在藏族民眾的心目中，格薩爾被奉為民族大英雄，由此演變的格薩爾文化是藏民族文化中一道亮麗的風景線。
在拉薩當雄縣龍仁鄉，流行著「龍仁嶺卓舞」，距今已有100多年的歷史。嶺卓舞的「嶺」是嶺·格薩爾王的簡稱，「卓」的藏語釋意為舞蹈，嶺卓即是頌揚格薩爾王的一種舞蹈。
（「龍仁嶺卓舞」。圖/逐夢當雄）
「龍仁嶺卓舞」具有自己獨特的內容與形式，其藝術風格和韻致，音樂聲腔、表演形式、發展過程，都保留了說、唱、跳的原始形態，於2016年被列入當雄縣級非物質文化遺產名錄，2022年被列入拉薩市級非物質文化遺產名錄。
「龍仁嶺卓舞」分為「獻舞歌」「祝福吉祥歡歌」等12個單元，其清脆的音律、寬宏嘹亮的唱詞與氣勢恢宏的伴唱相得益彰，舞姿具有很高的技巧，動作優美瀟灑，手臂旋轉自如，腿部動作振幅較大，整個舞蹈節奏鮮明，氣勢磅礴，將男性陽剛帥氣之美充分展現出來。女子舞蹈動作則柔美流暢，展現了女性柔美端莊的特性。
（「龍仁嶺卓舞」。圖/逐夢當雄）
為了將「龍仁嶺卓舞」更好的傳承和發展，該計畫第五代傳承人索朗多吉帶領龍仁鄉龍仁村20多名牧民群眾對「龍仁嶺卓舞」進行傳承和保護工作。每年的「當吉仁」賽馬會，「龍仁嶺卓舞」也會演出。
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▌來源 ：拉薩旅遊
▌編輯：中國西藏旅遊【總編：姚珩丨編輯：小卓瑪】
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