当前位置: 欣欣网 > 情感

如何让他人对你敞开心扉?关键在于这两点——

2024-03-22情感

几周前,同事给我分享了她的心理咨询体验。

这位咨询师总是 耐心而温柔倾听她的故事,引导她表达自己的感受, 慢慢地,她敞开心扉,将那些不曾提起的,使她感到羞耻、受伤的瞬间说出,走出咨询室的那刻,心里的包袱也随着眼泪一起卸下了。

「好神奇,明明没见过几次,却感觉她走进我内心深处了。」 同事说。

你有没有想过,这种能够 让对方敞开心扉、深受安慰的力量, 究竟从何而来?

有些人

可能是天生的疗愈者

UCLA的精神病学家Judith Orloff认为,人际关系中存在这样一类人:他们有着某种 「治愈人 心」的力量, 对他人的感受和情绪,有着极高的敏感度和辨识力,能够将自己置于他人的心理状态之中,理解、分析对方的内在状态。 即使是最不喜欢跟别人谈论自己的人,在他们面前也能够打开心扉。

概括来说,有这几类特质的人,更善于抚慰他人:

  • 共情力

  • 善于 情绪感知、尊重接纳 的人,往往拥有较强的共情力和同理心。他们擅长 设身处地理解别人的情绪,善于发现微小细节所暗示的含义。

  • 利他性

  • 在与人交往的过程中,有一种人总是能够 主动倾听和支持他人, 想要帮助ta度过困境。 这种善于关心和鼓励他人的特质,就是利他性。

  • 探索欲

  • 比起泛泛之交,有些人更偏好 深度的交流和联结,给予他人共情和理解。 通常ta们也都高度 热爱探索自我, 对内心世界、对心理学有强烈的兴趣。

    可是, 为什么有些人拥有这些治愈天赋,却仍然不知道如何安慰他人?

    ——因为除了先天因素, 后天习得的技巧,也非常重要。

    心理技术

    是打开心扉的魔法

    心理助人的效果,往往建立在人格天赋和有效技术的共同基础上。 比如常见的、作为高阶技术的基础的心理助人技术—— 改释。

    也许你对这个名词感到陌生,但你一定在生活中运用过它。比如,当你看到半杯水,你可以说是 「天哪,只有半杯水」, 也可以是 「真好,还有半杯水」。

    简单来说,改释就是我们常说的 换个角度看问题。 同一件事情,你站在不同的角度去看,就会得到不一样的答案。所以,从人的认知上来讲,不存在唯一真相,只有 更适应环境的、更有利于成长的视角 ——这也就是所谓的 「优势视角」

    改释技术的运用,能够 使对方 降低防御、提升信心、减少自责, 同时 增强信任联结, 使对方更好的敞开心扉,获得治愈。

    这些东西 并非咨询师专属, 在日常的人际交往中,这种类似于咨询师的人际联结和关怀的力量,能够帮助我们与重要的人 建立心灵上的深刻联结,创造无数灵魂彼此映照的瞬间。

    普通人中有治愈天赋的不占少数,但很多人没有去挖掘和运用,又或是缺乏技巧的训练。

    如果你想了解:

    你是否有「治愈人心」的力量?

    有哪些实用技巧,能让你走进他人内心?

    心理助人者,到底是怎么思考和工作的?

    那你可能需要一个 让你更了解自己天赋的工具, 和一门 心理技术入门的干货小课 ——

    仅需 19.9

    心理助人潜能测试+ 心理技术3日入门课

    掌握让他人「打开心扉」的能力

    ↓点击下图即刻报名↓

    心理咨询师潜能测试

    【心理咨询师潜能测试】 由KY内部专家开发, 根据国外Judith、Clark等心理学家的学术研究成果, 参考了共情能力、人格特质、自我关怀等主题的文献资料。

    【共情能力】、【人格特质】、【倾听与表达】、【自我关怀能力】 四大板块详细分析了心理助人者潜力在人际互动中的具体表现,并细化到了 10个维度 ,深度剖析你的心理助人者潜力。

    0基础心理助人体验计划

    相比市面上其他心理学课程,这门课的最大的优势在于 实用+易懂。

    突破传统的学院派风格,我们想 从实际问题出发,讲明白心理学到底怎么用, 比如:怎么处理情绪压抑?如何走出原生家庭带来的创伤?怎么处理人际关系?……

    仅在我们的体验课中,就覆盖了 原生家庭、恋爱婚姻、负面情绪 等多个人生议题。 导师会带大家重点分析 6个高度真实的生活化案例,从助人者的第一视角切入, 帮助大家快速掌握专业心理助人技巧和工作思路。

    专业导师研发&授课

    资深聊愈师分享经验

    本次体验课请到了 心理聊愈服务专业负责人孙露纯, 资深从业者全职聊愈师西野 作为课程讲师,除了体验心理助人技术的学习和应用以外,ta们也会与大家分享自己在 心理学从业的一手信息和经验, 比如:

  • 入行的契机是什么,遇到过什么困难?

  • 如何挑选适合自己的路径进入心理行业?未来如何发展?

  • 全职聊愈师的一天是如何度过的?

  • 在心理行业有什么收获?(收入/成长/生活变化等)……

  • 专属心理职业规划师

    如果通过学习课程,你仍然存在职业发展的困惑,不必担心,现在报名体验课,我们还将提供 1v1心理行业执业评估与指导, 帮你快速建立自身定位,定制更适合你的心理行业成长路径~

    19.9打包课程+测试

    你会获得

    √ 心理助人者潜能测试

    √ 实用助人心理技巧干货

    √ 心理副业探索与规划

    ↓点击下图即刻报名↓

    广告