有些人在一段關系裏，被背叛、被剝削甚至被虐待，痛苦不堪，又受盡折磨，旁觀者義憤填膺，可當事人卻深陷其中，怎麽也不願意放棄。
但其實，對於這段糟糕的關系，他並不是沒有離開的能力，只是他不願意離開。而將他牢牢鎖死在這段有毒關系裏的，主要有以下三個原因。
1、 陷入了強迫性重復。
不知道你有沒有發現，在親密關系中，能夠吸引你的往往都是同一型別的人，即便你知道跟這樣的人在一起，會被傷害，但還是會不由自主地愛上他。會出現這樣的情況，是因為，你陷入了強迫性重復。
強迫性重復的產生，是因為一個人在童年時期，父母對他總是很冷淡，從來都不重視他，以至於他不斷地討好父母，希望獲得關註。但父母的態度卻並沒有因為他的討好而發生轉變，那成年後，他就會下意識地去尋找或者創造一段痛苦的關系。
在這樣的親密關系中，他即使傷痕累累卻依舊難以割舍。一方面，痛苦是他們從小就熟悉的感覺，潛意識裏那份對安全感的需求會讓他們認為痛就是愛；另一方面他們希望在新的輪回中，療愈童年的傷痛，也就是透過對伴侶好來讓伴侶滿足自己內心對於被關註和被愛的需求。
2、 自我價值感不足，害怕重新與他人建立連結。
一個自我價值感不足的人，只有在他 滿足別人需求的時候 才 會獲得安全感，不能滿足別人需求的時候 反而會 產生負罪感 ，因為 拒絕別人 會產生 很大的心理壓力 。所以在感情中，他總是一味地討好對方，即使自己不快樂也要順著對方的想法去做，明知道對方是個爛人，也還是離不開。
而且，一個自我價值感不足的人，往往缺乏內在自信，他總覺得自己不夠好，害怕在別人面前暴露自己的缺點和不足。因此，他會非常害怕跟一個不熟悉他的人建立親密連結，害怕這個人會在了解他以後，嘲笑、拒絕他。
所以，這樣的人一旦建立起了親密關系，就很容易對這段關系產生過度依賴。因為害怕對方離開，加上不懂得拒絕別人，他在相處時，特別容易討好別人，所以在感情中總是一再付出，任勞任怨，出現問題時，也總是以示弱、妥協的方式來留住對方，但過分的討好和自我犧牲，不僅稀釋了當事人的自我價值，對伴侶來說也是一種壓力。
3、 對未完成的事情有執念。
人很容易被沒有完成的事吸引，總是希望所有的事情都能夠有個結果，因此，對於那些還沒做完的事，我們總是念念不忘，並想要將其完成。在心理學上，這一現象被稱為 契可尼效應 ，又叫「未完成情結」。
擁有「未完成情結」的人，往往會對自己生命中那些半路走散的戀人和無疾而終的感情充滿懷念，這就是為什麽有的人總是忘不掉前任的原因。而對於那些正處在一段痛苦關系中的人來說，「未完成情結」帶給他的執念，會讓他努力想要將這段感情經營下去，直到達成一個讓他能夠接受的結局。而在那之前，即便他知道盡早結束這段關系才是最正確的選擇，他也很難說服自己放手。
產生「未完成情結」的根源在於，你從未正視自己過去心理和情感的缺憾，以至於那些無法釋懷的情感缺口在潛意識中被放大，而你又總是用逃避或忽視的辦法來短暫地解決問題。而這並不能夠讓問題得到實際的解決，久而久之，反而讓你喪失了直面過去的勇氣，以至於無法跳出迴圈。
所以，當你陷入了一段糟糕的感情中走不出來時，首先要做的一定是勇敢地直面自己的內心，不再自我否定和自我懷疑，給自己建立強大的精神內核。對於那些痛苦和遺憾的事，要清醒地認識是否還值得去做。
透過親密關系，我們看到了自己內心最深的傷口和空缺，如果我們在每一段關系中都能得到成長，那關系中所有的痛苦和遺憾就都是值得的。
