比如说反复遇到渣男，反复陷入一段有毒的关系，反复谈不好恋爱，反复压抑自己，反复被人伤害等，这些在你身上一遍又一遍反复发生的剧情，其实都是为了提醒你，你的内在可能有潜在的童年创伤。
当然可能有的人会说，我的童年很好啊，没有被打骂，也没有被虐待，但为什么我还是谈不好恋爱，还是缺乏自信，还是很焦虑呢？ 因为 一个人 在 成长过程中所经历的关系创伤，不仅仅包括身体上的虐待，还有那些情感 上的 忽视和匮乏。 尤其是一个孩子从出生到 6 岁的期间，核心情感需求对他们的成长至关重要。
很多人察觉不到自己有童年创伤，或者说不记得自己的童年创伤，很有可能就是因为在这个阶段，他的核心情感需求没有被满足，错把物质上的满足当成了自己童年幸福的证明。
我之前有个朋友，她的原生家庭就是那种看上去非常幸福的，不仅不缺衣少食，甚至任何只要是她想要的东西，她父母都会满足她，但就是在这样的家庭里，她长大后，依旧谈不好恋爱，甚至每当她谈恋爱到一定程度，她就总是会无意识地做出一些行为来破坏掉这段关系。
比如说她会从某个阶段开始，把房间弄得很乱，一开始她男朋友还会跟她沟通，但时间久了，她男朋友发现自己说了很多次都没有用，于是两个人就会爆发争吵，最后闹到分手。
那她为什么要这么做？原因就在于她小时候，每次当她玩完玩具，乱扔时，她爸爸就会说她，并且最严重的一次，她爸爸直接把她的玩具给扔了，虽然这件事看上去微不足道，但也还是在她的潜意识里埋下了一个种子，也就是她觉得她的爸爸可能并没有那么爱她。
于是她长大后，每次当她进入一段亲密关系时，她就会通过把房间搞乱，或者乱扔东西来测试对方爱不爱自己，并且这种行为还不止一次，而是反复测试，因为她需要对方不断地迁就和保证，她才能相信对方是真的爱自己。
这其实就是她潜意识里的童年创伤，在无意识地主导她的行为，让她在不知不觉中反复破坏掉一段关系。 所以很多时候，当你发现自己总是在无意识做出一些不好的行为时，那你就要警惕了，很有可能这是在提醒你，你的内在有潜在的创伤，如果你不去突破，那 上天 就会 一遍一遍的让你去经历，直到你真正的改变为止。
再比如，为什么有的人明明原生家庭看起来很正常，父母也不打压他，或者责骂他，但他依然会在关系里感到自卑、焦虑，并且习惯性地压抑自己的感受？尤其是当两个人出现问题时，或者他的情绪不好时，他宁愿选择自虐的方式来缓解痛苦，也不去向他人求助或者沟通？
原因就在于，这类人他小时候虽然没有经历过情感虐待，但可能经历过长期的情感忽视。比方说父母会因为他是小孩子，不仅不重视他的想法、意见或是感受，甚至当他感到挫败，想要得到父母的关注时，父母也总是不当回事。
那长期以往，这个孩子就会觉得自己并不重要，自己的感受和需求也是不重要的。慢慢地，他就学会了封闭自己，学会了独自处理情绪，不再向外界寻求帮助。 心理学家卡伦·霍妮说：「孩子如果无法在一个正常理想的环境中成长，心中就不会有‘我们’的概念，取而代之的是基本焦虑。」
什么是「基本焦虑」？简单来说，就是一种对潜在危险的反应。也就是如果一个人，他带有严重的基本焦虑，那他就会觉得周围的世界与自己是孤立的，当自己遇到难题时，谁都不会来保护自己， 是一种潜意识里认为自己和任何人都没有情感链接的感觉，而这导致的其中一个心理应对机制就是习惯性压抑和忍受。
所以明白吗？如果一个人在早期阶段，作为一个孩子的核心情感需求没有得到足够的满足、支持和关爱，那这就会在他的潜意识里埋下创伤的种子， 尽管 可能 没有明显的创伤记忆，但这种缺失同样会对我们的情感和心理产生负面影响 ，且这种 创伤发生的年龄越小，可逆性就越难。
