溫格朱莉在【幸福婚姻法則】裏說過這樣一句話：
「再恩愛的夫妻，一生中都有200次想離婚的念頭，以及50次想掐死對方的沖動。」
一段關系，愛太濃容易引起摩擦，愛太少又讓人忍不住逃離。
何況婚姻裏，還有孩子、責任和現實...做出離婚這個決定真的很難。
所以，不要陷在想離婚的情緒裏，而是去試一試心理上離婚。
💕 💕💕
1、首先，不要被情緒利用。
女人的情緒其實就是武器，用得好開向別人，用得不好開向自己。
比如說女方的本意是一個訴求沒達成，丈夫缺乏關心、爭吵後快速睡著、反復冷戰...想要男人做出些改變。
如果被情緒利用了，出口就是難聽的狠話，甚至拿離婚來要挾。
回頭又做不出這樣的狠事， 男人就會看穿你的底牌和心軟。
幾個回合下來，難保不會看透這一點，試圖透過「調教」來給你立規矩。
所以，我們一定要先分析局勢。
清楚自己想要離婚是一時的情緒還是一個明智的決策。
換句話說，只有我在心裏反復地盤算過，目前的問題已經到達了必須離婚的程度，與此同時也有離婚的資本，或者說是一個非常好離婚視窗。（ 像昨天案例那個女生，當時她老公處於最愧疚的階段，一談就談了個凈身出戶 ）
否則，第一個動作一定是求穩。
離婚的念頭幾百次幾萬次湧起，但話絕不輕易說出口。
不管發生什麽讓自己不滿意的事情，深呼吸，盡力把情緒壓下去。
冷靜地想一想，我生氣的原因究竟是什麽？我到底想要事情怎樣發展？是要對方知道我的底線震懾對方？還是希望對方知道我的不容易提供一些情緒價值？
然後，用結果倒推，怎樣溝通解決。
就算發泄情緒，也是有硬有軟，有迂回有演繹，不是正面硬剛。
記住，這是婚姻，不是遊戲，「狼來了」講多了只會讓自己走進更被動的局面。
💕 💕💕
2、親手戳破對婚姻和離婚的幻想。
誠實地講，我和隊友吵了五年多。
關系真正變好，是從我徹底沒有了對婚姻和離婚的幻想開始。
先說婚姻，青春期看多了偶像劇再加上戀愛時期的百依百順，讓我一度覺得結婚是去「享福」的。
那個男人，他會寵我愛我呵護我幫助我，做我的依靠和避風港。
隨著安姐的出生，夢想終於被打破了。
原來，他只是個普通人，原來，我們的家庭秩序沒建立好，原來，經濟的負擔會讓我們彼此都喘不過氣來...
我逐漸地意識到，婚姻是柴米油鹽，是兩個人合夥開公司養孩子，是負擔起責任後才能享受那麽一點點甜。
甚至可以說，不是他不好，是他也能力不足。
這種情況下，離婚就能變好嗎？
不，並不會。
分開確實能解決掉一些問題，比如至少不用做因他產生的那一部份家務，沒有了他是我老公憑什麽不哄我不帶娃不幫忙的怨懟。
但，新的問題也會出現，孩子哭著要找爸爸，外界的問詢和評價，孩子的心理和教育問題，以及那種孤獨無助...
所以，別沖動。
人生啊，不會因為結了一個婚、離了一個婚，就永遠地好起來。
每個階段有每個階段的難熬，每個選擇有每個選擇的利弊。
只能慢慢地走，慢慢地成就。
💕 💕💕
3、試著過一段，心理上離婚的日子。
特別慶幸，我們生活在這樣一個時代。
女性可以工作，可以離婚重新開始，也可以不婚做一個單身貴族。
所以，越來越多地女生開始覺醒，開始把婚姻看作人生的一部份，毀了錯了也沒關系。
只是，和試婚一樣，拋開家暴、賭博、違法這樣的行為，大家也可以試一試「離婚」。
即，假設現在已經分開了，甚至不妨假設對方翻臉無情，又再婚，不付撫養費不看孩子。
一個人去過一下日子，自己帶孩子、賺錢、做家務、居住、人際關系，所有所有的事情都自己去處理去消化。
這樣的嘗試，既能夠讓雙方有一個冷靜的時期。
也能知曉自己真實的內心，和擁有的實力。
很多時候，只要我們主動地把自己置身於極端的環境內，拿出向死而死無欲無求的心態，事情往往就會清晰明朗起來。
離婚這個事，怎麽說呢？說大不大，說小不小。
但有了孩子，牽涉面很廣， 不是我們一拍腦袋就能決定的。
電視劇裏總會演某某離婚了，華麗逆襲職場精英，再遇真愛。
可過日子不能快進啊姐妹們。
想要拿到爽劇的劇本，一定得有非凡的智慧、能力和運氣才行。
當然，我不是說大家沒有，我的意思是說，你先去跑通這個模式，先去體驗一下完整的感受。
再回來離婚，不就更有底氣了嗎。
反正都得變好，不如現在就開始變好。
總好過，一時賭氣把證扯了過段時間又後悔抓狂。
畢竟，咱婚沒離，還是有一些資源可以利用，還是有更多余地的。
女人，心不狠站不穩，破幻想，才能有成長。
💕 💕💕
4、 放下期待，好好做自己。
有人用換牙來比喻婚姻的磨合期。
長一顆疼一陣，掉一顆難受一陣，直到滿口新牙全部換好，咬合服帖，方能堅實耐用。
在這場兩個人的較量中，立住自己才是王道。
如果總想著靠在隔壁那棵牙齒上，它會疼你也會疼，它不舒服，你也不舒服。
所以，女生們請放下期待，好好地做自己。
當你把大部份的精力投入到自己的工作和人生上，當你情緒來了大多數時刻自己能覺察能依賴自己治愈，當你找到自己的位置和方向，當你沈浸式地去思考、去運動、去精進自己的興趣....
你和你的關系，會變得越來越好。
作家 李筱懿說過：「糟糕的婚姻可怕嗎？它不過像一所學校，你在其中經歷了最鉆心的疼痛，最委屈的磨煉，最堅韌的忍耐，最蝕骨的寂寞，最無望的等待！以這樣飽經考驗的心面對未來，還有過不去的坎嗎？」
人活一世，始終要找尋的不過如此。
所謂，嫁給誰，都和自己過。
伴侶，他能夠貢獻自己的力量到家庭中來，能夠跟你聊一聊他的職場經驗和想法，能夠偶爾提供一些溫柔和陪伴，能夠承擔起他父親的角色，就已然很好了。
別指望太多，也別指望太深。
女人的幸福本身就不在婚姻。
在於一顆獨立有趣的靈魂，在於自我實作的過程和價值，在於生命的探索和滿足。
💕 💕💕
5、 根本無需糾結，要不要結束一段婚姻。
最後，在離不離這個問題，根本無需糾結。
沒實力，怎麽選，都是錯的----離一腦門官司，不離又不甘心。
說到底，兩張試卷，沒有高分答案。
掙紮的背後，全是自己不會遊泳所致。
所以，不要急著做選擇，去守好自己的底線。
譬如把錢拿回來，把孩子丟給男人帶，把自己的實力提高起來，把籌碼搞到手，把自己解脫出來。
每個人生來都是本具自足的。
只是，後來，我們接受了一些價值觀和熏陶，又在身邊人的推動下逐漸平庸。
總是求幸福，求愛情，求公平，求男人的愛。
假設，世界一直處在母系社會，我們還會覺得必須依賴男人，必須要從一而終嗎？
未必。
所以，去強大自己吧。
我一直都覺得天底下所有讓人迷茫難受的選擇都是因為沒有選擇。
如果實力雄厚，自然藝高人膽大。
很紮心，但這就是真相。
各位姐妹們，請不遺余力地去愛自己，去精進自己吧！
待能量和經濟積蓄完成，答案自然呼之欲出。
因為，離婚就是個選擇而已，不是賭氣，不是鬧鬧玩求關註，不是指望著找到更好的人。
內耗、糾結、掙紮，傷害的都是自己。
奢望旁人理解和懂得，不過都是一場鏡花水月。
好的婚姻，內心深處都在單身。
好的人生，不管何種境地都能翻身。
💕 💕💕
楊絳先生說：「生活裏沒有怨氣的女孩子特別值得尊敬。一個對往事絕口不提的女子內建貴氣。」
婚姻而已，離不離都要過好自己的日子，養好自己的心情。
咱們自己開心，才是最重要的。
關於南汐：
一位生活在上海的草根媽媽， 家有兩娃安寶和小滿， 每天分享自己的生活感悟，經驗反思； 終 身 成長，持續更新。
最近更新：
