在現代社會，隨著人們生活壓力的增大，寵物逐漸成為許多家庭中不可或缺的一部份。
尤其是貓咪，以它們獨立、優雅的性格和治愈系的存在，贏得了無數人的喜愛。 然而，長久以來一直存在一個爭論： 「養貓」和「不養貓」，誰的生活會更長壽？ 科學研究給出了答案，讓我們一探究竟。
1. 心理健康的改善
研究表明，與貓咪的互動可以顯著降低人類的壓力水平，減少感到孤獨的機率。貓咪的呼嚕聲和柔軟的毛發觸感能夠激發人體釋放「幸福荷爾蒙」——血清素和多巴胺，從而幫助人們放松心情，緩解焦慮和抑郁。
長期處於一個較低壓力水平的環境中，對心理健康極為有利，進而可能延長人的壽命。
2. 心血管健康的促進
心血管疾病是現代社會常見的健康威脅之一。有趣的是，養貓被證明可以對心血管健康產生正面影響。一些研究發現，養貓的人群心臟病發作的風險較低，這可能與貓咪帶來的情緒穩定和壓力減少有關。
此外，定期的身體接觸，如撫摸貓咪，還能幫助降低血壓，減少心血管疾病的風險。
3. 社互動動的增加
盡管貓咪以其獨立著稱，但養貓實際上可以增加人類的社互動動。貓咪經常成為人們交流的話題，養貓的人可能會參加貓展、加入貓咪俱樂部或社交媒體上的貓咪愛好者群體
因為有貓的存在，讓主人可以更多的與他人交流和分享。良好的社交關系對於提高生活品質、減少孤獨感和延長壽命都有重要作用。
4. 生活習慣的改善
擁有貓咪可能會潛移默化地改變人們的生活習慣。照顧貓咪需要一定的日常安排，如定時餵食、清理貓砂和定期的獸醫檢查，這些責任感促使貓主人形成更加有規律的生活習慣。
同時，與貓咪的互動也是一種輕度的身體活動，有助於保持活力。健康的生活習慣是長壽的關鍵之一。
5. 免疫系統的強化
有趣的是，與貓咪共處還可能對人類的免疫系統有益。接觸貓咪和它們的環境可以幫助人體接觸到更多的微生物，對於增強免疫系統和減少某些型別過敏的發生率可能有積極作用。
當然，這一點需要在保持良好個人和寵物衛生的前提下進行。
當我們在「養貓」和「不養貓」之間權衡時，科學的答案似乎傾向於前者。當然，決定養貓不僅僅是為了我們自己的健康和長壽，更是因為我們願意為這些小生命提供一個充滿愛的家。
它們以它們的方式豐富了我們的生活，反過來，我們也給予它們關愛和保護。
