端午節馬上就要到了，隨著日子的臨近，我們又迎來了一年一度的傳統節日。端午節，又叫重五節、龍舟節，是中國四大傳統節日之一。每當端午節來臨，人們不僅要吃粽子、劃龍舟、掛艾草，還要註意一些特定的習俗。其中，關於「躲端午」的說法，特別引人註意。今年端午，有3類人特別需要「躲端午」，大家一定要記住。

首先，說到「躲端午」，很多人可能會覺得陌生。其實，這是一種古老的民間習俗。古人認為端午節是個「毒日」，容易出現瘟疫和災禍，所以有「躲端午」的傳統。那麽，今年需要特別註意的3類人分別是誰呢？

第一類：出嫁的女兒

每逢端午節，出嫁的女兒會被家人接回娘家，這就是所謂的「躲端午」。古人認為，五月是「毒月」，五日是「毒日」，而嫁出去的女兒正好處在「外人」的位置，更容易受到邪氣的侵擾。因此，出嫁的女兒在端午節回娘家，不僅是為了團聚，也是為了祈求平安。

在現代社會，出嫁女兒回娘家過端午不僅是對傳統習俗的延續，更是對女性的人文關懷。在忙碌的生活中，回娘家不僅能感受親情，還能稍作休息，緩解平日的疲勞。比如，端午節回到娘家，媽媽會為她們準備各種美味的粽子和家常菜，大家圍坐一桌，共話家常，其樂融融。

第二類：小孩

端午節期間，氣溫升高，雨水增多，蛇蟲開始活躍。對於年幼的孩子來說，這個時節是危險的。家長們要特別註意，盡量避免讓孩子在端午節期間去野外玩耍，尤其是遠離河邊和草木茂盛的地方。小孩好奇心強，自我保護意識弱，容易受到蛇蟲的傷害。

此外，端午期間下河遊泳也是一大隱患。雨水增多，水流湍急，容易發生溺水事故。因此，家長們要提醒孩子遠離危險水域，確保他們的安全。在一些農村地區，端午節也是孩子們放飛自我的時刻，但這個時候更需要家長的看護和指導。例如，可以帶孩子們參加一些安全的端午節活動，如包粽子、做香囊，既能讓孩子們感受節日的氛圍，又能保證他們的安全。

第三類：老人

端午節的氣溫往往較高，而老年人的身體較為虛弱，對高溫的耐受能力較差。在端午節期間，老人們要盡量減少戶外活動，避免在烈日下長時間暴曬。古人說「端午陽氣旺盛」，五毒醒來，不安寧。老人們體溫調節能力差，容易中暑或出現其他健康問題。因此，端午節這天，老人們要特別註意避開高溫時段，盡量待在陰涼通風的地方，確保身體健康。

此外，老人在端午節期間還要註意飲食。夏季高溫，容易引起食物變質，老年人消化功能較弱，更要註意飲食衛生。可以多吃一些清淡、易消化的食物，避免食用過於油膩和辛辣的食物。同時，多喝水，保持身體水分充足，有助於防止中暑和其他健康問題。

總的來說，端午節是一個充滿民俗色彩的傳統節日，而「躲端午」這一習俗，更是體現了古人對自然和生活的智慧。無論時代如何變遷，端午節的傳統習俗都在提醒我們，要懂得趨利避害，祈求平安幸福。

在此，祝大家端午節安康，幸福美滿！無論是忙碌的農活，還是節日的歡慶，都希望大家能夠平安度過這個特別的日子。