我是小伞，见字如面。
以前不太相信相由心生，直到年纪渐长 （bushi） ，才发现确实如此。
学生时代长得漂亮的女孩子，工作六七年后再偶遇，发现失去了之前的灵气。
反观我朋友，长相论不上美女，但能吃能睡，精力充沛，想得也开，哪怕职场很糟心，怀孕的她状态依旧嘎嘎好。
一对比就发现， 一个人最好的风水，就是拥有好心态啊。
尤其身弱的女生，能量本身就容易被消耗，找到属于自己恢复灵气的方式，才能不被岁月改变面相。
1、多到户外晒太阳
身弱的女生，一般精神内耗会相对严重一些。
过多沉浸在内部世界，反复咀嚼发生过的事，会导致外部信息摄入的缺失。
恢复灵气的方法之一，就是减少对内在的关注，多去摄入大自然的能量。
不知道你们有没有晒太阳的习惯，最近在看【王川宝典】，作为硅谷顶级投资人，他对健康和寿命很重视。
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毕竟活得越久，遇到的指数增长机会也越多。 所以身弱的人，其实更应该注重的，不是赚钱的强度，而是寿命的长度。
说回王川，他分享了自己实践两个月早上接受日光浴的体验，发现相比运动，晒太阳更能提高睡眠质量。
以前8小时的睡眠人依旧疲倦，晒完太阳只睡7小时，人也神采奕奕。
身弱的女生，如果长期待在房间，吃的不健康，思虑过度，失眠严重，灵气自然也会丧失。
我做自由职业深有体悟，之前经常在家里办公，整天呆在有天花板的地方，人也变得呆滞了。
现在会外出办公，去公园晒太阳，或者去海边散步，吃好睡好之后，情绪问题就没了一大半。
所以， 身弱的女孩，不需要什么诀窍，也不用做强度多大的努力，每天清晨多接受日光浴，人都变得精神不少。
2、不加入强度大的竞争
身弱的人，不太适合高强度的竞争。
我自己也属于精力不充沛的类型，之前在职场打工时，只要太卷的、压力太大的，我都遭不住。
我发现，只要一上强度，就容易紧绷，精神长期高度紧张，人也变得消瘦了。
但工作氛围比较轻松，KPI没那么高，发挥的空间较大，反而能激发出潜力。
所以， 不要让自己陷入到内卷的竞争里，而是找到属于自己的节奏，不被压力推着走。
回看自己拍的照片，每当压力大时，面色就蜡黄，但接受自己慢慢来，放松地去做事，就变得元气满满。
要知道，人生不是短跑比赛，而是需要耐力的马拉松。
不要牺牲健康去换取短期的上升，接受用三五年时间，去铺设起飞的跑道。
职场不顺利，就专心练剑，用三五年打造自己的核心竞争力；亲密关系不健康，就远离消耗自己的人事物，花时间重新找回自己。
琴弦绷紧得久了会断，人也是一样。
放松一点，不主动陷入社会框架的竞争中，接受犯错、跌倒、停滞，慢慢来，比较快。
▽
班味太重的人，大概率是被生活捶打得失去了信心和热情。
人真的会累到面相变丑，所以一定要记得多做滋养自己的事。
多晒太阳，好好吃饭，睡眠充足，不被社会时钟绑架， 以自己的节奏缓慢前进。
保持对生活的热情，让内心干净澄澈，灵气自然就不会消失。
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关于小伞：
95 后自由职业者， 希望能带领更多女性开启副业 ，实现经济自由，甚至人生自由。目前已经带领一批信任我的朋友，实现了副业闭环。
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