01
少食，則少疾
常聽老人說：「能吃是福。」
但是少有人知道下一句是：善吃是智。
不挑食、吃得下是福氣，但懂飲食之道才是智慧。
民間有句老話：「常有三分饑，百病不相襲。」
無論是盲目節食敷衍了事，還是胡吃海喝無所顧忌，都是不可取的。
七分飽，三分饑，節食安胃，恰到好處，才守得住健康，無病無痛。
02
少欲，則少憂
人們常說，年齡越大，憂煩越多，但其實和年齡並無關系，而是欲望過多。
對外物的渴求，是我們的本能，但人心有限，欲望無窮，過多的索求，只會是人一生悲劇的開始。
內心的豐盈，源於欲望的減少，而非外物的增加。
少欲，知足，放下貪念，才是養心之法、善身之道。
03
少言，則少禍
少說話，不妄言，是入德之基，載福之道。
張嘴說話前，務必深思熟慮，寧可無言，也別話多。
真正的聰明人，從不多言，越是不說廢話，越能遠離禍端，修德積福。
04
少思，則少愁
古人有雲： 「煩惱本無根，不撿自然無；困惑本無源，不究自輕松。」
所謂的憂愁，有時候不過只是你胡思多想，為自己設的囚籠枷鎖。
小事想多了，身疲；大事想多了，累心；爛事想多了，煩人。
不如少思少想，一念放下，萬般自在，人這一輩子，把心情照顧好，比什麽都重要。
