位於山南市紮囊縣阿紮鄉溝西山山腰的 紮央宗溶洞 ，是一個真正藏在山洞裏的聖地。它是非常奇特的自然溶洞，據說已經形成上億年，洞內由天然玉石組成，每一塊都價值連城。有去過的旅客說：「這是我旅行以來最震撼的景點！」
如果你熱愛探險，喜歡探索未知。那麽，這絕對是你不能錯過的地方。這個溶洞能滿足你對探險的全部幻想！新的一年，帶著勇氣和願望，攀爬 紮央宗溶洞 吧！
推薦遊玩路線
紮囊縣 ：紮央宗溶洞—沙丘藝術公園一桑耶景區(西藏第一座寺院)
乃東區 ：昌珠景區(西藏第一座佛堂)—紮西曲登社群(藏戲第一村)一雍布拉康(西藏第一座宮殿)—澤帖爾(編織非遺)
桑曰縣 ：葡萄基地—功德林草原(遠觀沃德貢傑雪山)—思金拉措—達古峽谷
加查縣 ：千年核桃林—崔久溝
01
令人望而卻步的「天梯」
從山南市區出發大約一個半小時車程，到達紮囊縣阿紮鄉後，再向一條山溝行駛半小時，即可到達紮央宗溶洞，你可以把車停在山腳的停車場。
從山腳的小寺廟開始沿上山步道攀爬，艱難的探險歷程就此開始。在這裏，你可以遠遠地看到位於半山腰上的紮央宗溶洞，但要抵達卻十分不易，這可是海拔4500公尺的地方，山勢很陡，沒有很好的體力和毅力是走不到洞口的，即使是身強力壯的成年人，也得攀爬差不多兩小時。
紮央宗溶洞共有三個洞口，當你抵達之後會經過第一個較大的洞口，但千萬別從這個洞口進去，因為這是出洞口。真正的溶洞入口是第二個洞口， 該洞口開在懸崖峭壁上，距地面約有8公尺，由一架幾乎與地面垂直的木梯相接。 站在木梯上向下俯瞰，整個山谷盡收眼底。在這裏，你才會知道什麽是 令人望而卻步的「天梯」 。
梯子雖然看似很陡，但據說從古至今沒一人從梯子上摔下來過。一只手拽著當扶手的繩子，一只手抓住梯杠，手腳並用往上攀爬，每向上升一步心裏就默數一下，終於如釋重負到頂！
原本以為登完「天梯」就該松口氣了，但接下來的行程更讓人心驚膽戰。
02
「單行道」的溶洞之旅
從現在起，所有的行程都是 「單行道」 ，想要退卻已經不可能，因為天梯盡頭狹窄的洞口僅容一人慢爬，而且洞內沒有燈光和台階，純粹靠爬， 必須戴頭燈 ，無法手持手機，而且體胖者還有被卡著的可能喲！
由於千百年來無數勇敢者的攀爬，已將巖壁磨得十分光滑，就算借助繩索攀爬也十分不易，往往需要前面的人拉，後面的人推，在大家齊心協力的幫助下，你才能幾乎臉貼著石縫前行。
當爬了約100公尺到頂部時，會透過傳說是蓮花生大師用三尖天杖開啟的石門，進入一個稍為開闊的洞室。這時你會覺得非常神奇，因為這個洞室又有七八米高的陡峭「天梯」通到洞底，洞頂掛滿密集的乳鐘石，大小形態各異，用繩子一敲，叮叮咚咚。其聲音如銅鑼似皮鼓，十分動聽悅耳。
這裏洞連洞，洞套洞，大洞內有小洞，大洞之間又形成連環洞，幾乎每走幾步就會有一段傳說故事，而且洞中有很多像寶石一樣的奇石，用手電照射會顯得特別通透，還散發出五顏六色的光芒。
03
神奇的溶洞世界
有一處洞口十分狹窄，相傳是蓮花生大師修行過3年的寢洞，該洞口僅容一個成人勉強爬進，據說要爬進此洞與人的胖瘦無關，而與心地好壞有關。
當人們陸續爬進洞中擠坐在一起後，修行者會為你講解洞裏的各個奇石的傳說故事，並用小勺取出巖壁上的溶洞滴水，給每人分幾滴飲下，據說這是「長壽水」，可增福保健康。
出了該洞後開始不用爬行了，因為最窄的地方一個人也完全能夠站立行走，隨即便一直通往第一個洞的洞頂。大約走50公尺後，就能看見第一個大洞內的一切，這裏頂上有傳說空行母用的石盤、跳舞唱歌時留下的手印等。順著扶梯向下就走到了第一個大洞的洞底，你可以在這裏點上一盞酥油燈祈福。
至此，在洞內行進大約一個小時後，這趟無比艱辛又刺激的探險就結束了。當然，如果你此時體力還尚好，也可以繼續再去往附近的第三個溶洞，從紮央宗溶洞後沿著小路再往前步行40公尺，可到一個名為「央宗新聖地」的溶洞，洞內的挑戰難度相對較為輕松，也有很多奇特的鐘乳石和傳說故事。
新的一年，走起吧！
相信這段 奇妙的溶洞之旅 一定會在你心底留下永久的記憶，雖然艱辛，但會帶給你帶來人生感悟，例如放下執著，團結協作，與人為善等，擁有自己寶貴的收獲！
溫馨提示
1. 如果沒有提前準備頭燈的話，也可以在停車場買。攀登過程中請註意安全。
2.若要在紮央宗附近住宿，可前往「紮央宗桑耶賓館」。賓館環境舒適，將為你帶來賓至如歸的住宿體驗。
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▌編輯：中國西藏旅遊【總編：姚珩丨編輯：小卓瑪】
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