当前位置: 欣欣网 > 办公

钝感力 | 治好精神内耗,才能治愈多数人

2024-04-14办公

[日]渡边淳一 著

人生需要钝感力

近日,「精神内耗」爆火。

越来越多的人用「内耗」来形容自己的精神状态,焦虑、疲惫、忧虑,等等。

在身心俱疲中,人变得越来越纠结,越来越消沉。随着年龄的增长,更加如此。

小时候,看偶像剧,里面讲到, 30岁就是初老, 「岁数大了,老了,时不我待」

没想到,转瞬就轮到自己了。要说没有一丝丝焦虑,那肯定是假的。

才华被掩埋,工作被误解,感情路坎坷,实力不配位置,辜负他人的期许,无常,又如常。周遭的种种事情,随时可能迎面而来。

如果,我们没有做好随时都去迎接生活的「枪林弹雨」的准备,至少我们要知道人除了快速对生活做出反应,还潜藏着有益的「钝感」。

就像渡边淳一【钝感力】里写到的一样:能让才华经过磨炼熠熠生辉的,正是坚韧的钝感力。

[日]渡边淳一 著

我,就是一切的答案

这一次, 想敞开心扉,写一下一个30岁女孩真实的内心。

目前,30岁的我,在朋友眼中算是优秀的女孩,从西北远走到北京,履历光鲜,事业顺利,就算不上班也能被MCN公司签约做网红。没有过早结婚生子,过得自由又无拘束,已经活成了很多人羡慕的样子。

也许只有上帝视角,才有一个完整的故事。

经历过职场的内斗,遭遇过客户的刁难,转行4次,经常从零学起。工作疲惫的时候连续三个月无休,头疼长达半年。

的确,【钝感力】一书也写道: 在过分忙碌、神经绷得很紧之际,人的身体因压力产生疲劳,并通过各种各样的症状表现出来。从头晕、失眠、头痛到腹泻、便秘等消化器官的不良症状都会出现。

曾两次逃离北京又回来。见过父母的男朋友不辞而别,连续一周做噩梦……以上种种,没有人知道全貌,就连我自己也记得不全。

过去的我,常常质疑是不是自己太脆弱,能在人前轻易流下眼泪。

可是,谁说眼泪就真的是脆弱,那是年轻的珍珠,是面对生活不能消解时的糖果。

伴随着这些经历,我成了一个更成熟的人、钝感的人。

没有因为别人的训斥,我就理所当然认命了。老板PUA我,我可以主动离职,努力逃离,重振旗鼓。连续工作,我可以提出拒绝,更好地休息,才能有更高质量的成果。男朋友跑路,我可以去主动提出分手,不告别错的人,怎么会遇见真正的幸福呢?

你说,你爱大自然,工作繁忙。其实窗外便是声声鸟鸣,触手可及。

你说,你想要被爱,总是面对各种要求。其实母亲一边训斥你是剩女,另一边挂了电话就给你邮寄你最爱的土特产。

你说,你做着平凡的工作,无人问津。其实你灯下写过的一个故事也曾让懵懂少年找寻到人生方向。

钝感,不是躺平,而是以退为进,为了能踏上更美的旅途。

静静地进化

那是在一个饭局上,下班后和外地来的作者一起吃饭。

我把刚写好的文章发到了工作群。

其实,领导最初安排并没有安排我写专栏,是让我配合另一个同事收集资料。 我心 想, 我也是写过不少10W+文章的人,怎么就不能直接写呢?

我和同组的 另一个 同事,我们就各写了一篇。我心里洋洋得意,半天就写出来了,第一个上交了。

那时候我还是一个刚转行不到三个月的专栏作者。

点的菜刚上,领导就在群里@我开始批评,刚开始说了一句「文气太盛」。 随即后边就是很长一段话,表示对我文章的不满。

我第一次看到领导在一个几十人的群里这样批评人, 如临大敌。

回到单位,我马上找了老编辑借阅写得好的文章,看了很多类型的文章后才明白,我当时写的文章并不符合栏目风格。

就这样,写一篇文章之前,先查阅材料, 反复琢磨 标题框架,写出来之后再找领导审核,提修改意见,前后改了四五稿。无论如何,我的文章作为这个栏目的第一篇样例发表出来了。后来,我承包了专栏的半壁江山。

如果你想要在芸芸众生中出人头地,那么你就要治好精神内耗,保持坚毅的钝感。

人生的尽头是什么?

不要因为一些琐碎小事郁郁寡欢,而应该如鱼得水地工作、乐观开朗地生活。

如果我们能始终平心静气面对生活,又何惧远方呢?