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什麽是三伏
三伏天出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且最潮濕悶熱的日子。「伏」表示陰氣受陽氣所迫，三伏天是一年中最熱的時候。
「三伏天」的「伏」就是指「伏邪」。即所謂的「六邪」（指「風、寒、暑、濕、燥、火」）中的暑邪。
為什麽三伏天最熱？
因為入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少。 地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱。 進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。 另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比幹空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。 七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沈氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面放射線增溫，天氣就更熱。
如何過好三伏？
三伏天，是一年中最容易生病的時候！三伏天過不好，是要留病根的！今年的三伏天也快要到了，但不一樣的是，今年多地都出現了持續性高溫天氣，而且今年的三伏時間表也有點特殊。
我們看看今年的三伏時間： 從7月15日這一天正式入伏，於8月23日迎來末伏的最後一天， 整個三伏天將持續整整40天的時間。
——初伏：2024年7月15日-2024年7月24日，共10天；
——中伏：2024年7月25日-2024年8月13日，共20天；
——末伏：2024年8月14日-2024年8月23日，共10天。
