失眠成了現代人最頭疼的問題之一,老年人因為年老、覺少,開始失眠,年輕人因為日益增長的壓力,也開始頻繁失眠……面對失眠,其實養盆花放在臥室裏就可以解決。
有4種「催眠花」,在臥室養一盆,可以讓睡眠品質得到大振幅提升,幫助入眠,調節身體健康。
一、綠蘿
綠蘿凈化空氣的作用遠近聞名,不然也不會有這麽多人願意養在家裏,在臥室這種通風不好的地方,有一盆綠蘿是非常重要的。
綠蘿的葉子四季都是油亮、蔥綠的,早上一睜眼看到這樣的植物,心情都會變好,睡覺都會踏實不少。而且綠蘿比較耐陰,臥室的光照正好適合它生存。
二、蘆薈
蘆薈是一個就算家裏沒有,但也會被經常提及的名字,它的用途和價值非常高,名副其實的家庭醫生,說的就是它。
蘆薈的水分都儲存在它厚厚的葉片中,所以平時養也不用常澆水,有的蘆薈品種,葉片掰下來可以鎮靜消炎,有被蚊蟲叮咬就可以用,有的品種能抽出花箭,更有的品種可以食用。
放在臥室的時候,蘆薈可以幫我們凈化空氣,改善臥室的渾濁,自然就能幫助我們提高睡眠了。
三、虎皮蘭
虎皮蘭不向綠蘿一樣葉子茂密,偶爾需要打理,它基本上是個不用修剪的植物,大部份花友養在家裏的都是金邊虎皮蘭,樣式非常好看,葉片直挺挺的生長,還有一種吉祥的好意圖。
虎皮蘭是個自然界中數一數二的「空氣凈化機」,放在臥室,晚上可以釋放氧氣,還能吸附空氣中的灰塵,這樣的環境下,怎麽還會睡不著呢?
四、檸檬盆栽
別看檸檬是個果樹,但放在臥室作用可大著呢,檸檬有股與生俱來的清香氣息,酸中又帶著清甜,對改善空氣中的味道效果極佳,據說檸檬的香氣還能起到殺菌消毒的作用!
盆栽的檸檬不僅果子香,花和葉子都會沾上上檸檬的香氣,很少有女人會不愛上檸檬味吧!對於睡眠來說,它既能讓人安心,又不會沖鼻,是當之無愧的「催眠花」。
不過檸檬要在光線充足的地方才能正常開花結果,所以更適合臥室光線好的花友們養殖,要是養的盆栽比較小,偶爾掛一兩個果子也很有觀賞性。
適合養在臥室的這4種花,擁有它們,希望大家都能攻克失眠,睡一個好覺!