当前位置: 欣欣网 > 情感

征集:咨询师跟你说过什么话,让你突然「悟了」?

2024-03-24情感

在心理咨询中,你有没有过这样的时刻:

你正在为某个问题困扰,这时 咨询师突然一句话把你点醒 ,为你 揭晓了背后的心理学解释 ,让你直呼「原来如此!」?

不仅在当时感受到震撼,也让你从此对自己和世界有了新的认识和理解。

曾经收到过很多朋友的分享👇🏻

@shiver

我对老师说听到别人对我的夸奖会感觉很惶恐,会怕如果没能保持那么好别人就不会喜欢我了,老师很认真地说:


「也许你说的那些品格优势只剩下原来的 1/2,对方还是会很喜欢你;也许只有 1/4,对方还是很喜欢你; 也许全都没有了,对方还是会喜欢你,因为你是你。」


语气很理直气壮。打下这句话的时候眼泪也在眼眶里打转。第一次有人对我说这种话,我可能会记一辈子。

@Xixi

她说: 「你这个年纪应该去外界探索追寻爱,而不是执着于寻求父母的爱了。」

@Orin

人际中有不愉快,但是喜欢一个人上演「内心小剧场」。反复思考对方是不是不喜欢自己,不看好自己。


一次,在和咨询师讨论的时候。她跟我说: 「伤害要让它真正发生,不要让它发生在想象里。」

我意识到自己一直在用从未发生过的事,那些从未被别人说出口的话反复伤害自己。是我自己一遍一遍地用那些低评价,那些被害幻想伤害着自己。

✍🏻 ✍🏻 ✍🏻

点击投稿👉🏻 我们会挑选一些答案集结成文,下周发表在公号上。


分享故事是一件有力量的事,希望你的分享让更多有需要的人重新认识心理咨询,并勇敢求助。