晨起喝一杯溫開水，等於喝細菌？答案公布，建議提前了解
現在人們的養生意識越來越高，都知道早上起床後喝一杯溫開水是很好的養生習慣。對身體有許多好處，不僅能幫助排毒，還可以使排尿更順利。
因為身體經過一晚上的新陳代謝，體內的水分和食物已經被消耗殆盡。早上起床會特別口渴，許多人第一時間要找水喝。不過晨起喝水也有一個壞處，那就是口腔中存留著大量的細菌，如果立刻喝水會將細菌帶到肚子裏。
晚上睡覺時口腔溫度保持在常溫狀態下，生存在口腔當中的細菌也可以繼續繁衍，早上起床立刻喝水，這些細菌會順著大量水分一塊進入到胃部。
晨起選擇怎樣的方式喝水，對身體健康有利？
因為我們每天都要吃大量的食物，就算晚上睡覺前仔細刷牙，但是經過一晚上的時間還是會有細菌的出現。早起刷完牙後會感覺口腔特別的清爽，但維持不了多長時間，立刻又感覺特別黏。
刷完牙後口腔內的絕大部份細菌，在牙刷的摩擦下被沖走。但是我們要知道在常溫下細菌的繁殖能力是特別強大的，無論是刷牙也好不刷牙也好，口腔內的細菌是永遠處理不完的。
白天我們要吃飯，說話喝水，所以一般情況下不會感覺口腔特別黏，不過到了晚上，口腔基本不再活動，於是藏在口腔裏的細菌們，趁著人們睡覺之余，開始爬出來悄悄活動，這也是為什麽早上起床後總感覺口腔黏黏的原因。
無論是刷牙還是不刷牙，口腔內總會存在細菌，很多人會覺得那還不如早上先別急著喝水，刷完牙再喝水，這樣進入體內的細菌就會減少。其實完全不用擔心，就算口腔當中的細菌到了，身體也會被體內的益生菌通通消滅，不用擔心給身體帶來多少影響。
除了早上刷完牙再喝水以外，還可以先用溫開水漱口結束後再喝水，這樣不僅能減少口腔當中的異味，而且口腔內的細菌，也會消失一大半。其實先刷牙還是先喝水，這個問題不用太糾結。
結語： 就算口腔中的細菌就算進入人體也不會帶來致命危險，養成良好的生活習慣可以有效減少身體的負擔與壓力。不過艷琴醫生還是提醒小夥伴們，在刷牙時一定要仔細認真，千萬不要草草了事，控制在兩分鐘左右是最好的。
