有些事情会让我们感到活力，启发创造性，让我们的生活更加充实而满足，长期坚持还能让大脑更聪明，增加我们克服困难的能力。
而有些事情相反，它消耗我们的精力和注意力，也不能给生活带来实质性的增益，导致我们疲惫和空虚。
日常生活中主动投入高能量的活动，尽量避免低能量的活动。哪些属于高能量，哪些属于低能量呢？
多做高能量的事：
运动、早睡、打扫、早起、整理、记账、做菜、喝茶、绘画、学琴、唱歌、摄影、撸猫、闻香、品尝、护肤、阅读、写诗、临帖、看展、音乐、散步、旅行、阅读、种花、赏鱼、弄月、采风、听禅、逗猫、抱树、泡澡、冥想、登山、观云、听海、数星、露营、看日出、晒太阳、写日记、感恩、赞美、布施等。
少做低能量的事：
熬夜、吸烟、酗酒、赖床、刷视频、过度消费、八卦、撒谎、炫耀、暴饮、暴食、上瘾、生气、指责、说脏话、抱怨、拖延、压抑、贪婪、嫉妒、焦虑、逃避、后悔等
追
求高能量的事物，舍弃低能量的事物，坚持下来你会发
现，这不仅能够提高我们的生活质量，还能在这个过程中更加了解自己，活成自己喜爱的样子！
修身修心/改变命运/能量调频——美好集
扫一扫，看看与你一起灵性觉醒
（+v：kankanxiaoyunduo）
