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在古代，漢族人不吃晚飯，連皇帝都不吃；不是為了省錢，而是「晚飯不吃，餓治百病」；大家晚飯盡量吃少一點，對身體絕對有益無害。
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危害健康的四大不良習慣：第一吸煙，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。
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正確的飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。換句話說：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
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人體一天最佳睡眠時間：晚上10點-清晨6點。
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電腦出了小故障，大多人會重新開機；其實關機後徹底斷電一會後再開機，更能解決問題。
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國內搜尋用得最多的是百度，國外則是谷歌。
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感冒發燒，別動不動就去醫院打針輸液！記住：「能調理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液」。
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人體活動應當順應四季：春生、夏長、秋收、冬藏；比如夏天應當多運動、多出汗；而冬天則多休息，早睡晚起。
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有沙子或異物進眼睛的時候，立即吐口水，吐多點，然後不停地眨眼睛，百試百靈的。
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薏米和紅豆，不需按什麽比例，每次一樣抓一把，洗幹凈後放在鍋裏面加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進去。
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常吃蘋果可防治口腔疾病，因為蘋果的纖維質能清除牙齦中的汙垢。但有一點需註意，吃完蘋果後應漱口，以防齲齒的發生。
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其它水果可以不吃，但香蕉絕對不能不吃。因為香蕉不僅可以補鈣（比口服鈣制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其適合有便秘和腸胃問題的人士。
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開車上高速，請盡量遠離大貨車！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。
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加油的時候別加滿了，40升的油箱加個35就行了，估計跑的公裏數差不多；在航空領域這個現象叫「油耗油」；別白浪費錢，還汙染環境。
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吃了有異味的東西，如大蒜. 臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
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旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。
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如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。
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冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方。
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嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了。
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常吃宵夜，容易得胃癌，因為晚上胃得不到休息。
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牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，很有效。
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吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
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仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。
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手腕粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑膠袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法。
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停車後，車裏別放什麽東西，別以為不放錢包、電腦包就行了，就是半條煙，也可能搭上你的擋風玻璃。
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治鼻炎的偏方：用鹽水沖刷鼻腔。
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痘痘很大嚴重時擠點牙膏在上面，消腫超快，只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被變黑。
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上午喝綠茶開胃、 醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。
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吃葷之後不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質，這種蛋白質能引起脂肪肝。
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夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。
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夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康。
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早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等於吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。
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早上醒來，建議喝一大杯溫開水。身體經歷了一晚上的缺水，這是「久旱逢甘霖」啊。
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煮飯不宜用生水，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。
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女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破，買回來後放在冰箱冷藏裏凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了。
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生日蠟燭先放到冰箱冷凍室裏冷凍24小時，再插到蛋糕上點燃後，就沒燭油流下弄臟蛋糕。
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煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水裏煮。
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把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。
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塗指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦幹凈，等醋幹後再塗指甲油，指甲油就不易脫落。
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家裏很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。
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吃過大蒜後，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。
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剛出爐的麵包不宜馬上食用。
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蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力，經常食用蜂蜜能預防齲齒的發生。
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偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，半小時後，痛感即可減輕。
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塑膠瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然後就很容易就能擰開。
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將各種花瓣曬幹後混合置於一匣中，放在起居室或餐廳，就能使滿室飄香。
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觸摸塑膠袋手感發粘則有毒，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。
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煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收，營養價值更高；此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。
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辨識正版手機的竅門：正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調出的號碼三號一致。在驗鈔機下，進網授權標簽右下角顯示CMII字樣。
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空調冷凝水的PH值為中性，十分適合養花、養魚，用於盆景養殖還不易出堿。
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飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。
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失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。
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少喝奶茶！因為高熱量、高油，沒有營養價值可言；長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
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遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
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白天多喝水，晚上少喝水。
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睡眠不足會變「笨」，也就是精神不佳。一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。
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10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
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睡覺的時候，鼻子塞住，很難受，在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以)，過會兒鼻子就通氣了。
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酸梅具防止老化作用，青春永駐，肝火有毛病者宜多食用。
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幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋，豆類，少吃甜食（尤其是果糖）。
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蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，能讓自己有個幹幹凈凈的肺。
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每天一杯檸檬汁，柳柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。
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女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前，生產完後，更年期。
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指甲油塗完後把指甲浸泡在冷水中，會幹的很快速。
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梨可防曬！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴曬能起到防護作用。
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喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
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蘆筍可減肥！蘆筍能提高人體的基礎代謝，促進人體內熱量的消耗，並有很強的脫水能力，因此，多吃新鮮蘆筍能變得苗條。
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瓜果的清洗：食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農藥或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。
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挑選熟透的西紅柿，將柿肉挖出，攪拌均勻，敷在眼睛上，約十分鐘後用濕毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈，同時還可延緩眼周皮膚的老化。
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雙手易變得幹燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。
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寒冷的冬天，想讓雙腳更溫暖些，不妨嘗試在鞋裏前端處，擺個紅辣椒。由於紅辣椒有剌激皮膚. 促進人體血液迴圈的功效，能讓雙腳不由自主地暖起來。
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在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用。
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【黃帝內經】：「冬不藏精,春必病溫」。
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舒緩眼部疲勞小竅門：用水浸泡藥用小米草或母菊花，然後將毛巾浸濕，敷於眼部10到15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。
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炸饅頭片時，先將饅頭片在冷水裏浸一下，然後再入鍋炸，這樣炸好的饅頭片焦黃酥脆，既好吃又省油。
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煮餃子時，餃子皮和餡中的水溶性營養素除因受熱小部份損失之外，大部份都溶解在湯裏，所以，吃水餃最好把湯也喝掉。
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在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味。同時，它還能使硬水軟化，同時增加瓷器的光澤感。
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烤肉防焦小竅門：烤肉時，可在烤箱裏放一只盛有水的器皿，因為器皿中的水可隨烤箱內溫度的升高而變成水蒸氣，防止烤肉焦糊。
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麵包與餅乾不宜一起存放。麵包含水分較多，餅乾一般則是幹而脆，兩者如果存放在一起，就會使麵包變硬，餅乾也會因受潮失去酥脆感。
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揭膠紙、膠帶的妙法：貼在墻上的膠紙或膠帶，如果生硬去揭，會損壞物件，可用蒸汽熨鬥熨一下，就能很容易揭去了。
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茶葉與食糖、糖果不宜一起存放。茶葉易吸潮，而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起，就會使茶葉因受潮而發黴或變味。
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當你收到她（他）發來資訊：「你在幹嘛呢?」 ，實際上她（他）是想說：「我想你了」。
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如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是幹的，然後在滴油的地方滴上洗潔精，再搓兩下，洗的話就不會有油印子了。
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鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀，用手去擠又常會留下痕跡，其實可以在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除幹凈，毛細孔也會變小。
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開快車如果怕被拍，最好走最外側的車道，因為80%的網路攝影機是安裝在內側的快行道上。
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在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段，各種小蟲都不會飛來。蚊子最怕橘紅色光，用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上，蚊子就不會靠近了。
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抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色，可每天用半個新鮮檸檬擦拭，連續擦上兩周即可除去汙漬。
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使衣物香氣襲人：用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉，把它們的蓋開啟，放在衣箱或衣櫃裏，會使衣物變得香氣襲人。
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手表內不小心進水，可用一種叫矽膠的顆粒狀物質與手表一起放入密閉的容器內，數小時後取出，表中的積水即可消失。矽膠可反復使用。
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「春捂秋凍、不生雜病」：春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點。
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最好的運動和減肥方式：每天堅持步行一小時，最好是快步行走，就能夠達到很好的鍛煉效果。
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旅途中處理腳泡的方法：先用熱水燙腳十分鐘，用消過毒的針刺破腳泡，使泡內液體流出、排幹，再將腳泡部位消毒；忌剪去泡皮，以防感染。
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釀酒用的葡萄皮有豐富的抗氧化劑，經常適量飲點紅酒，能增加好的膽固醇，減少血管硬化。
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化妝時，先把微濕的化妝綿放到冰箱裏，幾分鐘後把冰涼的海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新。
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西紅柿. 黃瓜不宜放冰箱儲存！將西紅柿. 黃瓜放入冰箱存放，其表皮會呈現水浸狀態，從而失去它們特有的風味，乃至變質腐敗，不能食用。
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熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠品質；選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。
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每天保持輕松愉快的心情，疾病也會遠離你。
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生活中，我們應以平靜之心，去接受無法改變的事；以勇敢的心，去爭取能改變的事；最後用你的智慧，去分辨這二者的差別。
