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4种「催眠花」,卧室养一盆,一觉睡到大天亮

2024-08-05生活

失眠成了现代人最头疼的问题之一,老年人因为年老、觉少,开始失眠,年轻人因为日益增长的压力,也开始频繁失眠……面对失眠,其实养盆花放在卧室里就可以解决。

有4种「催眠花」,在卧室养一盆,可以让睡眠质量得到大幅度提升,帮助入眠,调节身体健康。

一、绿萝

绿萝净化空气的作用远近闻名,不然也不会有这么多人愿意养在家里,在卧室这种通风不好的地方,有一盆绿萝是非常重要的。

绿萝的叶子四季都是油亮、葱绿的,早上一睁眼看到这样的植物,心情都会变好,睡觉都会踏实不少。而且绿萝比较耐阴,卧室的光照正好适合它生存。


二、芦荟

芦荟是一个就算家里没有,但也会被经常提及的名字,它的用途和价值非常高,名副其实的家庭医生,说的就是它。

芦荟的水分都储存在它厚厚的叶片中,所以平时养也不用常浇水,有的芦荟品种,叶片掰下来可以镇静消炎,有被蚊虫叮咬就可以用,有的品种能抽出花箭,更有的品种可以食用。

放在卧室的时候,芦荟可以帮我们净化空气,改善卧室的浑浊,自然就能帮助我们提高睡眠了。


三、虎皮兰

虎皮兰不向绿萝一样叶子茂密,偶尔需要打理,它基本上是个不用修剪的植物,大部分花友养在家里的都是金边虎皮兰,样式非常好看,叶片直挺挺的生长,还有一种吉祥的好意图。

虎皮兰是个自然界中数一数二的「空气净化机」,放在卧室,晚上可以释放氧气,还能吸附空气中的灰尘,这样的环境下,怎么还会睡不着呢?


四、 柠檬盆栽

别看柠檬是个果树,但放在卧室作用可大着呢,柠檬有股与生俱来的清香气息,酸中又带着清甜,对改善空气中的味道效果极佳,据说柠檬的香气还能起到杀菌消毒的作用!

盆栽的柠檬不仅果子香,花和叶子都会沾上上柠檬的香气,很少有女人会不爱上柠檬味吧!对于睡眠来说,它既能让人安心,又不会冲鼻,是当之无愧的「催眠花」。

不过柠檬要在光线充足的地方才能正常开花结果,所以更适合卧室光线好的花友们养殖,要是养的盆栽比较小,偶尔挂一两个果子也很有观赏性。


适合养在卧室的这4种花,拥有它们,希望大家都能攻克失眠,睡一个好觉!