昨晚在直播間，臨時起意、慷慨激昂地講述了我的半生經歷。
從原生家庭到外出求學，一個人漂泊上海，戀愛結婚，職場履次跳槽，三次創業，我真正成長起來，大約就是28歲-38歲這十年。
無論中間有過多少心酸、迷茫和崩潰，它們都鍛造了我，是我生命的一部份。
所以，今天，我想以一個過來人的身份，幫大家梳理一下，如何更好地度過這十年。
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1、用你期待別人愛你的方式愛自己
十幾年被貶低、被打壓的教育和聽著我很苦我很慘的情緒吸收，讓我成長為一個極其敏感和自卑的人。
這麽說吧，一個正常的「要求」或敘述，丟到我這裏都會感受到那種挑剔、指責式的挫敗感攻擊。
和離開原生家庭那個環境不同的是，我很長一段時間裏無法走出情緒慣性。（或者說是終生，因為就目前來說很多感受只是在減少和降低，並不是完全消失）
所以，我要把「治愈」心理創傷放在第一步。
一個人，如果無法接納自己，無法愛上自己的缺點，她是沒法去做事，也沒法擁有健康的和諧的人際關系。
那辦法是什麽呢？就是用我們期待別人愛自己的方式來愛自己。
比如我吧，內心裏總是要求自己要優秀，要進步，要抓緊每一天的時間，否則就不斷地攻擊自己，那我就加倍地跟自己說：沒關系，你已經很棒了，明天再努力。
我希望他人看到我做得好的一面，給我一些鼓勵，那我自己給自己認可，不管大小事，鬧鐘響起沒有一翻身接著睡，按時到了單位，又談成了一個單子，主動和領導打招呼，獨自找到了一個新地方，又一次安全把車開回了家，給家人煮了一頓晚餐...統統誇贊自己一句：你做得很好，你真是個聰明的小可愛。
如果情緒失控，搞砸了一些事情，我也選擇自我寬容，自我安慰：下次你就有經驗了，你會做得越來好的。
還有，我一個討好型人格，是怎麽沖突拒絕羞恥感和金錢羞恥感呢，開始之前多做心理建設，動作之後主動拿另一套邏輯讓自己自洽：我不是人民幣，沒必要做到人人喜歡；當她這麽要求我的時候，就意味她已經不把我當人了；我用我的能力和服務賺錢，這是天經地義的事情。
.......
愛自己這個課題，希望每個人都好好地去研究，並認真踐行。
在每一次孤獨、無助，急需別人開導或者理解的時候，用心地不遺余力地接住自己。
在每一次失眠、神傷，為他人因過去譴責自己懲罰自己的時候，大方地包容地抱抱自己。
直到我和我的靈魂達成統一，我和我的世界徹底和解。
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2、認識自己，並了解自己的優勢在哪裏。
榮格說：「真正的人生從四十歲才開始。在那之前，你只是在做調研而已。」
調研的方向是什麽呢？我個人以為，就是認識自己，並了解自己的天賦或優勢在哪裏。
不管是學校、家庭，還是社會永遠都在強調某種「標準」意義上的成功——譬如高分、好工作、高薪水。
但它們不應該成為評價一個人價值的唯一標準，更不是人生最終的追求。因為愛因史坦很早地說過：「每個人都有自己的天賦，如果用會不會爬樹的能力去評判一條魚，它會終其一生以為自己愚蠢。」
包括孔子所主張的因材施教，也是這個邏輯。
我們其實永遠沒辦法透過學習補齊自己的短板，以變成他人的樣子，對於生活，正確的解題思路應該是揚長避短。
即找到自己真正感興趣或者相對擅長的事情，不斷深耕，直至發光，在該領域跑贏一部份的人，同時也讓自己活得更輕松更有價值感。
相信我，古人所說的順勢而為，首先就是要順自己的勢，每個人的性格、喜好都不同，千萬不要擰著來，如果非要犟其實就是違逆天道，付出很多很累，也不太能取得成績，還會變得越來不自信，內耗嚴重。
所以，請大膽地去嘗試，並學會審視自己的內心。
清楚自己想要什麽，想過什麽樣的生活，在哪方面做哪些事情時會本能地覺得開心。
然後把這個優勢打造成核心競爭力。
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4、別浪費時間在情緒上，去提升能力。
人類絕大多數的煩惱都是由人際關系產生的。
什麽她對我態度不好，他這句話讓我不舒適，這麽好的關系她怎麽忍心傷害我，他做人怎麽可以這樣...
30歲那一年，我曾被最好的閨蜜騙走了幾十萬。
我可以很坦誠地告訴大家，無數次我夜裏做夢都是如何報復她，直到有一天我被氣到胸口疼無法呼吸而到醫院檢查，我想開了。
她不仁，天道自會幫我懲罰她，比如她嫁的老公是一個撈偏門的，現在她已經被洗腦幫著做局，那也就意味著她們將終日生活在一個灰度空間，每天盤算這些事，每天接觸那些無底線無三觀無正常生活的人，她們的圈子無法往上走，她們的財富早晚會用另一種方式散光。
但我，經歷了這件事，會更加謹慎地對待人際關系，也看淡了失去和「壞人」，我的心臟更大了，就代表了我承載財富的能力變強了。
所以，不管任何事，都要保持正心正念。
我健康地活著，我不浪費更多的時間去沈淪，我就是在救自己。
因為，對我們這些普通人來說，時間就是最大的財富。
咱沒有好的背景，沒有父母的托舉，沒有高人指點，唯一能做的就是盡可能多的圍繞自己去做事。
提升自己的能力，增加自己的智慧，看淡發生在自己身上的事。
為此，我勸大家，別太把自己當回事，要求別人如何如何對你，畢竟那是她的修為；也別太把別人當回事，我們與任何人的關系有可能都是會走散的，如果真的有緣，她不會因一個小細節而在意，也不會因一個誤會而疏遠。
面對關系，至真至性，堅持禮尚往來的原則就夠了，剩下的，順其自然。
其次，我還想提醒大家一點，娛樂至死的年代，請務必警惕奶頭樂和資訊繭房。
在人生的黃金年齡，內送流量備援容錯機制動去搜尋獲取對自己有用的資訊，少看那些餵養情緒的東西。
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5、賺錢，是成年人最重要的事。
第二段講了要多嘗試發現自己的優勢，這一段又告訴大家賺錢，是最重要的事。
咋一看好像有沖突，其實沒有。
首先，我們的生活是很現實的，要吃要喝要購物，其次，發現自己的優勢最好的辦法就是去工作。（因為咱要發現那個優勢本來就是能服務於賺錢的優勢）
簡單說，咱們得一邊賺錢一邊嘗試。
上班期間，多觀察模仿自己的領導，爭取升職加薪，早日攢下自由基金；逼自己去到薪資沒有天花板的銷售崗位；完成自己本職工作後，杜絕和同事吐槽領導，而是去補充一些自己感興趣的知識；下班8小時，留出一些研究研究自己的愛好，學習當下市場急需的那種技能。
圍繞著賺錢去做事，在做事中找到自己的優勢。
它們之間的關系，是迴圈的，是結合的，是相輔相成的。
甚至，我可以這麽講，人之所以感到痛苦，就是因為做的事賺不到錢。
因為賺不到錢，所以無法衡量自己的價值，因為賺不到錢，所以無法去杠桿或者購買更多自己所需的物品、服務；因為賺不到錢，所以童年缺失不能盡快給予自己補償。
所以，28歲-38歲這十年，請務必清醒，把搞錢當作第一大事，把事業當作人生必須。
別寄希望於男人，別安慰自己平平淡淡就是真。
我們想要的星辰大海、景點門票、儀式感和寵愛，都需要金錢買單。
除了賺，還要存。
不講從自己的收入裏摳出多少錢吧，至少在不超前消費，不透支的基礎上，少去碰高風險產品，少相信天上掉餡餅。
積少成多，腳踏實地。
這麽說吧，一個女人過了35歲，還能保持好狀態，一定是需要存款和能力在背後做支撐的。
不說用得起多貴的保養品、穿得起多貴的牌子，但失業後能快速找到一份工作，支付得起「哄自己」的各項開支是必須的。
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6、愛惜自己的身材、皮膚、牙齒和頭發。
和二十幾歲的青春無敵相比，三十歲以後的歲月是需要花一點心思的。
現在天天講中年少女，什麽樣的人才能稱得上中年少女呢？
個人以為不是喜歡那些粉紅色的物品，也不是心懷希望相信愛情，而是一種心態和一種狀態。
內心裏，我依然把自己當成女孩來寵愛，處事上，我不過多地使用技巧拽自己的認知，狀態上，我保持著眼裏有光和健康體態。
所以，南汐建議大家，從28歲起，就盡量別暴飲暴食了。
哪怕懷孕，也根本不需要吃兩倍的食物，一切以孩子的發育為準。至於哺乳期，奶量這個東西大部份是靠激素分泌的，如果真沒有，別硬著頭皮吃各類大補的下奶食物。
讓自己保持一個相對恒定和輕薄的體重，才能讓臉部脂肪維持在相對穩定的狀態，體重上上下下，極容易垮臉。
其次，姐妹們，皮膚保養一點都不敢松懈啊，千萬別三天打魚兩天曬網的，什麽皺紋啊斑啊會一夜之間長出來，只有認真護膚，才能實作延緩衰老。
第三，看牙好貴，看牙真的好貴，大家要好好刷牙，飯後漱口。
作為一個處女座，我保持著多年在辦公室放一套牙具的習慣，並且在30+的年齡，學會了用牙線。
還在去年毅然決然地拔掉了四顆智齒，因為長得太深，無法刷到，一上火就時不時地痛幾天。
反正總之，一個女人的生活裏，悅納自己是要先行的。
當我們把自己打扮得漂漂亮亮，幹凈舒適，自己的心情和運氣也會跟著好起來。
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7、從他人的教訓裏學習，是人生一大的捷徑。
過去的38年裏，我一直是比同齡人要早熟的。
其中的原因，除了原生家庭帶來的懂事以外，更加得益於我似乎找到了一條捷徑，就是愛思考。
大約從七八歲開始吧，我就比較偏愛生活劇，走上社會以後，更喜歡看職場劇、小人物奮鬥史、城市情景劇等。
在她們的身上，我會一次又一次去代入自己該怎麽做，還會刻意地去練習背誦我用得上的語錄。
有一天我在直播間講自己的感情經歷，大家問我是有了很多人生閱歷才想到這些嗎，我實話說，沒有，不過我確實總結和分析過很多人的愛情。
我很喜歡看名著和名人傳記，尤其喜歡看他們在困境中怎樣自處，怎麽找回勇氣和希望的。
優秀如他們，開局有家族庇護，智商是人中龍鳳，也要歷經坎坷，經歷無數跌宕起伏，那我們普通人的人生偶有起伏，又算什麽呢？
沒有什麽好想不開的，正確的態度是向他們的堅韌不拔和豁達樂觀學習。
生活嘛，一時不順不代表什麽，重要的是我們沒有被打到，沒有輕易繳械投降，而是不斷地持續地給自己的大腦武裝智慧和能量。
只要我們沒有變得庸俗和愚蠢，終將收獲屬於自己的那一抹彩虹和圓滿。
希望每一個看到這篇的姐妹，都能好好地愛自己， 變成更好的自己。也祝福大家都能找到自己的長板，減少精神內耗，讓自己過得更加富足和快樂！
祝福！！！
關於南汐：
一位生活在上海的草根媽媽， 家有兩娃安寶和小滿， 每天分享自己的生活感悟，經驗反思； 終 身 成長，持續更新。
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