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你好哇，我是婉苏，一个专注目标落地的实战派！
罗翔老师说：你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是智者，生活过得一团糟。永远不要气愤，所有的气愤都是愚蠢的。
高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了换办法再试，也不被情绪带偏。每一次坚持，都是在积累经验，充实心智。
这种成熟的心态使他们更加能够应对问题，更加从容地解决困难。很多人觉得活得累，其实并非生活过于刻薄，而是你太容易被外界的氛围感染，被他人的情绪左右。
细心留意你会发现，我们身边有特别多的人。 他们总是很容易被生活小事点燃，冲动做决策，还会对周围的人无差别攻击，就连亲人也不能幸免。
连自己都控制不了的人，又何谈掌控生活呢？
1
情绪会影响决策和结果
我们都会有这样的经历，当心情不好的时候很容易做出不明智的选择。
比如你正在考虑是否要离职，结果有天你被领导批了一顿，心情很不爽，一冲动就提了离职。
但是当你冷静下来，仔细思考之后，其实你并没有真的想好要离职，领导的话却成了导火索，可是这个时候说出去的话如同泼出去的水，已经收不回来了，你只好离职重谋出路。
你可能还会心里暗暗后悔自己为什么当时这么冲动，连自己的职业之路都成了牺牲品，可是我相信如果再给你一次机会，你依旧会这么做，因为你并没有学会如何控制自己的情绪。
美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说过：「只有当你能够控制自己的情绪时，你才能真正地解决问题。」
情绪的爆发，只会阻碍理智决策，一个理智的人，能够控制自己的情绪，不被情绪所左右，所以才能看清问题的本质。
2
高手都专注解决问题
著名经纪人杨天真，曾在节目中讲述了「100天都不发飙」的底层逻辑： 我目光所及的所有事情，都只有一个东西叫「解决问题」。
我们会发现，周围能成大事者，都有一个共同点：情绪稳定。情绪稳定的背后是实力，是格局。
这两年我的情绪也越来越稳定，很大的原因得益于我对自己人生的掌控感。
当我明白：我本自具足，我就是我人生的主宰，我可以主动创造自己想要的一切，万物非我所有，但唯我所用。 我就只管努力去做，遇到问题想尽一切办法解决问题，达成自己的目标。
而当我眼里只想着如何解决问题时，我发现自己的思路越来越清晰，想法也越来越多。
尤其是从去年开始做自媒体，打造自己的个人IP，有了自己的知识付费产品之后，我发现我的想法简直太多了，别人都苦于不会设计产品，我却因为能做的产品太多，一直在做减法。
因为当我看到别人的需求时，我总能一下子就能触
类旁通，想到这一类人的需求，然后想到如何帮助他们解决困惑，用什么样的产品满足他们的需求。
而当我想法越多，再加上我有很强的执行力，能够迅速把我的想法付诸行动时，我的内心越踏实，情绪也越来越稳定，不会因为任何人和事扰乱自己的状态。
英国小说家乔治·奥威尔曾说：「情绪不能解决任何问题，只有行动才能带来改变。」
3
有效控制情绪是关键
【认知觉醒】中说到： 为了生存，原始人要尽量节省能量，像思考、锻炼这种耗能高的行为都会被视为对生存的威胁， 本能脑和情绪脑的基因一直被生存压力塑造着，所以它们的天性自然成了目光短浅、即时满足 。
本能脑和情绪脑的特征就是：避难趋易、急于求成，而 理智脑是站在理性的角度分析问题，做出决策， 所以如何发挥理智脑的作用，是有效控制情绪的关键。
知道了本能脑和情绪脑的特征和行为后，知道他们会阻止我思考、阻止我运动、阻止所有让我变成更好的自己的行为。
所以一旦现实生活中出现这样的场景，我就会告诉自己，我又被 本能脑和情绪脑控制了，如果此刻是理智脑，又会做出什么决策。
比如本来周末计划好了要早起去跑步，结果早上闹钟响了，下意识的关掉闹钟又睡了，这就是典型的被 本能脑和情绪脑控制了，那么这个时候就可以请出理智脑，实则就是逼自己一把，去做更有意义的事。
所以当我们情绪不佳时，给自己冷静几分钟，哪怕一下下，跟自己对话，启动理智脑的功能，让理智脑出来做决策。
在纷繁复杂的生活中，情绪失控是一种负担，而冷静和宽容，则是一种智慧。
面对挑战，我们应该学会保持内心的平静，思考问题的最佳解决方案，并与他人以宽容和理解相待。
4
写在最后
不做情绪的奴隶，控制你的情绪，不然它就控制你。
无论发生任何事情，都不会让情绪占据你的主导地位，越是情绪低落的时候，越要少做决策，等你冷静下来之后再做决策。
你永远要记住： 穷人眼里都是问题，而高手眼里都是解决方案，如果你也想成为一个高手，就努力养成擅长解决问题的体质，你会 发现 人生真的会开挂 。
END
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*作者简介
婉苏， 10年互联网大厂打工人，千万级项目操盘手；2023年觉醒开始自媒体创业，8个月跑通个人品牌实现副业变现；作为一名实战派目标达成教练，通过高效行动获得富足人生。
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