經濟危機下
個人生活
今天，我用騎自由車的場景，來拍一條視訊，主題是「如何在經濟危機下，養成良好的生活習慣」。
大家都知道，當前我們14億人，沒有一個人不覺得是經濟危機，都感受到經濟下滑，消費降級，已經成為共識了。
所以，我們過去的生活習慣，都要改變，要過苦日子了。
包括我，已經開始做了示範，從吃喝玩樂，衣食住行等等各個方面，都跟以前反著來。
我在這裏號召大家，來效仿我的做法，在經濟危機中，如何培養良好的生活習慣。
6個方面
首先，談談"吃"。
我建議大家，從現在起，每天都要在家做法，吃飯，不要再去外面胡吃海喝。
你們沒有做飯習慣的人，現在也要開始自己做飯了。
我都自己在家做飯，已經做了三個月了，要知道，我以前，甚至連燒開水都不會的人，都已經做了三個月的飯。
第二，關於"喝"。
我建議大家，要麽喝白開水，要麽喝茶，像我天天喝茶，然後寫文章。
我們大家永遠不要喝什麽飲料、奶茶、咖啡、酸奶和豆奶，尤其是像可口可樂這樣的碳酸飲料。
第三，談到"玩"。
我號召大家，在三年不要旅遊，不要出國，在城市公園，或周邊地區放松和露營，就足夠了。
玩的話，永遠不要去什麽KTV，洗腳這些所有的娛樂場所。
第四個，關於"樂"。
我建議大家，開始戒除不良嗜好。
尤其是戒色，回歸家庭生活，避免不必要的外界誘惑。
就是只交公糧，不采野花。
第五個，談談"穿"。
這也是一個要說的亮點。我可以三年不買一件新衣服。
我最近，把我所有的皮帶，都扔掉了，以後只穿不要皮帶的、簡易的褲子。皮帶並不是必需品，要皮帶有什麽用呢？
例如，穿休閑褲和牛仔褲，一條牛仔褲，可以穿很長時間，甚至一年。
而且，我還要告訴大家，我已經丟掉了所有的襪子。本來我有二三十雙襪子。
但以後我決定再也不穿襪子了，一雙拖鞋或涼鞋，就足夠了，特別是在深圳這樣的氣候。
大家一定要實踐斷舍離，東西不再追求多，多了會讓你在選擇上，花費大量時間和糾結，然後導致選擇困難癥。
這種選擇困難癥的習慣，實際上是一種抑郁的表現。
大家要做到跟我一樣，每天早上，開啟衣櫃，看到哪件衣服，就穿哪一件，不要花一秒鐘去做選擇。
只有養成這樣的習慣，你就永遠不會得什麽抑郁癥。
第六個，談談"住"的問題。
我號召大家，所有人都考慮賣掉自己的房子。
大家知道，深圳的房價，已經下降了40%。我的預測是（看會不會被打臉），今年到明年，房價可能會再降40%。
也就是說，全國所有房子，都可能下降80%。原來10萬一平米的房子，現在可能只值2萬一平米，這是一個幾乎100%確定的結果。
你看，深圳八卦嶺的學區房，原來的價格是14萬一平米，現在已經降到了4萬，很快可能會降到2萬。
我一個微商的朋友，800萬買的房子，現在月供2萬，已經供不起了，但還是選擇借錢繼續供房，不願意以500萬的價格賣掉。
如果換做我，哪怕虧損，我可以以300萬的價格，把房子賣出去，接受500萬的虧損。
大家一定要有及時止損的意識，保持自己的現金流健康。
反正我自己，已經把所有的房子都賣了，現在租房子住。
我現在覺得，8000元租金的房子，嫌貴了，我準備在我公司附近的官龍村裏，租一個三五千元的房子，就足夠了。
第七個，是最後一個建議，也是最重點的。
我為什麽要自由車場景拍這個視訊？
就是號召所有人，像我一樣買一輛自由車，然後每天騎車上下班，來鍛煉身體。
這輛自由車，才一千多元，但它至少可以騎五年，所以，它的投入產出比是最高的。
你每天騎自由車上班半小時，下班再半小時，這樣就保證了，你每天至少有一個小時的鍛煉時間。
千萬不要去辦什麽健身卡、遊泳卡，也不要買什麽健身器材，更不需要去做任何醫美，或者參加什麽舞蹈班、瑜伽班，這些既花錢，又無法堅持。
要知道，90%的人，辦了這些卡，都不可能堅持每天都去鍛煉，這是任何人都做不到的。
即使像我這樣，自認為毅力超過99%的人，也做不到。
但是，自從我騎這輛自由車後，我竟然已經堅持了三年。
因為要上班，無形中，讓我每天確保了自己鍛煉了一個小時。
這是一個很好的方式，既健康又經濟實惠，又能堅持下來。
號召大家
所以，最後，號召大家，跟我一起，生活上，來斷舍離，這是一種簡單又有效的生活方式。
尤其，在經濟下滑的背景下，折騰賺錢不是首位，保持身體健康，和心靈健康，才是排第一重要的。
號召大家，按照我所分享，這六個方面——吃、喝、玩、樂、穿、住以及鍛煉，這可是最簡單，又是不花一分錢，就能實踐的建議。
只要你按照這些建議去做，一定會100%身體健康、100%睡眠好不失眠，並且不焦慮，遠離抑郁癥。
同意我的做法，點贊，也號召大家，跟我一樣做
老板要花80%的時間，專註做流量，保持新流量增長，是每一個創業公司2024年第一要務。
歡迎掃碼加我微信，我來跟你聊聊流量IP的長期主義。
