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总是在关系中感到自卑,「配得感」如何养成?

2024-04-05情感

各位KYer!欢迎来到「月食聊愈」,让我们共享倾诉的自由。

为便于大家一键开启高质量心理服务,编辑部将每周发布「聊愈师推荐」专栏。

周为你精选了 「个人成长」 领域聊愈师,如果你正处在 自我怀疑/自卑/迷茫/意义感缺失等成长性问题 之中,他们能够从心理专业角度提供理解、支持和建议,给你一个心灵的拥抱。

优秀聊愈师推荐


喵嗚

LGBTQIA+友好

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擅长方向: 人际、情感、情绪疏导

用温柔承接情绪,用理性拓宽思路,帮你重拾自身价值,停止内耗,面对创伤。

聊愈师寄语:

虽然每个人的经历都是独特的,但是很多时候人和人之间的感受是相似的。我想你能来跟我分享你的故事,让我感受你的感受。通过聊愈,把那些曾经治愈了我的也分享给你。

艾琳

温和启发多元接纳

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擅长方向: 家庭、职场、情感

焦虑&回避&失恋应对,拒绝职场PUA,摆脱原生家庭控制,创伤修复,直面高敏感和缓解内耗。

聊愈师寄语:

「是什么曾经拯救过你,你就会想用它来拯救这个世界」。我想要用曾经帮助过我的心理学知识,来帮助和曾经的我一样,经历着「至暗」时刻的人。我会陪你一起,找到支撑你走出困境的力量。

林林

原生家庭边界建立

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擅长方向: 情感、家庭、职场

理清职场困惑,发掘你的优势;处理亲密关系中的不安全感问题、沟通问题、丧失问题;解决自我怀疑、自卑、迷茫、意义感缺失等成长性问题。

聊愈师寄语:

曾经的我在亲密关系中有一种不配得感,患得患失,总是被情绪反噬。直到我的偏执和恐惧被心理咨询师接纳,被爱人满足,曾经又卑又亢的我,开始从内心认可自己,能安然被爱,也能更好的爱他人。

Maxi

女性成长

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好评率99%


擅长方向: 人际、职场、情绪疏导

亲密关系经营,自我意识的强化,职场人际上对自我边界的维护。

聊愈师寄语:

我有过漫长的低谷,体会过「看不清自己」的恐慌,经历过「爱自己而不能」的无力。没有人的挣扎是应该被审视的,我愿意在你需要时,和你一起探索你的困扰和不安,为你提供安全的陪伴。

鹿小溪

创伤后成长

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擅长方向: 情绪疏导、情感、人际

照见真实自我,而后爱上ta。

情绪急救与管理 / 创伤后成长 / 人际孤立、欺凌与暴力 / 原生家庭 / 别离与哀悼

聊愈师寄语:

当你身处黑暗时,不要怕,因为你已经具备了走出黑暗的力量。如果你不确定这份力量在何处,我愿意陪你一起探索它。愿我们各自的河流,汇入生命的潮汐。

你可以根据我们每周推出的聊愈师推荐进行选择,也可以根据 同类型的困扰 ,以及聊愈师 擅长方向、专业背景和个人经历 ,自主选择与你高度匹配的聊愈师开启聊天。


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如果你正在经历:

情感困扰 ——吵架了,伴侣回避处理该怎么办?我和ta有没有可能?该分手还是继续?身处三角关系该怎么办?

自我 ——容易被pua、自卑、讨好、敏感等

家庭问题 ——无法摆脱原生家庭的桎梏、婚姻生活中的冲突、亲子关系的矛盾等

负面情绪 ——面对催婚恐婚的焦虑、面对无意义感的抑郁、面对人际交往中的高敏感该如何调节?

职业、学业重压 ——升学考试压力大,怎么办?很迷茫,考研还是工作,下一步到底该怎么走?

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无论是 面对问题的无措,或是情绪的决堤,亦或者只想找人聊聊 。你都可以打开「月食app」,试试「聊愈」一下自己。

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