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有很多人說，如今能睡好覺才算是真正的生活，因為在這個時代裏，很多人經常因為各種事情所困擾，從而在晚上睡覺的時候會出現失眠的問題，其中最幹擾人們睡覺的就是手機、遊戲機等，還有人們生活中受到的壓力，這些都會導致人們失眠，長期失眠的人身體免疫力會快速下降，沒精打采，讓人感覺很難受，因此大家一遇到失眠問題時，應該及時解決。

那麽平時除了使用藥物去緩解失眠癥狀以外，大家其實還可以在臥室養上「4類花」，這些花卉植物都具有助睡的效果，從而就不用再擔心失眠了！

在這裏所介紹的4類花，它們的名字分別就叫做薄荷、虎頭茉莉、清香木、金銀花，這4類花還具有很多美麗的外觀，養在臥室既美觀又有價值，好處非常多，下面就給大家仔細介紹一下這4類花的特征和治療失眠癥狀的原理。

1.薄荷

薄荷是一種小型綠植，葉子蔥翠，簇擁生長，具有不錯的觀賞性，而薄荷這種植物它的藥用價值最為豐富，它全株都具有藥用性，能起到清熱解毒的作用，將它的葉片含嘴裏還能暢通鼻子，處理鼻塞的問題。除此之外，薄荷還具有著鎮定安神的能力，口服或者透過氣味都可以起到這樣的作用，所以大家若睡覺有失眠的毛病，擺放一些薄荷的話，就能夠讓大家的睡眠更踏實了。

2.虎頭茉莉

虎頭茉莉是眾多茉莉花當中最飽滿，最美麗，花香最濃的一類，它的花朵潔白，綻放時候的樣子很具觀賞性，相信不少人會喜愛它。而虎頭茉莉它的花朵，還擁有著很強的藥用性，煮熟服用，就有著殺菌解毒效果，泡水喝，還能養神明目，通順腸道，而且茉莉花裏面還含有許多鎮定的物質，人們長期與之接觸，能使精神恢復，睡覺更加踏實舒適。

3.清香木

清香木是一種不規則生長的綠葉植物，它的枝葉錯綜復雜，常常長出怪異獨特的枝幹，因此不少人經常把清香木當做一種盆景養護，有著奇特的氣質。而且清香木它的枝幹和樹葉可以散發出獨特的清香，香味就可以起到安定心神的功效，並且還能驅散蚊蟲和殺菌、殺蟎蟲的作用，從而在臥室擺放一盆清香木，對失眠有著很好的改善效果。除此以外，清香木它的樹皮還能制成藥，能處理一些炎癥、紅腫等問題，因此養上一盆清香木的價值是十分高的。

4.金銀花

金銀花生存的歷史非常悠久，在古時候就被人們當做藥物使用，被稱為「清熱解毒之王」，所以在如今，大家也經常有看到一些小商小販打著去火清熱的招牌，去販賣金銀花，銷量一直不錯。而金銀花它還具有不錯的觀賞性，擺放在家中，呈現金燦燦的一片，讓人感覺富麗堂皇。而後，金銀花對失眠問題也有著不錯的處理效果，因為很多人失眠經常是由於肝火旺盛導致的，而用金銀花做茶喝，就能清理肝火，因此也就能處理失眠癥狀了。

當大家經常遇到失眠的時候，不妨去試一試往臥室養上這4類花吧，保證能夠慢慢的恢復失眠問題，再也不用擔心睡不好了！

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