如果你的伴侣是一个回避依恋的人，那么你一定有过这种感觉：
就是你明明已经得到他的人了，但就是怎么也得不到他的心，他对你的态度总是忽冷忽热的，导致你一直无法确定他到底是不是真的爱你，你每次想冷静下来找他好好谈谈心，他要么一言不发，要么就直接躲起来了。结果就是你的怨气越来越多，情绪越来越不稳定，他看到你这样，非但不哄你，反而离你越来越远。
如果你也处于这种状态中，我们该怎么和他相处，才能拿捏住他呢？我总结了以下几点：
首先是 要有一个 强者思维。
和回避型谈恋爱你会发现，他不会对你甜言蜜语，不会对你嘘寒问暖，你给他发消息，他可能爱回不回。
他可能从不会关心你，像是吃饭了吗？下班了吗？到家了吗？这些亲密关系中常有的关心与问候，他会告诉你，你是成年人了，不需要这些！如果你内心不够强大，你会觉得他冷漠无情，根本就不爱你，开始无限崩溃。
要想拿捏住回避型，你得拿出大女主的姿态，不要整天把心思放在他身上，纠结他到底爱不爱你，而是要努力活出自信且强大的自己。
在感情方面，回避型依恋看起来十分高冷，其实内心特别脆弱，而且自我价值感特别低。他们觉得自己不值得被爱，也不会有人真正的爱自己，他们渴望爱但是又没有爱人的能力。也正因如此，他们十分的慕强，强者对于他们来说，有着致命的吸引力。
如果你情绪稳定，不会把自己所有的期待寄托在他身上，并且你还能给他提供情绪价值，那么，你对于他来说就是最理想的伴侣。
然后 就 是 ， 用回避型对待你的方式去对待他，用你爱他的方式来爱自己。
不知道你们有没有发现，其实你爱别人的方式，就是希望别人爱你的方式！
当你把获得爱的方式，寄托在另一半身上，你会发现，得到的大多是失望和痛苦。但是当你用爱他的方式来爱自己，你会发现，内心越来越平静和幸福了，这个时候你的伴侣也会在无形中发生变化。
回避型也一样，他对待你的方式，某种程度上，就是希望你对待他的方式。比如，回避型遇到矛盾冲突的时候，总是本能的逃避，这个时候，如果你追着他解决问题，和他吵闹，只会把他推的更远。
如果你用他对待你的方式来对待他，他躲起来自我消化了，你也给自己空间和时间来充电。等他情绪消退了，反而会主动回来找你，你就当什么都没发生，把问题先抛开，回应他。后面两个人心情好的时候，再以轻松的聊天方式来解决问题，这样他会十分感激。
相反，如果他一冷战，你就心慌意乱，主动去找他，哄他，一方面他觉得你很烦，更加回避你；另一方面他觉得冷战能够拿捏你，以后遇到问题继续冷战。所以，你要先让自己情绪稳定，保持温柔，但该狠心的时候也要狠心，他知道制约不了你，才会更尊重你，站在你的角度考虑问题。
最后是不以爱的名义强迫他。
回避型有述情障碍，即使内心已经万马奔腾了，但是却不说出口。所以他只能选择逃避，或者用其他方式来弥补，比如行为、表情等等。
回避型和焦虑型之所以会相爱相杀，其中有一个原因就是， 焦虑型常常会不顾回避型的感受去行事 ，比如：强迫回避型去表达，强迫对方社交等等。
焦虑型还会感到委屈：「我明明都是为了你好啊！」但是回避型会觉得 ，「 她不顾及我的感受，把我不喜欢的东西强行塞给我，也没尝试理解我，我一旦表现出不同意见，他就开始又作又闹了。和他在一起，我感受到的不是爱，而是压力，一种被束缚的感觉，一点都不舒服，我要挣脱！」
回避型从小在缺爱的环境中生存，一直被打压、被索取，需求一直被忽略，所以长大之后，非常抗拒被压迫的感觉。所以正确的做法应该是：有耐心、温柔的对他，表示对他行为的理解，虽然他们嘴上不说，但心里会十分感动，默默给你加分。
如果你能做到我上面说的这些，那么回避依恋的人和心，你都能轻松得到！
