布达拉宫巍峨耸立
八廓街人来人往
纳木措辽阔宁静
……
来拉萨，有很多种理由
又有一些担忧
高反、着装、出行
这些提前准备的功课
我们都将告诉您答案
（图/拉萨旅游）
第一次来拉萨，会出现高原反应吗？
拉萨，位于青藏高原中部，海拔3650米，是西藏自治区首府。
从平原到高原，多少都会出现一些高原反应，只是每个人的症状轻重不同而已。
最保险的做法就是，提前服用一些抗高原反应的药物，旅程从海拔低的地方逐步到海拔高的地方，让身体逐渐适应缺氧状态。此外，放宽心态、注意休息、避免亚健康、高原感冒和剧烈运动，也就不用过于担心高原反应啦。
一句话概括：因人而异，心态更重要。
建议：
可提前准备应急物品，如高原安、红景天、葡萄糖、便携式氧气瓶等。
（图/中新网）
近期天气如何，行李箱如何收拾？
拉萨近期气温在零度至十多度波动，整体而言较为温和，但昼夜温差较大。
「早穿棉袄午穿纱。」拉萨早晚温度较低，建议着羽绒服保暖。宁可多穿，也别受凉。中午阳光直射，要注意防晒。
可携带羽绒服、厚外套、毛衣、加绒卫衣、保暖内衣等服装，防晒帽、墨镜、防晒霜等也建议装进行李箱。
一 句话概括： 穿厚点，别感冒。
建议：
厚外套、毛衣、加绒卫衣、保暖衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、防晒霜装行李箱。
（图/网络）
如何抵达拉萨，有哪些交通方式？
前往拉萨可选择飞机、火车、大巴或自驾等方式。
时间比较紧张，可以选择坐飞机直飞拉萨贡嘎机场。
如果想欣赏沿途风景，从低海拔逐渐攀升到高海拔，可以选择乘坐火车抵达拉萨。
如果时间宽裕，又喜欢自驾，那国道318、109等线路，都可以任君选择。
一句话概括： 飞机、火车、自驾均可，骑行也行。
建议：
无论何种方式，建议提前规划行程、订票。选择自驾，请注意在西藏开车有时速限制，请在旅行途中规划好行程和线路。
出发前，还需要做哪些准备？
高原出行，不要急速行走或奔跑，不要劳累过度。饮食宜清淡，适量喝水补充水分，保证充足良好的睡眠。
记录拉萨美景，喜欢拍照的朋友，记得准备好相机备用电池、自拍杆、三脚架等拍摄道具，内存卡也别忘了哦。
一句话概括： 欣赏美景，也别忘了关注自己的身体。
建议：
随身携带保温杯、唇膏、身份证件、墨镜、防晒帽。
（图/网络）
怎么样，上述答案不知道有没有为您解疑答惑呢？
如果还不知道拉萨有哪些好玩的、好逛的、好吃的，我们将陆续推出相关内容，为您的拉萨之旅提前做好攻略。
丨 图片：见备注，版权归原作者所有。
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