最近聽小仙女說找不到我們每天推播的新內容了，因為公號又雙叒叕改版了，真的很容易錯過......
除非你花2秒鐘的時間，把我們【星標】上，這樣就不會錯過每天的情感幹貨啦！
*標題出處： 本期微問答第2題
新粉入門
第1題
關鍵詞：拖延癥+內耗
期望回答風格：請娃姐一如往常回答即可
娃姐，您好！我是一名老粉，大星球成員，在娃姐的指點下獲得了愛情， 有了一對兒女，四老親投足， 老公顧家，給我財權， 這一切都要感謝娃娃姐。
這次來求助是我一直被拖延癥+內耗困擾。 這個問題存在已久，大學每次考試我都等到最後一刻才去復習，又後悔不已，但下次還這樣。
我雄競能力湊合， 985，博士。目前體制內工作，沒有壓力，如果你想成為業內top，那就要有更多雄競成果。如果想躺平，也沒 人管你，但沒面子。薪資都是固定的。我一直想換工作， 這需要我有更多雄競成果。
我現在拖延癥+內耗的表現在於：為了換工作， 我知道我應該努力雄競，但又拖延。
我如果白天摸魚了，我會很自責，寢食難安，覺得對不起老天對我的厚愛，對不起家人，但每次坐在電腦前，又總是搞東搞西，比如聽中醫課、給孩子規劃下課程、記賬、給老人預約下身體檢查等等這種瑣事， 反正就是沒法開始正經的雄競。
我知道一個解決辦法，如果我的老師或者領導，跟我說10天後拿出一個成果給她，我會很有動力，也會完成的很好， 我需要一個deadline， 但現在的工作，沒人會對我提這個要求， 因為這都屬於自我提升的範疇。 拖延癥+內耗，真是困擾我10多年，懇請娃娃姐指點。多謝娃娃姐！
答
你的問題，從本質上來看，是內在的負面情緒太多，以至於很難生出感恩之心來。
一方面，你不夠珍惜婚姻，對婚姻中得到的好待遇習以為常，理所當然接受：
「四老親投足，老公顧家，給我財權」，
從未想過得到如此好待遇的背後，自己應該再努力一點，再多提升一些，以回饋老公和長輩們的付出。
另一方面，你不夠珍惜工作，覺得體制內工作是個鐵飯碗，
「沒有壓力」，「如果想躺平，也沒人管你」，加上「薪資都是固定的」，
不值得全力以赴。
可你有沒有想過，在如今這個政策和形勢都瞬息萬變的時代，即便身處穩定的體制內，也難以保證永遠的風平浪靜。
領導變動、崗位調整都隨時可能發生，就算你想，你就真的能一直躺平嗎？
一旦遭遇突如其來的變故，你有足夠的能力去應對嗎？
你說，「我知道一個解決辦法，如果我的老師或者領導，跟我說10天後拿出一個成果給她，我會很有動力，也會完成的很好，我需要一個deadline」，
說白了就是需要外界督促你，給你施加壓力，才能激發出你的行動力。
這是什麽？
這是獎懲錯逆！
也就是別人對你不好，你才會願意做一些你該做的事情；
別人對你好，你就拖延、擺爛。你需要好好想一想，你到底是怎麽形成這種行為模式的？
我不知道你內在的負面情緒是從哪裏來的，但是透過你的行文，可以看出來這些負面情緒確實無處不在。
這種情況下，最建議你去尋求專業心理咨詢機構的幫助，進行長期的心理輔導。
透過專業人士的指引，你可以更深入地了解自己的內心世界，梳理清楚內在的情緒，你後面的人生才有可能輕裝上陣。
希望你可以早一點看到自己在生活中的位置，看到自己人生的邊界，同時認識到，不管過去經歷了什麽，現在你的生活就是你的人生最好的開啟方式。
希望你能徹底改變自己解決問題錯誤的行為模式，用行動去做到真正的感恩和珍惜，否則你現在擁有的好東西，都會因為你的獎懲錯逆一點點丟掉。
人生沒有後悔藥可吃，更沒有機會重來一次，早點兒真正支棱起來吧，居安思危，珍惜眼下所擁有的一切，別等到失去的那一天再後悔莫及。
老粉進階
第2題
關鍵詞：普通女孩
期望回答風格：心理承受能力強，求毒舌罵醒
娃姐及平台工作人員你們好。關註多年，其實不是來問困難，而且想代表大多數普通女孩問問， 如何提升婚姻幸福感，讓男生更愛自己更有動力去拼搏。
老公身高165， 這是最大的劣勢，但勝在家庭和諧穩定、一家人都善良，且他父母幫助全款省會城市買小房。
我 身高160， 100斤， 自評臉大，顴骨處寬過太陽穴但不高、鼻子塌， 總體不醜不美。 家中 一弟一妹 均已成人自立。父母無工作、無助力，算是原生家庭有拖累。
長相我放了幾張照片➕描述，也希望在外表提升上得到指點。我覺得自己略帶媽味感和土味。（自拍略帶美顏➕角度問題，實際臉較寬、圓）。
有朋友說老公站起旁邊像小跟班， 我不希望這樣，所以盡量買粉嫩衣服和他矮小少年感搭配。
我們均來自小地方、學歷低， 無背景，奔三。現在各自打拼，但不算穩定， 且收入不高， 心裏多少不甘。（我可能心氣略高，覺得值得更好生活）。
娃姐咨詢平台優秀和高收入女性巨多，他們的提升之路似乎更有底氣和退路， 所以我想我比較能代表大多數城市打工人範本來咨詢娃姐，如何提升自己、降低pu，如何讓自己生活更幸福。
感覺自身心態調節能力較差，想要得到指點， 普通女孩怎麽做才能更有競爭力， 在二線省會城市不過分內卷下也能擁有自己的小天地。
（本期標題出處）
答
很多人都想知道如何提升婚姻的幸福感。
事實上，想要實作這個目標，只有兩條路可走：
第一，努力提升自己，反向帶動對方；
第二，降低心氣，感恩自己已經擁有的一切。
理論上來講，這兩個方法都能夠提升婚姻的幸福感，但你又自稱」普通女孩「，又要求「不過分內卷」，可以說是把「提升自己」這條路給堵死了。那麽，當下你最應該做的就是降低心氣。
說到底，你出生在一個經濟高速發展、和平穩定的國家，而且四肢健全，父母尚在，讀過書，可以從事相對體面的工作，還幸運地進入了婚姻，正常來講還可以生兒育女，夫妻還能一起撫養孩子長大。
這些條件擺出來，雖然比上不足，但比下真的是綽綽有余。
你以為你擁有的還不夠，但其實已經是這個世界上很多人想都不敢想的。
我曾在小h書上看到一條勸人不要輕生的文案是這樣說的：
以當下的人口出生率來看，如果現在自S，下輩子大機率會投胎到貧窮落後的第三世界國家。
要麽經濟落後條件惡劣，要麽戰火紛飛朝不保夕。
你知道那些地方的人們都過得怎麽樣嗎？
前段時間有人采訪戰亂地區的小男孩，問他「你長大了想做什麽」，
他回答說：「我們這裏的孩子長不大。」
任何時候他們都可能被槍S，失去生命，正常走路都會被S死，這就是那裏的生活。
還有一個小女孩在地上撿肉塊，
記者問她是不是餓了，
她回答說：「這是我的爸爸。」
對於那樣生存環境下的人們來說，一覺醒來還能看見第二天的太陽，就已經算幸福。
如果這一天還能吃一頓飽餐，全家人都幸存下來，那就是天大的幸運。和這樣的人相比，你還覺得自己過得不夠好嗎？
你現在能夠生在種花家，不用忍饑挨餓，不必擔心房子被炸掉，也不必被捆著手腳嫁給一個素未謀面的老男人，還能讀書受教育，過上有選擇的安穩人生，這已經是非常幸福的事情了。
就算是你生在漂亮國，也有五分之一的可能成為文盲。
不要驚訝，在他們國家，只會講英文 ，沒辦法透過閱讀獲取知識的文盲，占比高到20%以上。這個數據並非我憑空捏造，你自己去查一下新聞就知道了。
我看到這個數據時，也非常吃驚。
一個已開發國家尚且如此，更不要提在那些飽受戰火的國家裏，人們都過著怎樣的日子了。
我們種花家的特點是，本著刻在骨子裏的低調謙虛，哪怕是長板特別長，也不會大張旗鼓地拿出來瘋狂炫耀，但是絕對不會有特別短的短板。
而一個國家的短板有多短，往往決定了大多數人民群眾幸福的可能性有多高。
你的問題在於，資質平平、能力不足、不願努力，還得隴望蜀，異常貪心，所以才會沒有幸福感。
以你這種心態，不僅僅是婚姻，你在工作、生活等任何領域，都很難獲得幸福的感受。
我在網上看見一個段子，一共就三句話：
失業了，天塌了；
找工作，天塌了；
上班了，天塌了。
這個段子很好地表達了某些人的心態。
事實上，這樣的人大有人在，失業在家時痛罵社會不公，抱怨自己郁郁不得誌；
好不容易入職之後，又痛罵老板是傻X，根本不配管自己。
不幸福的是人生嗎？
不是。
大多數人過的都是普通生活，幸福或不幸福，全看自己的心態。
貪心的人，即使過上再好的人生，都不可能幸福。
在婚姻這個問題上，也有很多人是這樣的狀態——
很多女生單身時仿徨焦慮，很怕自己會孤獨終老；
終於遇到了對自己有長擇意願的追求者，又要嫌東嫌西，美其名曰「寧願單身不可將就」；
好不容易僥幸進入了婚姻，又在內心各種不滿，總覺得自己值得擁有更好的，看老公哪哪都不順眼。
這種心態的人生，概括起來就是六個大字「怎麽著都不行」。
一個缺乏幸福能力的人，無論Ta從事什麽工作，和什麽人結婚，在哪裏生活，有一個什麽樣的孩子，Ta都沒有幸福感。
話說回來，她們的目標真的是幸福嗎？
不是 。
她們的目標是挑剔，可是誰給她們了挑剔的資本呢？
她們真的有挑剔的資本嗎？
還是因為她們只有在挑剔的時候，才會感覺自己處於高位？
與其去追求這種虛假的高位，為什麽不去提升自己真正的實力呢？
回到你身上來，你自述「不醜不美」，確實如此。
但你老公長得小頭小臉，臉型流暢，很有年輕感，比你更好看，也更有親和力，可不是你描述的什麽「小跟班」形象，這麽說吧，他但凡再高五公分，就不可能選擇和你結婚。
可能我這句話說得不太順耳，但我希望你能明白，正是因為他有身高的短板，你才有機會和他在一起。
否則以他「父母幫助全款省會城市買小房」的條件，恐怕不會選擇一個家庭有拖累、相貌平平的妻子。
你在描述中，一會說他身高是最大的劣勢，一會說「有朋友說老公站起旁邊像小跟班」，一會又形容他「矮小」。
短短幾百字的提問，就有三處嫌棄對方的身高。
當然，這可能也是他唯一能被你挑剔的毛病了，所以才讓你如此抓住不放。
但我真的希望你明白，如果你找一個身高170的男生，那他其他方面的條件一定會比你老公差很多。
否則170的男生滿大街都是，你為什麽還是選擇了現在的老公呢？
正所謂相由心生，一個人的長相能夠一定程度上體現Ta的心態，反過來，一個人的心態也會影響Ta的長相。
你自稱「略帶媽味感和土味「，這正是布性內建的外貌特質。
女布的根本問題就在於心氣過高，想多吃多占。
所以她們的骨骼往往會更加外凸，像你「臉大，顴骨處寬過太陽穴」，鼻子大等特征，都是女布心態的外在體現。
你自稱「覺得值得更好生活」，那請問一下，你當初為什麽沒有從名校畢業，然後嫁給頂級高富帥呢？
是因為不想嗎？
請問是誰給你這樣想的勇氣，是梁靜茹嗎？
你提問的第一句話，就是:
「如何提升婚姻幸福感，讓男生更愛自己更有動力去拼搏」，
這句話轉譯過來，就是你自身想躺平，還得要求男生更愛你，替你去拼搏，好讓你坐享其成。
但你有沒有想過，男方工作不穩定、收入不高，這其實是對你的一種保護。
畢竟等你老公真正打拼成功，有錢有地位的那一天，他未必還會願意和你繼續過下去。
相反，如果你能夠更安分一些，心氣更低一些，多感恩自己已經得到的一切，反而更可能擁有更好的生活。
如果實在心有不甘，可以多抄抄經。比如【財神真經】，推薦你這部道教經典，對你提升對財富的認知會有幫助的。
以你現在的能力，本應過著和你父母一樣的生活，而不是過現在的生活；
如果你不抓緊時間修心，可能就會慢慢地失去現在已經擁有的幸福和財富。
❤
更多精彩內容
我之前還寫過不少火爆全網的情感幹貨，如果感興趣，可以 在公號選單欄發送關鍵字 ，來檢視相關內容——
❥想面對相親時遊刃有余？ 回復 【相親】 ，提取【相親七日大作戰】
❥ 想在婚前做好婚前把控 ？ 回復 【婚前五問】 ，提取【女人婚前一定要問的五個問題】
❥想看清男人心裏的小秘密？ 回復 【三選一】 ，提取【從「三選一」看男人想找什麽樣的女人結婚】
❥想掌握婆媳相處的秘訣？ 回復 【婆媳】 ，提取【你想知道的婆媳問題都在這裏啦！】
❥ 想修煉跟男神相處的心法+話術？ 回復 【男神】 ，提取【專屬小仙女的男神交往秘籍】
❥ 想測試自己的婚姻和戀情是否穩固？ 回復 【離婚值】 ，提取【離婚值測試】
❥ 想悄悄掌握職場加薪寶典？ 回復 【職場】 ，提取【同事永遠不想讓你看到的文章】
❥ 想改掉嘴笨心軟的弱點？ 回復 【拒絕】 ，提取【史上最實用的拒絕話術】
點選下方「閱讀全文」即可提問~
