大家听到艺术疗法是否有过这样的疑惑：
是不是看我画画的姿势能分析出我的性格？
咨询师给我看艺术品，然后我的心情一下子变好了吗？
艺术家好像都有点怪异，艺术疗法是正经的心理咨询吗？
我没学过画画，也没有艺术天赋，这种疗法应该不太适合我吧？
诚然，艺术疗法似乎把看起来不靠谱的艺术家和靠谱的心理咨询师两种角色融合在一起出现在我们的视野中时，不明就里的人常常会发懵。
实际上，「艺术疗法」是一种靠谱的心理咨询的形式，如今在美国，已经普及到了大多数的心理咨询诊所。在各大综合医院、特殊儿童机构，甚至一些大学的心理辅导部门和公共学校中都能会有它。
艺术疗法虽然源自西方，但却更像一剂调养生息的中药，慢慢的进入你，再慢慢的打开你。它结合并运用人们本身无穷的创造力来帮助他们探索更深层的自己。
通过艺术创作的过程，你可以释放、转化和升华潜意识里的矛盾和心理上的情结，获得更高的自我执行力、自控力，从而达到更理想的生活状态和品质。
如果你也好奇当艺术融入到心理咨询中时，又会擦出什么样的火花呢？就跟我们一起来探索：
什么是艺术疗法？
艺术疗法在心理咨询中如何操作？
如何学习到系统、可实操的艺术疗法？
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01
什么是艺术疗法？
过去，艺术疗法通常被默认为以绘画为主， 起源于美国，创始人Margaret Naumburg不仅是一位心理学家，更是教育家和艺术家，她说： 「 人们 自由的艺术表达是一种符号意义上的语言，为心理咨询提供了更多可供分析的信息。 」
特点一：体验超越语言
艺术能帮助人们表达出单独用语言无法通达的一些体验。
运用色彩、线条、形状、构图和画面，来访者可以传递那些伴随体验而生的感觉和情感氛围： 沉重、轻松、开放、封闭和飘逸的感知，或被困住、被束缚、被压垮的感觉，都可以通过视觉化的形状、结构和象征来表达。
● 对于语言表达不佳者：对于那些未解决的情绪问题是发生于前语言阶段的，或语言表达能力受限的来访者来说，艺术疗法给予他们表达体验的非语言方法。
● 对于善于表达者：那些很善于语言表达的来访者，也发现艺术是一种很强大的媒介，可以通过它交流更复杂或更微妙的感受，这一点胜于语言的形容力。
特点二：运用更多的媒材，促进情绪的释放
人们可以选择不同的媒材作为体验或感觉的容器， 比如：
一个盒子 可以抱持住感受；
一副曼陀罗画 可以表达内在的整体感；
敲打 黏土 能够宣泄愤怒；
流畅的 绘画 能表达爱意；
用杂志中的 照片 可以创造出自我形象的拼贴画；
……
当感觉和体验被投放进艺术创作，释放的过程便自然发生了。
愤怒 可以在色彩很浓重、很激烈的绘画中得以展现；
泪水被描绘，去释放强忍哭泣的 委屈 ；
画出波浪形的线条，能够将一个人的 恐惧 ，从身体转移到画纸上；
艺术成品也可以被撕扯、撕碎、弄皱和扔掉，象征性的表达 压抑 的情绪；
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02
完整的艺术咨询过程是什么样？
一般艺术疗愈心理咨询是45-60分钟，分为三个步骤：
1、引入
前5到10分钟是引入时间。
这段时间让来访者调整自己的情绪状态然后进入咨询状态。可以通过简短的对话或是小的绘画练习来过度来访者的情绪。
2、艺术创作
来访者会开始了自己的艺术创作的阶段，一般会维持在30分钟。
一般的心理咨询，咨询师会让来访者主导整个session。让来访者聊他们想要探索的话题，做他们想做的艺术创造。
普遍的情况下，咨询师是会根据来访者的症状准备有指导性的指示和媒材供来访者选择。
艺术本身就是疗愈。它给来访者提供了一种释放情绪的方式。
来访者在全身投入的过程中可以把负面的情绪转化到更积极的一面。 这种释放方式大家在做运动，和其他艺术创作的过程里也可以体会到。
当来访者自发性的开始创作，咨询师会支持来访者当下的需求。此刻，来访者正在引领着咨询师进入自己的旅程中。 咨询师要做的就是去见证来访者的每一步并且适时地给予帮助。
有时候艺术作品也可以提供有效的线索。
来访者表达在画纸上会呈现出自己当下的情绪状态。咨询师可以适时地根据画面的线索来探索来访者更深层次的需求，并给予心理咨询上的支持。
3、结束
在这个最后的10到15分钟时间， 咨询师会支持来访者表达自己对于这个创作的意义。
把来访者的画放在ta专属的地方,可以有助于来访者在咨询的最后进行对以前创作的回顾。 这些作品会见证着来访者每一次的进步。
最后来访者和咨询师一起整理画室的过程是一个帮助来访者回到现实生活中的缓冲期，可以起到过渡的作用。
以上就是一个完整的session。
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03
如何专业系统学习艺术疗法？
每个人都可以拥有和享受健康的心理，可能每个人达到的过程可能会有所不同。
艺术运用到心理咨询中，给于深处绝望的，迷茫的人一个联结自我、救赎自我的媒介或工具，从而帮助他们看到自己，抵御外界带来的伤害，最后达到跟这个世界和解的过程。
应学员们的期待， 简单心理Uni联合WABC艺途学苑 ，以美国艺术疗法教育体系的核心课程框架为基础，融入WABC艺途学院创造性艺术领域多年的国内实践经验，从课程架构、课程内容、学习配套进行全面升级，开发了 【艺术疗法系统课】 。
这是在入门课程基础上一次全新的迭代升级，从艺术疗法的伦理到理论再到媒材的认识和如何实物应用，学习体验拥有一个质的提升。
升级1：8大核心主题，结构框架更完整
0基础也能学！
0基础在艺术咨询的范畴里并不是缺点，甚至比接受过专业艺术训练的人，更能接受各种艺术的创作形式，因为他们没有绘画或者创作技巧上的拘束。
通过6大必修模块在这里你能学到👇
✅艺术咨询的「历史发展」和「系统理论」，建立更全面的认知体系
✅艺术咨询的「实用技术」和「应用原理」，既能帮助自身也能助人
✅艺术咨询师的「伦理准则」和「发展规划」，树立艺术咨询价值观
升级2：美国艺术疗愈委员会前委员主席亲授！
在之前的课程中，老师分享关于艺术疗愈的「教学理念」非常棒：
「我们的生活遵循一些简单的真理——我们都渴望创造事物，自由发挥，被周围的世界所看到，并与之产生联系。
我的世界观和理论框架受到人本主义心理学、多元文化主义、女权主义以及视觉、沉思和创造性艺术的启发。
我相信， 通过激发自己独特的创造潜能和个人力量，每个人可以利用自己的天赋智慧，在家庭、工作中与自己建立和谐、持久和令人满意的关系。」
升级3：每周社群答疑
+官方学习证书认证 极致性价比
✅专属班主任+助教老师双重协助，及时解决你的疑难问题
在学习过程中有任何困难和障碍都可以提出来，班主任老师将持续收集你的问题，保证你的的问题都可以得到更快、更专业的教学反馈！
✅双语字幕高清视频课程，每周五中午12点解锁
✅配套思考题 + 班级社群分享，主动思考更高效！
✅双平台联合认证学时，学习有记录！
达到结业标准的同学，将获得简单心理Uni x WABC共同认证记录艺术疗愈专业学时数的学习证书
【艺术疗法系统课93讲】
美国艺术疗法认证督导Penny Orr博士亲授
4大课程亮点 + 6大必修模块 + 8大核心主题
+ 每周社群答疑 + 官方学习证书认证
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04
超值组合中的艺术入门课
艺术教育有一个关键因素： 启蒙
与应试教育不同，学习艺术绝对不能依靠逻辑推理和死记硬背，它需要专业的老师 激发创作动力，启蒙艺术思想，传授创作技巧，且需要反复的联系和大量的自我反思。
因此课程特邀美国Antioch大学导师Michael Buchert老师，为大家带来专业的艺术启蒙入门课。
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在课程中你将学到：
1. 艺术疗法的起源和历史发展
2. 学习艺术疗法的理论框架及绘画方法，以及其中的创造性、象征表达、身体与意象等重要 元素
3. 并了解针对不同群体的艺术疗法，为未来尝试开展专业的创造性艺术咨询和教育打下基础。
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这门课程作为录播的自学版，更有其独有的亮点：
亮点1✅一次性解锁全部课程内容，内容配备中文翻译，根据学员时间自由安排进度；
亮点2✅ 每1章知识点+1个案例+1个实操作业 ， 尽可能保证学员每一个学习单元扎实推进；
亮点3✅ 有效期内无限回看，支持反复跟踪练习，学习实践自由灵活。
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