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这是 赢姐公众号 的第 285 篇原创文章

多年前，单位里有个关系还不错的其他部门的同事小张，准备要辞职了。提辞职前，她约我吃饭聊到：

"我想换份工作了。现在这工作我觉得自己干得很疲惫，内耗特别严重。 我总是有处理不完的事，操不完的心，天天加班干活，但就是感觉自己没有成长... "

「 领导的要求太多了。 他说他想好好培养我，但我做了那么多他要求的事，最后提涨工资、晋升，总是各种找理由拒绝...」

我听完，告诉她： 「我觉得你需要换的，不是工作，是心态。」 她不明所以。

我解释道：

「很多人在职场，总是太过顺着领导。领导让干什么，就干什么，想着只要领导满意了，自己肯定升值加薪少不了。然而，遇到个好的领导就罢了。 但如果遇到的领导不好，就会各种压榨你干活，甭管这活是不是对你成长有利，最后让你不停地被内耗。 」

「 工作里，你应该明确自己真正需要的是什么，该舍弃什么。什么该做，什么不该做。擅长做什么，不擅长做什么。 领导安排任务，如果不能给你带来价值，对你来说并不重要，你就想办法委婉拒绝，不要让自己生生被那些无意义的事情内耗。」

她听完，回想起自己过去的工作，发现自己确实在太多无意义的事情上浪费太多精力，而真正该做的事情却投入很少，过于盲从领导的安排，实际上很多事情都不是非自己不可。 最后落到自己的头上，好像都是因为别人不想干，自己又想表现 ...

之后的第二天，她想通了，辞职不是解决问题的唯一方式，她需要转变的是自己的心态和工作方式。于是本来计划提出的辞职想法，就这样熄灭了，决定继续留下来。

之后的半年里，我亲眼见证她的转变。她学会了拒绝不合理的要求，学会了争取和专注最有价值、能出成果的工作任务，最后因为在一个新项目上做出了不错的成绩，当年年会上被评为「年度最优秀员工」。

小张曾经的内耗经历，其实也是很多人正在经历的现状。

在单位里， 我们下意识地把所有主动权放在领导和公司的手里，经常不敢争取自己的利益，不敢拒绝公司的安排。

领导告诉你：你应该多干点活锻炼自己；你应该少计较得失；你应该控制点自己的情绪；你年轻的时候就要多点闯劲；我也是这么过来的，做这些是为你好...

然而，有多少人真正知道最应该关心的，是自己工作的意义呢？

单位里，观察那些「从不内耗」的人，会发现都有一个共同特点：无论领导告诉他们应该怎么样，但这些人永远清楚自己要什么，该舍弃什么。

盲目做事，一味听领导说应该怎么样，只会不停内耗。 唯有坚定自我价值追求的人，才能停止内耗，找到工作与成长、工作与幸福感的平衡。

工作而已，别把自己搭进去。 人生除了工作，内心的安宁与满足同样重要。

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你好，我是赢姐。HR转型互联网，现任某头部咨询公司运营总监。专注个人成长和职业发展，欢迎添加 赢姐个人微信 交流↓↓

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