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有很多人说，如今能睡好觉才算是真正的生活，因为在这个时代里，很多人经常因为各种事情所困扰，从而在晚上睡觉的时候会出现失眠的问题，其中最干扰人们睡觉的就是手机、游戏机等，还有人们生活中受到的压力，这些都会导致人们失眠，长期失眠的人身体免疫力会快速下降，没精打采，让人感觉很难受，因此大家一遇到失眠问题时，应该及时解决。

那么平时除了使用药物去缓解失眠症状以外，大家其实还可以在卧室养上「4类花」，这些花卉植物都具有助睡的效果，从而就不用再担心失眠了！

在这里所介绍的4类花，它们的名字分别就叫做薄荷、虎头茉莉、清香木、金银花，这4类花还具有很多美丽的外观，养在卧室既美观又有价值，好处非常多，下面就给大家仔细介绍一下这4类花的特征和治疗失眠症状的原理。

1.薄荷

薄荷是一种小型绿植，叶子葱翠，簇拥生长，具有不错的观赏性，而薄荷这种植物它的药用价值最为丰富，它全株都具有药用性，能起到清热解毒的作用，将它的叶片含嘴里还能畅通鼻子，处理鼻塞的问题。除此之外，薄荷还具有着镇定安神的能力，口服或者通过气味都可以起到这样的作用，所以大家若睡觉有失眠的毛病，摆放一些薄荷的话，就能够让大家的睡眠更踏实了。

2.虎头茉莉

虎头茉莉是众多茉莉花当中最饱满，最美丽，花香最浓的一类，它的花朵洁白，绽放时候的样子很具观赏性，相信不少人会喜爱它。而虎头茉莉它的花朵，还拥有着很强的药用性，煮熟服用，就有着杀菌解毒效果，泡水喝，还能养神明目，通顺肠道，而且茉莉花里面还含有许多镇定的物质，人们长期与之接触，能使精神恢复，睡觉更加踏实舒适。

3.清香木

清香木是一种不规则生长的绿叶植物，它的枝叶错综复杂，常常长出怪异独特的枝干，因此不少人经常把清香木当做一种盆景养护，有着奇特的气质。而且清香木它的枝干和树叶可以散发出独特的清香，香味就可以起到安定心神的功效，并且还能驱散蚊虫和杀菌、杀螨虫的作用，从而在卧室摆放一盆清香木，对失眠有着很好的改善效果。除此以外，清香木它的树皮还能制成药，能处理一些炎症、红肿等问题，因此养上一盆清香木的价值是十分高的。

4.金银花

金银花生存的历史非常悠久，在古时候就被人们当做药物使用，被称为「清热解毒之王」，所以在如今，大家也经常有看到一些小商小贩打着去火清热的招牌，去贩卖金银花，销量一直不错。而金银花它还具有不错的观赏性，摆放在家中，呈现金灿灿的一片，让人感觉富丽堂皇。而后，金银花对失眠问题也有着不错的处理效果，因为很多人失眠经常是由于肝火旺盛导致的，而用金银花做茶喝，就能清理肝火，因此也就能处理失眠症状了。

当大家经常遇到失眠的时候，不妨去试一试往卧室养上这4类花吧，保证能够慢慢的恢复失眠问题，再也不用担心睡不好了！

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