*本文为「三联生活周刊」原创内容
随着年龄的增长，青少年会一步步走向更广阔的天地，这意味着跟五湖四海的人相遇。有同理心的人，能在差异中拓宽视野，结交朋友，丰富自己的人生故事。对于如今的年轻人来说，对与自己不同的人保持开放的态度，也许会收获意想不到的启示。
文 | 覃思
1998年生的诗柠，成长在某南方一线城市，家住大学职工家属院，上的是这所大学的附小和附中。18岁，她考入这座城市最好的大学，碰上室友S，来自几千公里外的西北农村。大一刚认识的时候，诗柠觉得和S相处「很别扭」。
其中一个别扭的点，是S总说诗柠「缺乏常识」。 比如有一次，S在宿舍跟家人打了一通电话，提到老家的丧事，要按长幼、男女的尊卑顺序进行。电话一挂，诗柠在旁边惊叹：「啊？中国还有这样的情况吗？」S白了她一眼，「你也太没常识了，农村很多地方都这样」。听到这话，诗柠并不买账，心里堵着一团气，觉得自己「对农村有关怀，看过关于留守儿童的纪录片、文献」。两人还因为职业理念不同争辩过。本科时，S和诗柠都有读博的想法。S说，她想读博是因为父母很希望她读，因为「多读书、学历高是很好的事情，在大学工作很体面」。诗柠一听，坚决「劝退」，「因为我那时候觉得，人只能出于对学术的热情走这条路」。
类似这样的室友隔阂，中国政法大学心理系副教授于悦在自己的学生中听到过不少，甚至有的宿舍「一共四个人，就有三个微信群」，总有些话要躲着剩下的那一个。室友关系难处，于悦觉得跟学生们的背景差异大有关，毕竟很多学生就像诗柠和S一样，从相隔半个中国的距离，一下子来到隔壁床，除了高考成绩接近，成长背景、生活习惯和价值观念都相去甚远。
「很多同学困扰于来到大学之后，周围的同学来自天南地北，交往起来很痛苦，因为差异太明显了，交不到交心的朋友。」像诗柠这一代城市大学生，高考之前接触的世界是一个小小的同温层：家庭实现温饱，不需要勤工俭学、跟三教九流打交道；主要精力用来学习备考，家和学校两点一线，「两耳不闻窗外事」，更没有闲工夫闯荡江湖。这样的年轻人，对同温层之外的世界抱着抽象、笼统的印象，一走出去就会受到冲击。 于悦观察到，「很多矛盾和冲突的发生，都是因为自以为别人想的跟自己是一样的」。
除了阅历的单薄，丰盛的娱乐代餐也在削弱人们的社交动力。于悦说，比起十年前他那个年代的大学生，现在的学生有短视频、电子游戏，更容易缩在自己的世界「我玩我的」，不去直面社交中的差异和冲突。「不主动社交，也就慢慢演变成不擅长社交。」而且于悦提到，像刷短视频这样的活动，也不利于年轻人养成包容开放的心态。「短视频内容往往是建立单一、简单的因果逻辑，人在这种对刺激的被动反应模式下会退化为简单的二极管思维，不是我对就是你错。」
然而，理解这个社会上和自己不一样的人，换位思考，也叫拥有同理心，是长大成人不可或缺的技能。 美国休斯顿大学社会工作学院的研究教授布琳·布朗在【超越自卑】里提到，「同理心对建立一段我们渴望的、有意义的、互相信任的关系是至关重要的」。于悦也表示，同理心的缺失会带来人际交往的问题。「我玩我的，这种状态容易使人失去支持系统，在面对压力时孤立无援，从而导致一系列情绪和健康问题，这在心理学里叫‘人际适应不良模型’。」
同理心是可以锻炼的。 英国护理学者特里萨·怀斯曼指出，同理心的四个性质分别是：能够站在别人的角度看待问题；不评判他人；理解他人的感受；表达出你对那个人感受的理解。 也就是说，倾听和表达都需要练习。前两年上「亲密关系」这门课的时候，于悦会提前准备一些梗在课上抛出来，让学生发笑，让他们感觉这个环境是舒服的，不紧绷，然后把每堂课最后的30分钟留出来，供学生们自主发言。
「当感到课堂氛围是安全、不评判的，学生就会愿意分享他们的苦恼，比如朋友圈没人点赞、室友相处有摩擦等，说出来以后收到反馈，发现不只是自己一个人这样想，班上其他人也一样，心理距离就凑近了一点。」在真诚袒露中，情感流动起来，大家愿意听听彼此是怎么想的，这是于悦追求的课堂效果。2021年，于悦还在B站上传了一段视频，标题是「我们上大学应该干什么」，有4万多人观看。他在视频里鼓励学生，对于那些没能一见如故的人，可以「给个机会，埋个伏笔」，因为关系是变化的、灵活的，「交朋友是需要时间的。见更多不同的人，也会增加你对多元化的包容，同样是一种成长」。
除了学校里同学、师生之间的来往，校外的社会实践、实习、兼职等，都是增长见识、建立同理心的机会。 诗柠和S相处的头两年，总话不投机，直到参与了几次社会学系组织的调研，屡次碰壁，反倒逐渐理解了S对她的「吐槽」。比如做外卖骑手的访谈，诗柠「受到了巨大的挫折」，「骑手不理解‘调研’是什么，我也听不懂他在说什么」，两个人就这么尴尬地聊了20分钟，直到诗柠落荒而逃。在这时候，S反而成为诗柠求助的对象，「她身边就有亲戚是做骑手的、开理发店的、开饭店的，她知道怎么去跟这些人打交道、能把话说下去」。诗柠说，自己是到大三大四才愿意承认，S确实拥有一些她所不了解的「常识」，而且这些知识是重要的、有意义的，相比之下，她遗憾自己「阅历太少，以至于没办法跟不同的人做到真正的交流」。后来，诗柠在校外做过家教，也去社区收过问卷，碰到形形色色的人，发现「特别富裕的家庭也有矛盾」，「廉租房的女孩也爱美」，固有的成见慢慢融化掉。
对于诗柠来说，尝试理解那些与她在背景、观念上截然不同的人，是一种新的打开世界的方式：在不预设是非的情况下，人们更能彼此接纳和尊重，看到对方的闪光点。 毕业后的三年，诗柠每次回到读大学的城市，都会主动找S聊一聊近况，因为她发现，自己不仅能从S身上学到一些和人打交道的智慧，自己也「开始共享S的喜怒哀乐了」。
「我以前总是觉得和S不能理解彼此，这种思维很大程度上是被我自己的家庭烙印的，但现在我能看见我和S成长历程的不同，从而理解她的想法。」S最近刚拿到理想学校的博士录取通知书，诗柠发现自己自然而然地「为她开心」，「我觉得只要是她自己想清楚做出的决定，我就会支持」。
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排版： 树树 / 审核：小风
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