三月底的时候，孩子学校举行了高一下学期的第一次月考。
这次月考，相比上学期，无论是班级名次，还是学校名次，孩子都有所进步。
名次有所进步，并不能说孩子在学习上就一定有了进步，很可能是其他同学有了退步。
今天下午我将去参加家长会，才能知道是不是孩子在学习上真的取得了进步。
之所以这么说，是因为孩子到了高中，要想学习成绩好，不仅要对学习继续有兴趣，还得在学习方面有更强的「爆发力」才行的。
何为学习方面的爆发力呢？
其实很简单，就是学习效率高。
到了高中，一些孩子之所以觉得课程有难度，学不好，最主要的原因就是学习效率没有怎么提高。
高中的课程难度强度都比初中大了不少，高考要求也比中考要求高了不知多少倍，所以，如果学习效率不提高，或者继续沿用初中时的学习效率，那么，显然学习成绩是很难得到提高的。
前两天，遇到家有初二学生的邻居。聊起孩子的学习时，这位邻居告诉我说，他家孩子年级成绩排名平时在十多名左右。
如果能一直保持这个名次，那么上市一中是稳稳当当的。
但这邻居有些担忧： 因为孩子这成绩，完全是牺牲了假期，通过大量补课实现的。初中都如此补课，那上了高中还怎么办呢？
邻居知道我家孩子初中三年没有补过课，就连初三的寒假以及高一的寒假，主要是滑雪，主要是锻炼身体。所以邻居就觉得，他家孩子要是上了市一中，可能很难应付的。更何况，初二的数学，已经学起来有些费劲了。
小学初中的时候，我家孩子就在家门口的学校上，走路过去也就是五分多钟。如今市一中离家有十二公里左右，由于我们没有在学校附近租房子住，所以孩子每天就得五点多钟起床；晚上八点多钟放学，回家还得写不少作业。
因此上，高一上的时候，孩子一直适应不了高中的学习节奏。不仅适应不了，而且由于每天睡眠少，运动少，以至于时不时发烧感冒。
基于此，寒假的时候，我继续让孩子锻炼身体。即使成绩不太理想，但也得锻炼身体。
四十多天的寒假，孩子有一半多时间在运动。
也正是这种运动，让孩子的体能更好了。让这学期开学后，很快就适应了高中的学习：每天在学校基本会将作业做完；即使做不完，回家做也不用再熬夜了，每天晚上就能早睡。
由于每天晚上可以早睡，睡眠充足，第二天在学校的学习效率就高了不少。这次月考，名次就提前了。
最主要的是，之前我跟孩子说的将身体锻炼好后，每天吃好睡好后，就能名次提高变成了现实。
这几天，孩子晚上睡觉基本不用我再提醒，会自觉早睡；早饭也吃得多了，不再是对付一两口了；在学校吃午饭与晚饭，也尽量吃健康食品，不再以油炸食品为主了。
因此上，为了孩子能更好地适应高中的高强度学习，在学习上有大的进步，不仅需要孩子继续保持对学习的兴趣，而且得在学习上有更高的「爆发力」才行。
为了孩子在学习上能有更好的「爆发力」，就得让孩子每天吃好饭，睡好觉，平时运动好，减少内在的损耗。
