蒲公英的功效与作用
蒲公英本身是一种中药，具有一定的清热利湿、发汗解表、消疹祛斑、解毒润肠的功效，对一些风热感冒有一定的预防作用。适量食用一些蒲公英，可以有效吸收蒲公英中的膳食纤维，从而促进肠道蠕动。
①清热解毒：可用于热毒症，尤其是清肝热，辅助治疗目赤肿痛，口舌生疮，肝热引起的各种感染。如上呼吸道感染、肺部感染、化脓性疾病，如皮肤感染、化脓等。
②护胃助消化：蒲公英是治疗胃痛的佳品，可用于食积、脾胃湿热、肝郁、胃火过盛所致的胃脘痛、饱胀、呕吐等症状。
决明子的功效与作用
①决明子性凉，味甘、苦，有清肝明目，平肝潜阳，润肠通便的功效。临床上常用于治疗头痛头晕、目暗不明、大便秘结、目赤肿痛等疾患。
②治疗肝火上炎引起的目赤肿痛、目暗不明、迎风流泪、便秘临床常配伍黄芩、木贼等药物加强疏散风热、清热解毒的功效。
③对于肝阳上扰引起的头痛、头晕耳鸣则可配合夏枯草、杭白菊、天麻、钩藤等药物清肝潜阳。
④ 现代药理学研究证实决明子含有大量维生素、氨基酸、可降低人体胆固醇、降压、缓解心脑血管疾病。本品过量服用可能会造成肾损害和直肠损害，需在中药师指导下使用。
蒲公英决明子茶的功效
决明子和蒲公英能可以一起泡水喝，能够起到清肝明目、清热解毒、润肠通便等功效。
其中，决明子归大肠经、肝经，具有润肠通便、清肝明目的功效，可用于治疗肝火旺盛引起的头痛眩晕、大便秘结、目赤涩痛、视物不清等症；而蒲公英归胃经、肝经，具有清热解毒、利尿通淋、消肿散结的功效，可用于治疗治疗目赤肿痛、疔疮肿毒、热淋涩痛等症。故二者一起泡水喝可以起到清肝明目、清热解毒、润肠通便的功效。
菊花茶具有以下功效与作用：
①清热解毒：有助于减轻燥热和火气。
②清肝明目：对保护眼睛和改善视力有一定帮助。
③抗氧化：含有抗氧化物质，可抵抗自由基对细胞的损害。
④抗菌消炎：对一些细菌和炎症有抑制作用。
⑤调节免疫系统：对增强身体的抵抗力有一定益处。
⑥缓解疲劳：一定程度上能减轻身体的疲劳感。
⑦改善口腔问题：有助于缓解口腔溃疡、口臭等问题。
需要注意的是，菊花茶性凉，脾胃虚寒者、孕妇等人群应谨慎饮用。饮用时应适量，避免过量饮用。同时，应选择品质良好的菊花。
