元宵节一过，孩子们就要上学了。
天气热了，雪季也快结束了。各个雪场，尤其是一些小中型雪场，因为少了孩子这个客户群体，也就要关门了。
这几年，我一直在学习双板滑雪。
只是，由于不具备多少运动细胞，所以我双板滑雪一直滑不好，很难进阶。
前几年，我一直头疼板间距太宽，一直在努力调整板间距。这个雪季，板间距终于变窄了，终于没有A腿与K腿了，转弯后山上腿也不再承重了。
但依然有明显的问题：在比较陡一点的雪道，滑基础平行式转弯时，基本不分板，或者说分板不明显；但到了缓坡转弯时，两条腿就会不同步旋转，就会有明显的分腿问题。
为什么在陡坡不明显的问题会在缓坡明显呢？
经过反复思考与分析，我找到了原因：在缓坡滑行时，重心很容易靠后；重心一落后，就会导致承重交换时间变长，以至于新内腿不能及时旋转。
有人或者不理解：缓坡重心怎么更容易落后呢？这是因为在陡坡，稍微向上向前引伸，就能保证重心不仅不落后，而且重心还可以靠前压住板头。但是，在缓坡要想压住板头，引伸时就得更向前才行的。如果缓坡与陡坡引伸力度基本一样，那么，缓坡时的重心可能就会落后的。
看来，想滑好基础平行式，尤其能在缓坡也能滑好平行式，还得继续练习腿部旋转的能力。而要练好旋转，就得加大引伸力度才行。
这个时候，我就明白了双板难进阶的根本原因了。
双板要想进阶，必须具备两个能力，而且这两个能力缺一不可。
哪两个能力呢？
一个是「单腿承重能力」，一个是「两腿同步旋转能力」。
前几年，我滑双板的时候，总是宽板距，根本做不到窄板距。
之所以是宽板距，是因为我的左腿无力，也不灵活。
绝大多数用宽板距滑双板的初学者，都是因为单腿承重能力不够所致。
该如何提高单腿承重能力呢？
我是通过反反复复的犁式动作与半犁式动作，来提高单腿承重能力的。
经过几个雪季的练习，我的单腿承重能力已经完全具备，也就终于可以用没有A腿没有K腿的 窄板距滑行了。
只不过，由于旋转能力还不强，尤其是左腿还不够十分灵活，所以在缓坡，重心一落后，转弯时新内腿就会转得慢一些，就会出现小犁式板尾。
要想滑好基础平行式，尤其是在缓坡能够滑好基础平行式，我的腿部旋转能力还得继续加强与提高，还得继续提高与加强单腿承重能力。
