作者| 绿木
编辑| 小绵阳
现在的职场，大多数人生活在节奏快压力大的生活中，不少人都面临着很大的工作压力和心理负担。近日，一位网友在帖中中描述了自己对于男朋友的苦恼，她说：不太能共情我男朋友没办法开解他，怎么办？他的能力已经很强了，在大厂，也是拿高绩效的，可是他还是每天抱怨自己的工作，而且说自己很抑郁很想辞职。
我都不知道怎么安慰他，我觉得如果这么痛苦，为什么不能摆烂一点，可是他还是又努力又自闭又痛苦，真的想问问大家我该怎么做才能帮到他，让他开心点？
面对这种情况，其实作为伴侣首先要做到的是倾听和理解。其实很多时候当我们在抱怨工作的时候，并不是真的想要一个解决方案，也不是要什么意见。更多时候是需要一个倾诉的对象，一个能够理解和支持他们的人。
我自己老公就是在互联网的某大厂工作，他的上一家公司是一家国企，朝九晚五的工作时间，每次回来还能帮我搞搞家务，周末也会做做饭，那时候的他情绪其实挺稳定的。
之后去了现在这家大厂整个都变了，他的上班时间变成了10105，下班回来基本都是十点多，整个人都累的不行，别说帮我干家务了，周末休息他都不想出门，就想在家休息。刚开始我也是同意他去这家大厂的，只是觉得他在这家大厂工资整个翻了一倍，很高兴。
后来，看他那么累，我其实也说过和这位网友一样的话，既然那么累要不干脆换个工作。这句话就像按了我老公发火的开关一样，那一次他明明白白的告诉我，如果我对我们家庭条件没数，那就从现在开始要有数。我们都是农村出身，家里是没人给我们兜底的，我们自己如果不努力，那以后年纪大了我们的苦会加倍吃回来，孩子跟着我们也一样是吃苦。
从那以后，我就再也没说过这样的话了，因为我明白他的苦心，也懂他的累，他只是在工作上压力太大想要跟我倾诉，如果这个时候我还在那里评判和建议，并不能站在他的角度为他着想的话，那也太对不起他为了我们这个家做出的牺牲了。
当然啦，我自己的工作比较轻松，所以基本上家里的事情只要我能够搞定的，也不会麻烦他，只希望他回来后能够轻松一些，放松放松自己紧张的神经。
这两年他自己的心态也好了很多，可能也是因为我们有了一点积蓄后，他心里有底了，所以他经常会说现在就算公司要裁他，他也不怕了，大不了之后慢慢找换一份轻松一些的工作。
最后，相对之前的那位网友经历。生活中，当我们面对伴侣的工作抱怨和抑郁情绪时，我们最需要做的事情就是倾听、引导和尊重。很多时候说出来了就会舒服很多，压力也会得到很大的缓解。同时还能够加深彼此之间的理解和信任，共同面对生活中的挑战。
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