身上有完美主义倾向的人，他们的感情大概率都很难维系的长久。
因为他们要求自己完美、要求伴侣完美、要求爱情完美。但事实上，这个世界上没有任何事是完美的，自然，完美主义者的爱情理想注定了也会幻灭，最终走向痛苦崩溃的境地。
我先说几个完美主义者在亲密关系中的具体表现。
首先，他们会特别在意另一半的评价， 害怕对方会因为自己一点点小事没做好，就不爱自己了 。于是他会事无巨细，对自己要求极高，竭尽全力去维持自身的完美形象。甚至还会去牺牲式的付出，去讨好来换取对方的认可。
其次， 完美主义者不单单是对自我要求高，他还会用这个高标准去要求伴侣 。但问题就在于，这个所谓的「高标准」是完美主义者自己定义的，它不一定就适合另一半，当对方无法完成时，他难免会对另一半吹毛求疵，百般挑剔。即使他再打着为了另一半好的旗号，在对方的眼里，这个「完美」的背后就是充满了控制与压迫。
因为完美主义者，他们可能在很小的时候，就在心中树立了一个完美的理想伴侣形象。但在一起时间长了，他就会发现，对方其实并不是他理想中的那个样子。于是就总是想按照自己心中的完美伴侣的样子去改造他。
比如希望对方能随时注意到他的情绪来哄他；比如希望对方能记住每个节日送礼物 ... 说白了，他理想的完美伴侣并一定是有多好的条件，而是说，他希望对方能按照他想要的方式对自己好 。这本身就是一种很自我的表现，在改造对方的过程中，忽视对方的需求、看不到对方的需求，一旦对方表现出了负面的情绪，他就会觉得对方变了，不爱自己了。
另一方面，我们常说的「拖延症」，很多时候也是和「完美主义」绑定的。因为追求完美，因为害怕不完美，凡事都总会处于一个在等待合适的时机，迟迟不敢做出行动的状态。我们叫「失败失能症」。那时间长了，他也就失去了去探索的勇气。
就比如在感情中，因为害怕找不到完美伴侣，找不到完美的爱情。所以他迟迟不敢踏入一段感情，内心一直处于干渴的状态，那就会出现两种极端：要么直到枯竭，从此封心锁爱，失去爱人的能力；要么是在感受到一点点温暖后，像抓住救命稻草一样，开始对对方掏心掏心付出全部。
我知道，现在有很多人都喜欢称自己是「完美主义者」，但事实上， 完美主义在心理学上从来都不是一个褒义词 。它带来的往往是极大的内耗、焦虑，甚至还会引起很严重的心理问题。因为完美主义者事事要求完美，他们无法接受自己犯错，但凡做错一点，就会自我批评、自我怀疑，甚至自我攻击。无形中，他们身上背负的压力就越来越重，无法享受生活，也感受不到生活的美好。
而这个完美主义的心理形成， 80% 还是因为缺爱 。他们或多或少在原生家庭里都受到过忽视、否定、指责等等。他们不一定是缺物质，父母看起来也很爱他，但是这份「爱」又总是差着点意思。比如小时候考了 99 分，妈妈虽然不会表现出不高兴，但是会说「你再努力一点点就好了」。于是，他的潜意识就会被这「一点点」所绑架，在日后就会特别执着的追求这「一点」，眼里容不得沙，看不得自己做错任何事。因为在他的眼里，差了这一点点，就无法向妈妈证明自己的努力，妈妈就会失望。
所以为什么有些人凡事要追求完美，本质上还是因为缺爱导致的不自爱！因为不够爱自己，所以无法接纳自己的不完美。所以学会爱自己的关键，就是要丢弃掉身上的完美主义倾向。
你要知道，所有人都会犯迷糊、也会出错。你犯错了，或者哪里没做好，不是因为你不够好，只能说，大家都是一样的人，都是一个鲜活生动的人。
允许自己生而为人所不可避免的缺点 ； 允许自己犯错，包容自己的不完美 ，才能 从这个完美主义的要求之中降落下来， 面对一切才能更坦然，才能做到真正的 自我接纳。
而且从另一角度来看。 如果 你一直 不犯错，说明你一直在做 熟悉的事 ，可如果一直在舒适圈里打转，又怎么能成长呢？ 所以 如果你犯了错，那么恭喜你，你正走在变得更好的路上 。
