不久前，廣東高考分數公布，同學們三年的攻堅戰告一段落。而有相當一部份同學，陷入了一些「煩惱」和「糾結」：比如應該報什麽學校、選什麽專業？是繼續留在國內升學，還是轉賽道到國外呢？等等。
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本文作者：袁雅瑄 Liz
啟德留學規劃導師
啟德全球升學規劃師Liz
，也曾參加過高考並達到了國內985的分數線，
但後來她毅然放棄國內升學，轉戰海外高校
。而在最近，她收到了很多親戚、朋友的咨詢：
○我是否要考慮國內外雙軌升學呢？
○高考後出國留學來得及嗎？
○我即將去海外讀本科、讀碩士，不知道未來在海外的學習和生活有什麽註意事項？
本篇將由Liz老師分享她在加拿大、澳洲的心得體驗。全文較長，但非常值得看完哦！ （由於篇幅限制，澳洲篇將會另外開文，敬請留意）
part 01
高考後放棄國內985，
我為什麽選擇留學加拿大？
和很多同學一樣，我也是在國內就讀高中並參加了高考的。但不同的是，
我在高一時就決定要國內和海外雙軌升學，兩手準備
。事實上這個選擇沒有錯，在多年後的今天，我依然很感激父母和自己當年做了這個選擇。
實不相瞞， 我選擇雙軌升學主要是因為偏科 。當初我早早就決定了要學理科，但是那年廣東高考還不是選科制，作為理科生，我是必須學物化生的。而我是一個偏柯比較嚴重的人，物理學得痛不欲生，感興趣的地理偏偏高二考完學業水平測試後就不會接著學了。這個時候就隱隱產生了想要留學的念頭， 因為我不想到了大學還要被迫學不想學的科目 。
因此，在高一的時候我就開始了解海外升學。當我了解到 利用高考成績可以申請很多海外院校 的時候，我才發現升學原來有很多選擇。因為高考是未知的，而且競爭激烈，我完全可以兩邊同步進行，拿到錄取後再根據自己喜歡學校和專業進行選擇。 （是不是聽著就很爽，不是學校選我，是我pick學校哈哈） 。
△Liz攝於UBC
事實證明也是這樣，盡管高考我發揮得不錯，可以進入國內985院校，然而卻要面臨專業被調劑的風險。 而由於提前做好了準備，我在高考前就已經拿到了加拿大McGill和UBC的錄取 。去加拿大讀本科，我可以先在大一選擇General Science方向，在明確自己喜歡擅長什麽細分方向後，再選擇專業。最終，我選擇了入讀UBC。
（小編註：McGill University麥吉爾大學，2025 QS全球大學排名
29
，簡稱McGill；University of British Columbia，英屬哥倫比亞大學，2025QS全球大學排名
38
，簡稱UBC）
在UBC修讀了3年本科後，我轉學到了澳洲，並在澳洲完成了本科和研究生學位的攻讀 。這個選擇很多人不太能理解，但這也是人生中非常美妙的一段經歷。關於在澳洲的心路歷程和就讀體驗，後續也將分享出來，歡迎持續關註哦。
part 02
加拿大就讀第一步
——學會「選課」
選課是北美本科教育體系中非常重要的一環
。所有人在開學前就需要選好課，非常靈活自由，一些受歡迎的課程和教授還需要蹲點搶。
選課一般是在假期就提前開放的，一定要留意學校的信件裏給出的時間節點。選課系統會提前給我們一段時間，讓我們安排好時間表， 我們需要把課程像「加購物車」那樣提前選好 ，挑好喜歡的上課時間，註意不要產生沖突，並且留足通勤時間 （相信我，如果課間只有10分鐘，你不會想體驗從學校最北邊的教學樓，跑到最南邊教學樓這一極限挑戰的） 。
選課系統一旦正式開放，我們就像搶票一樣，準時送出「購物車裏的訂單」。萬一沒有及時送出，很多熱門的課程就只能排在waitlist裏，等待有沒有同學「退票」。
△Liz攝於UBC
我作為一個國內高考體系出去的學生，最開始其實很不適應。因為在國內，課程基本上是「設定」好的，學校會安排好所有的課表，我只需要按時出席。但是在加拿大讀本科，選課非常靈活，尤其是大一， 所有課都可以按照自己的想法制定選課方案 。例如我的專業需要選有機化學嗎？要選幾門數學？要選些自己感興趣的課比如考古學作為選修嗎？這些都要我們自己決定。
選好課是一門學問 。雖然選課制度很靈活，但我們也不能一通亂選，課程的選擇是非常重要的，因為這會直接影響到大二的專業和後續的課程選擇。 在這種個人化選擇的背後，要求學生要有相對清晰的目標感，自己再去設定相應的路徑 。所以強烈建議學弟學妹們，在去加拿大之前，或者到達加拿大之後， 積極利用好學校的資源 ，比如Academic Advisor、師兄師姐、或者外部的專業資源，結合他們的建議指導，自己的興趣，專業課程要求等，做好選課安排。
一開始留學的時候，我還沒習慣利用一切可利用的資源，積極向學校老師求助。 最後大一沒選好課，就只能利用暑期學期瘋狂補先修課 。一個不算安慰的安慰是，我的一位學生物化學的朋友也和我一樣，在暑假被迫慘兮兮地留在學校補先修課。
△一場早8的大雪——Liz攝於UBC Main Mall
part 03
上課初體驗 ——兩眼一抹黑
不少準備赴加留學或即將赴海外學習同學會問到的：
國外的學習方式有什麽不同？有什麽地方是我需要提前做好準備的？
我剛上第一節課的時候，就因為沒有經驗，踩了很多坑。
在國內的時候，尤其是高中階段，基本上所有的學習安排都是學校和老師制定好了的，我也習慣了老師上課時會重頭開始講，給我們掰扯得明明白白。因此，在加拿大正式上第一節課之前，我以為也是這樣的，心想我作為一個國內高中生，好歹也是個學霸 （自封的哈哈） ，我別的可能不行，上課難道還不行嗎？於是自信帶著筆記本就去了，然後……我就被「毒打」了。
在被「毒打」之後，我得出了幾點經驗：
1
一定要預習！
第一，專業單詞不熟悉
，雖然已經在課前給每個不認識的單詞標註了中文，但是實際講課中完全沒辦法反應過來老師在說這個詞。老師一段話講完了，我的腦內還在努力轉譯上一段內容。因此，強烈建議自己在課前預習下節課要講的概念，把單詞放進語境中，理解了，上課才不會兩眼一抹黑。
第二，是課堂討論中 ，大家都會預設你已經讀完了閱讀清單裏要求的內容。上課中每一分鐘都很寶貴，所以教授不會留有額外的時間讓大家再閱讀一遍case，而是會直接進入討論，因此預習至關重要。
第三，方便我吸收老師的觀點 。拿雅思來比喻，預習就相當於我們提前看了一遍聽力問題，心裏就有預設接下來聽力文本大致會聊到什麽內容。我可以跟專心地關註老師的內容和觀點，和我想的有什麽不同，而不是在那裏著急慌忙地在那裏「做轉譯」。
2
充分利用不同的上課形式，
鍛煉多維度能力
我想從
Lecture，Tutorial，Seminar，Lab
這幾個我加拿大本科階段中最常見的上課形式，來分享一下我的學習體驗。
Lecture： 一般都是50-300人的大課，所以教授不可能記住每個同學，所以如果有任何疑問和不懂的地方， 可以在教授的Office Hour去找他們溝通 。Office Hour一般會在開學第一節課上公布時間、地點和聯系方式等。要積極利用好這個時間，如果遇上assignment卡住了不知道寫什麽，或者哪個知識點沒有理解，都可以約時間去問。我遇上的教授都非常樂意幫助學生。Lecture也是上面提到的，很需要提前預習的上課形式。
△UBC化學樓，圖源Liz
Seminar：
研討會，一般的專業課裏這種形式比較多，整個班級的人數在20個左右。如果說在Lecture裏我們主要是「聽」和「讀」，那麽在Seminar裏很重要的就是「說」。
Seminar讓我從一個一開始毫無觀點，課本上說什麽就是什麽——到有話想說，但是不會表達，只能在討論的時候給別人看我提前寫好提綱的草稿紙——到可以自如討論，有理有據表達想法的人
。
Tutorial： 除此之外，一些課還會有Tutorial。一般是在一周的Lecture上完之後，由TA上課。 有點類似於課後補習，在Tutorial上會有課後習題解析、期中例題、大作業論文指導等等 。有些Tutorial還會有嚴格的出勤率要求，所以千萬不要以為這只是「免費的課後輔導」而忽視它。
Lab： 實驗課，就是最重要的實踐部份了，尤其是對於我選擇的理工科而言。這是最喜歡的部份，我喜歡親自動手，采集樣本，分析數據的過程。
△在潮間帶采集生物樣本，圖源Liz
3
考試！考試！考試！
這個應該也是很多同學關心的。事實上，
和國內很多人的刻板印象「國外不怎麽需要考試」不一樣，在UBC很多課程都有大小測試、期中考、期末考等
，甚至有些課程需要2個期中考+1個期末考。跟國內集中時間進行期中考、期末考不一樣，在加拿大學習新課和考試常常是同時進行的。很多時候，一邊預習新課，一邊復習準備另一門課程的考試，都是學習的常態。
（PS：我在復習的時候真的喝遍了某品牌的每一款咖啡）
另外， 無論是平時作業還是考試，重視學術誠信 ！學校對於什麽是學術不端的行為都有說明，比如作弊（Cheating），剽竊（Plagiarism），自我抄襲（Self-plagiarism）和冒充（impersonating）等等，也是非常建議各位學弟學妹去做深入了解，以避免在「不以為意」中就犯錯了。比如，很多時候大家以為某些行為沒有問題，比如上面提到的自我抄襲，重復使用自己的作品也是有可能被認為是學術不端，盡管它涉及的是自己的作品。
△從網盤裏翻出來的考試須知，圖源Liz
part 04
中國學子
如何適應和融入新環境？
這個也是很多學生，尤其是家長會擔心的問題。孩子才高中畢業，之前也不是讀的國際學校，一直在國內體制內高中，忽然間去到異國他鄉，文化和交流能不能融入，生活是否習慣，會不會被歧視和排擠等等問題。從我的親身經歷證明，並不用擔心。
以UBC為例， 每個新生都會被邀請參加為期兩周的Jump Start 。這是一個廣受歡迎的迎新活動，在此期間，會由學長學姐帶領新生，破冰交友，熟悉校園，參加活動等等。其實在參加之前，我很擔心我的英語口語和聽力，會不會聽不懂同學說什麽，會不會想說什麽不會表達。因為眾所周知，聽課和同學朋友之間的「small talk」是完全不一樣的，後者涉及到的話題天南海北：歌星、球星、時尚、網路流行梗、互相調侃的俚語……但是抱著積極融入的心態，我還是報名參加了。
△Irving K. Barber Learning Centre，圖源UBC官網
實際中，因為大家都是來自世界各地的新生，並且對對方抱有好奇，對話其實進行得很容易。一開始開口聊天確實有些困難，但是只要記住：「 英語只是一個用來交流的工具，不是所有外國人的母語都是英語的！ 」就好。我的同學們有說法語的，西班牙語的，義大利語，德語，阿拉伯語等等，大家都來自世界各地，有不同的語言和文化習慣，都是「全新」的。所以不用未說先怯，哪怕實在沒法交流，還可以用肢體語言和手機轉譯軟體。
當然， 對於現在以後就有出國留學想法的同學，如果你還在高一、高二階段，在還沒有進入高三緊張的復習階段之前，非常強烈建議多參加競賽、活動等等，這些不僅可以為申請加分，還可以鍛煉自己的綜合能力 ，比如溝通能力、團隊協作能力、領導力，部份學科/科研類，比如數學、物理、生物、商科、社會科學、心理學、文學寫作等等的競賽或者活動，還可以提升自己的專業基礎能力。比如，有好些同學，高中的時候就會發起和組織一些公益誌願者活動、科研學科計畫、一起組隊參加競賽、發揮特長參加比賽等等，這些對於未來學習，還有融入等，幫助還是非常大的。
△Jump Start期間大家一起去看了學校的橄欖球賽，我們是主場哦，圖源Liz
part 05
在加拿大生活是什麽體驗？
住宿方面，
UBC大一是保證能申請到宿舍的
。宿舍區遍布校園各地，就像一個小型的社群，有自己的前台、自己的社群活動、自己的設施。有的宿舍是一間間單間，一層共用一個休息室和盥洗室。還有的宿舍是像一間公寓，裏面每個房間都是單獨的，但是一間公寓裏4-6人共用廚房、客廳、洗手間等。
出行方面， 學校是公交車的總站 ，不管是去市中心，還是去華人聚集地列治文（Richmond）都很方便。（我當年）基本上可以在公交通勤30分鐘以內的距離租到很便宜的房子。據說天車（Skytrain，類似於國內的地鐵，不過全程在地面上執行）也在規劃中，如果能通車應該會方便更多。學校內部也有環線，連線各個教學樓、宿舍、海灘和學校旁邊的Village。
△大一時的宿舍，圖源Liz
生活購物娛樂方面也很便利！有很多人以為和國內的生活會有很大的區別，而
事實上溫哥華的華人很多，因此生活上，並沒有很大的區別
（除了價格……）。我在出國之前，看網上的貼文，想過要不要帶電飯煲、砂鍋、零食等等，但其實在當地的亞超和中超都可以買到，比托運超重的費用還便宜。而且一到了傳統節日，各種美食比如粽子、月餅、各式年貨這裏都有的。
如果不夠，去 列治文 也不遠，公交車可達。列治文大街上甚至有些店家招牌中文印得比英文還大，哈哈哈。早茶，火鍋，海底撈，奶茶，KTV…能想到的娛樂溫哥華加上列治文基本上都能滿足，是周末改善生活的好去處。
△大統華，加拿大最出名的亞洲連鎖超市
圖源：大統華官網
part 06
出國留學，我後悔嗎？
整體來說， 加拿大在留學上是一個「被低估」的國家 ，我覺得無論是從同等院校的申請難度、課程設定、學習方式、海外適應力、生活便利性等，都非常值得納入升學選擇。
我常常會被問到會不會後悔當初沒有選擇國內的985，而是選擇留學。我覺得這是完全不同的一個經歷，是不能拿來進行比較的。 留學生活教會了我的獨立和勇氣，允許我自由地選擇，慢慢地積累自信，是我在高中階段不曾體會到的 。
△Xwi7xwa Library--以原住民命名的圖書館，這不起眼的木頭架子下面，是地下圖書館喔，圖源UBC官網
另外一個我覺得也是很值得分享的，就是因為我很早就決定了把留學納入其中一個選擇， 整個高中期間，我在忙碌學習之余，就是學習雅思，參加競賽，各種不同的課外活動 。在很多同學高一、高二課余時間選擇去玩、或者玩遊戲等等之類的時候，我都在不同的、有意思的活動中去探索。這些經歷不僅讓我有了一個非常充實的高中生活，對於後面我在國外留學的學習和生活，與人交流，展開合作等等幫助也很大。就想我跟很多同學分享的一樣， 「 提前體驗大人生活 」。很多同學可能都是本科畢業才體驗的東西，我在高中畢業就已經開始體驗了。
回顧這些年的留學生活，我很感激當初的自己，很感謝我的父母非常支持我的每一個選擇。就跟啟德秉持的，也是我很喜歡的一句話「 Teaching Lifelong Success 」一樣，我覺得有很多的體驗、經歷和知識，它可能不會在未來立刻給予你「報酬」或者「變現」，但它對於整個人生來說都是重要的，有用的，可能在某個重要的節點就發揮了關鍵的作用。無論在哪，年輕都要多歷練和體驗。
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