失眠成了現代人最頭疼的問題之一，老年人因為年老、覺少，開始失眠，年輕人因為日益增長的壓力，也開始頻繁失眠……面對失眠，其實養盆花放在臥室裏就可以解決。
有4種「催眠花」，在臥室養一盆，可以讓睡眠品質得到大振幅提升，幫助入眠，調節身體健康。
一、綠蘿
綠蘿凈化空氣的作用遠近聞名，不然也不會有這麽多人願意養在家裏，在臥室這種通風不好的地方，有一盆綠蘿是非常重要的。
綠蘿的葉子四季都是油亮、蔥綠的，早上一睜眼看到這樣的植物，心情都會變好，睡覺都會踏實不少。而且綠蘿比較耐陰，臥室的光照正好適合它生存。
二、蘆薈
蘆薈是一個就算家裏沒有，但也會被經常提及的名字，它的用途和價值非常高，名副其實的家庭醫生，說的就是它。
蘆薈的水分都儲存在它厚厚的葉片中，所以平時養也不用常澆水，有的蘆薈品種，葉片掰下來可以鎮靜消炎，有被蚊蟲叮咬就可以用，有的品種能抽出花箭，更有的品種可以食用。
放在臥室的時候，蘆薈可以幫我們凈化空氣，改善臥室的渾濁，自然就能幫助我們提高睡眠了。
三、虎皮蘭
虎皮蘭不向綠蘿一樣葉子茂密，偶爾需要打理，它基本上是個不用修剪的植物，大部份花友養在家裏的都是金邊虎皮蘭，樣式非常好看，葉片直挺挺的生長，還有一種吉祥的好意圖。
虎皮蘭是個自然界中數一數二的「空氣凈化機」，放在臥室，晚上可以釋放氧氣，還能吸附空氣中的灰塵，這樣的環境下，怎麽還會睡不著呢？
四、 檸檬盆栽
別看檸檬是個果樹，但放在臥室作用可大著呢，檸檬有股與生俱來的清香氣息，酸中又帶著清甜，對改善空氣中的味道效果極佳，據說檸檬的香氣還能起到殺菌消毒的作用！
盆栽的檸檬不僅果子香，花和葉子都會沾上上檸檬的香氣，很少有女人會不愛上檸檬味吧！對於睡眠來說，它既能讓人安心，又不會沖鼻，是當之無愧的「催眠花」。
不過檸檬要在光線充足的地方才能正常開花結果，所以更適合臥室光線好的花友們養殖，要是養的盆栽比較小，偶爾掛一兩個果子也很有觀賞性。
適合養在臥室的這4種花，擁有它們，希望大家都能攻克失眠，睡一個好覺！
