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雙板滑雪很難進階,很可能是受這五個誤區至少之一誤導了

2024-03-16文娛

如今學滑雪的人越來越多了,滑雪運動也越來越受歡迎了。一些大城市,修建了室內滑雪場,這樣一年四季都可以滑雪了。

相比單板滑雪,雙板滑雪入門要容易一些,但進階卻比較難。因此上,剛學滑雪就選擇學習雙板的人要少一些。

其實,如果遵循循序漸進的學習原則,雙板滑雪進階不像傳說中那樣難的。

但為什麽人們會覺得雙板很難進階呢?

我覺得有五個誤區,一直在誤導著不少雙板滑雪愛好者,以至於這些雙板滑雪愛好者滑來滑去卻很難進階。

哪五個誤區呢?

第一個誤區:急著學碳烯(刻滑)。

通常來說,要想滑好雙板,得先滑好犁式動作與半犁式動作。犁式動作可以打好內刃的基本功,而半犁式動作可以打好內腿旋轉的基本功。

如果犁式動作與半犁式動作滑得不到位,那麽,就很難進階到基礎平行式的。

基礎平行式滑不好,承重交換就會不好,發力點就掌握不好,滑行中就會有各種各樣的問題。

我在雪場,遇到過一些基礎平行式還沒有滑好的雪友,就急著學碳烯 。由於基礎平行式不過關,以至於滑碳烯大彎時,還沒有到三點方向,就開始下壓。如此,就會導致外髖落後,身形鎖死。同時,由於立刃角度不一樣,板間距過寬,往往很容易出現A腿現象。有些沒有怎麽練過犁式動作的,幹脆就撅屁股,將外髖向山上方向使勁頂,導致山上腿也會承重不少。

這種碳烯,在中級道或者高級道還可能能滑,但到了黑道或者稍微陡一點的高級道,就很難滑了。為什麽呢? 因為外髖落後,身形鎖死,不能持續動態加壓,到了彎末就很難回山,也就不能很好地控速了,只能越滑越快了。

「會滑碳烯的不一定是雙板滑雪高手,但雙板滑雪高手都會滑碳烯」。不少急著學碳烯的滑雪愛好者,以為只要會滑碳烯就進階了,就進入了高手的行列了。

一些教大眾滑雪的教練,為了迎合滑雪愛好者的需求,也就不管不顧滑雪者的真實滑雪水平,也就會根據滑雪者的需求教碳烯:你不教其他教練會教,誰會跟錢過不去呢?

第二個誤區:急著學小回轉。

雪道上滑雙板的,有兩種人看上去很酷,一個就是滑高速碳烯大彎的,一個就是滑高速動感小回轉的。

一些人,一時半會掌握不了碳烯滑法,於是退而求其次,學習小回轉。

其實,如果基礎平行式滑不好,或者說犁式動作滑不好,也是滑不好小回轉的,起碼不太會點杖的。

真要滑好小回轉,是比較難的。因為小回轉要求兩條腿能同時旋轉,能同時立刃同時換刃。如果滑不好「冰球剎」輔助練習,是很難滑好小回轉的,更別說深弧小彎了。

第三個誤區:雪具一次性到位。

在雪場,我見到不少不差錢的雙板初學者,用的是高級滑雪板,有的用的竟然是競技板。

我好奇地問過他們。聽到的回答都是驚人地一致:既然想著學好雙板,既然購買屬於自己的雪具,所以 幹脆一次到位。

只是,這種高級雪板,很不利於初學者學習的,因為初學者是很難駕馭高級雪板的。

高級雪板不僅沈重,不利於練習單腿承重,而且由於雪鞋硬,不利於腳踝收緊的練習。如果脫離值設定過高,那麽角力後會很危險的。

對大多數大眾滑雪者來說,不要說高級雪板,就是中級雪板甚至初級雪板的效能,都不見得能完全發揮出來的。或者可以說,對大多數一年滑不了幾次雪的大眾滑雪者來說,中級板完全夠用了,沒有必要用更難駕馭的高級板甚至競技板的。

在別的領域,可能存在「水平不行工具來補」,但滑雪領域,可不是如此的,所以雪具得用跟自己水平能匹配的雪具。

第四個誤區:急著上高級道。

有些雪友為了說明自己的滑行能力與滑行水平,經常會以能滑某某高級道或者某某黑道來舉例子進行說明。

可不是嗎? 能順利滑黑道,那水平自然不低啊!

但實際上,能滑黑道並不一定水平高。

上周六我帶孩子去了北大湖滑雪場,孩子幾乎滑了所有的黑道,包括五號道。只不過,孩子跟我一起滑淩雲大道時,我發現孩子就是用小彎滑,根本不敢用大彎快速滑。

我觀察了一下,滑北大湖黑道的,如果只是偶爾滑滑,基本都是小回轉慢慢下來的,根本沒有多少速度與表現力。

當然,我也是滑滑停停下來的。

我在九號黑道看到摔得七仰八叉的雙板滑行者。這位滑行者之所以會角力,是因為基本的轉彎技能還沒有掌握,以至於一轉彎壓不住山下板就失控了。

第五個誤區:不請教練,以為能熟能生巧。

有一次,我跟一位滑雙板卻教孩子單板的父子倆一起坐吊椅上雪道。

當然,這位滑雙板的爸爸,雙板其實也沒有滑明白。

在吊椅上,這位爸爸就對他家孩子不斷地說:「你看看雪道上其他人怎麽滑,你就學著他們的樣子滑啊!」

我實在聽不下去了,就說道:「滑雪運動看別人滑,是看不會的,因為看不到雪鞋裏面的腳是如何做動作的」。

這爸爸表示不理解。

不少人,滑雪的時候,不請教練,而是相信自己看到的,然後模仿自己看到的動作。

不少人,滑不好,不會認為是自己動作不對,而是會認為「雪時不夠」。

一些簡單的事情,可以「熟能生巧」,但滑雪運動不可能「孰能生巧」,因為滑雪運動是一項很復雜的運動。或者說,只有動作做對了,才可能「熟能生巧」的;如果動作做錯了,多練反而會「弄巧成拙」的。

話又說回來,由於滑雪運動過於復雜,一些教練其實也是技術不全面的,甚至也是用錯誤動作在滑的,所以請教練時得註意一下。

如何知道一位雙板滑雪教練是否合格呢?其實很簡單,問問這位教練在中級雪道能不能滑基礎平行式就行了。因為合格的雙板教練,都知道基礎平行式的價值與作用的。不會基礎平行式或者對基礎平行式不重視的教練,基本就是野路子滑法。

真正要學好雙板,就不能急著學碳烯與小彎,而是先學大彎基礎平行式;等掌握了基礎平行式大彎後,再學高級平行式大彎。

學會了高級平行式大彎後,雙板滑雪需要的基本功就基本上都有了,再學碳烯與小彎,就很容易了。

大眾滑雪雪具不能一次到位,而是要根據滑行能力選擇合適的板子。

如果能力還不具備,最好不要上黑道。因為急著上黑道,對滑行能力的提高沒有多大益處。反而可能因為角力或者出事故,從此對滑雪運動生畏了。