完整的。

我对外界的需求就是遇上了更好，没遇上且自得处之。

所以，请全网的姐妹们，放养婚姻，放下执念。

先去丰盈和取悦自己。

自我一旦圆满，能量必然是充足的，是流动的，是循环的。

别说亲密关系，所有关系都将走进舒服和坦然、愉悦和自在。